小孩晚上睡觉突然坐起来怎么回事,,,宝宝睡觉的日常须知

一、小孩晚上睡觉突然坐起来怎么回事

咱们宝宝睡着睡着，突然坐起来哦，他其实可能会是两种情况，一种呢就是问宝宝回家学习做的这个阶段学，宝宝这个大脑晚上并没有休息啊，白天过了什么，然后重放一遍，在白天它的练习做了晚上他可能也会出现这种情况，而且会出现什么大脑和身体中分离那种情况，所以呢?可能会出现这种就是身体在练习做，大脑想睡，他俩会打架，所以她会不高兴，这是一种情况就这么喜欢这种帮他躺回去就好了，让他躺着，这段时间妈妈可能会辛苦一点。

那其实一样的，当宝宝更好地掌握了这个熟练地掌握了这个做的技能以及他的大脑和身体这两个系统更好地去协调了，就是身体听大脑的话了，大脑让她让睡觉就睡觉，然后让他翻身就翻身，让他坐就坐， 这个问题也会解决，因为晚上他不会指挥他的身体来翻身或则来做 他会让它睡觉，这个也能解决。

那还有一种情况是什么呢?就是我们那些大宝宝，大宝宝不可能会是在夜惊的时候出现或者是做梦的时候出现这个情况正常，这个时候其实就是因为他大脑和身体分离。

那这种情况可能一直会持续到孩子六七岁，只要不是特别频繁，不是特别的一个星期可能会出现一两次，不用特别担心，也不用干预，你们就帮她再躺回去就好了，尽量不要唤醒其实会加剧这种情况，而且边连续唤醒几次，他可能就变成习惯性了，到了点就会醒来，反正是特别提醒爸爸妈妈，所以当孩子晚上就睡的时候做起来的时候，要分这两种不同情况来处理。

二、小孩晚上睡觉经常醒有什么原因

有研究表明，宝宝睡眠的持续时间对宝宝成长非常重要，夜间宝宝睡觉醒来的次数越多或睡眠中断时间较长，白天宝宝容易注意力不集中，情绪易躁，更有甚者会影响到宝宝的情商发展。

宝宝在一开始的睡眠是处于浅睡阶段的，每次时间大概在45分钟左右，这是正常的，所以家长不用太担心，在宝宝浅睡时期尽量不要去打扰到宝宝，宝宝在睡眠中会渐渐的从一阶段过渡到另一阶段，时间久了，就会习惯深睡了。

不要以为只有大人才会有焦虑感，宝宝也会有的。6-18个月的宝宝容易半夜醒来而感到孤独后产生焦虑的情绪，家长可以开一盏小夜灯，在宝宝醒来的时候在宝宝旁边，轻轻的拍宝宝的身体直到宝宝入睡。若是宝宝经常出现这种情况的话，家长除了轻拍宝宝外还要以语言的安慰为主，尔后在慢慢的减少轻拍和语言到宝宝能够正常的入睡。

宝宝晚上睡着总醒有可能是白天睡太多，导致晚上不想睡，想要接着玩耍。家长可以适当的减少宝宝白天的睡眠时间，或是让宝宝自己去玩，玩累了宝宝自然也就会睡了。

除了这些外，疾病也会引起宝宝晚上睡不好，老是醒。对于这些问题，家长要尽早的带宝宝去医治，身体健康了，宝宝也会乖乖睡觉的。

三、针对小孩晚上睡觉经常醒的措施

宝宝晚上睡觉除了自己醒来，还有可能是惊醒的。如果发现宝宝夜晚有惊醒的情况，家长要看看宝宝是否缺钙。因为宝宝夜晚惊醒的原因，很大可能就是缺钙造成的。

缺钙是宝宝的常见病和多发病，也是其他儿科疾病滋生的源头。很多家长都会选择在傍晚太阳下山的时候才带宝宝出去散步，减少了宝宝日照时间和光线照射，这也是宝宝缺钙的一重要原因。所以，家长在给宝宝补充维生素的同时也要给宝宝补补钙，除了吃含钙高食物或钙片外，还要多让宝宝接触到阳光。

春、夏季是宝宝失水量最严重的时期，所以宝宝对水的需求量也相对多。在这两个季节里要注意给宝宝补水，因为宝宝缺水的话不仅会影响到他的生长发育，也更容易因为水分流失而中暑。在给宝宝喂水的时候不要等到宝宝口渴的时候才补水，中午在喂奶的时候也要注意补充少许的水，可以在水中加点盐，但不可以用饮料来代替。夏季昼长夜短，而且天气炎热，蚊虫也多，所以宝宝容易晚上睡不好。家长可以在白天的午睡中延长一些时间，但也不能太多，不然宝宝晚上精力旺盛就不肯乖乖地睡觉。

四、怎样培养孩子好的睡眠习惯呢

好的睡眠习惯也能提高宝宝的睡眠质量，培养宝宝良好的睡眠习惯，让宝宝按时睡，按时醒。白天可以给宝宝安排1-2个小时的午睡时间，夜间让宝宝睡10个小时左右。

首先，要给宝宝一个适合睡觉的环境，室内要保持安静和空气的流通，可以不开空调就尽量不要开空调，可以开个窗口，新鲜的空气中含氧量高，可使宝宝舒适而深沉地熟睡。

其次，白天可以让宝宝多活动，消耗掉宝宝的大部分精力，白天玩得累了，晚上也可以更容易的入睡。睡觉前也不要和小孩玩，使小孩过度紧张或兴奋，更不能用粗暴强制吓唬的办法让孩子入睡。

另外，还要让宝宝养成独睡的习惯，宝宝睡在妈妈身旁，不仅容易被妈妈压到，呼吸到的也多是妈妈排出的二氧化碳，会增加呼吸道疾病感染的几率。孩子养成独睡的习惯，睡眠质量也会好些。

如果发现宝宝在睡眠中有咬被角、吮手指、含奶嘴、蒙头睡等现象时要加以纠正，防止宝宝养成习惯，对睡眠会有影响。宝宝睡不着的时候可以给宝宝讲些故事或放些轻音乐，妈妈也可以自己哼唱催眠曲来帮助宝宝入睡。

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