产后脱发的原因,7个简单见效的治疗方法推荐(产后脱发原因及解决方法)

产后脱发的原因,7个简单见效的治疗方法推荐

一、产后脱发的原因

1.激素变化

女人在怀孕期间身体里的雌性激素会迅速增多，此时头皮达到了生命中最健康的阶段，这期间的头发生命期被延长。当孩子出生以后，雌性激素将会减少，头发就慢慢走下坡路。当产妇身体里的激素恢复到产前正常水平时，那些孕期旺盛的头发开始衰退，与此同时，新的头发不可能在短时间内迅速填补缺口。这样就形成了新旧交替连续不上的情况，导致脱发的出现。

2.精神原因

有些女性在产后会出现抑郁、毫无精神等消极情绪，这使得身体新陈代谢絮乱，如果营养也供应不上，就更容易脱发。女性在怀孕后，特别是首次妊娠者，精神上难以快速适应，生产后会从兴奋激动慢慢进入疲惫状态，一些产妇还会出现情绪不稳定、焦虑不安等使大脑功能紊乱的不良情绪。如此一来就会使得保障发质的血管神经紊乱，致使毛发吸收不到充足营养，不能正常生长。

3.饮食不当

一般来说，随着各种食补的进行，产后女性身体中的营养往往比较全面充足。但是，也有不少人想马上加入到减肥队伍中，想要迅速恢复到产前体型，因此开始节食挑食。而进入哺乳期后，女性身体对营养要求比较高，需求也较大，此时节食，会使得身体无法吸收营养，头发营养供应不足，不能正常代谢。

4.盲目护理

现在还有些家庭是传统观念，认为产妇未出月子，不能洗头也不能梳头发，这导致头皮油脂分泌物堆积细菌滋生，影响头皮血液循环，继而产生头皮炎症，加速了头发脱落。

二、怎样治疗产后脱发

1、养生汤材料：龙眼肉20克，党参、枸杞子各15克，黑豆20克，瘦猪肉150克。

做法：先将猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子、黑豆洗净，党参浸润后切薄片，全部用料共放炖盅内，加水适量，以小火隔水炖至肉熟，调味后即可食用。每日1剂。

2、不要使用吹风机：因这种行为可使头发所含的水分降低，令发丝变得粗糙、分叉。最好选择自然晾干，或在美发店接受服务时，请美发师将吹风机拿远一点，且时间不宜过长。

3、多吃健发食物：注意多吃健发的食物也是对防止产后掉发大有裨益的。如奶制品，黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。

4、洗净残液：在北方落后地区流行着产后不刷牙、不洗头、不洗澡的风俗，这种做法会让牙齿、皮肤、秀发不能得到很好的呵护。产妇在产前产后都应像平时一样沐浴、洗发。洗头不仅可起到按摩作用，加速血液循环，保持头发的生长规律，还可以疏通毛孔，防止产后掉发。

5、保持心情愉快：保持愉快心情是秀发恢复靓丽的法宝，尤其是出现了产后脱发的情况。首先，产后脱发是正常现象，不能精神紧张，因为紧张的情绪只能加重产后掉发的程度，为了梳理方便和避免扯掉过多的未脱落的头发，洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。

6、此外，多补充蛋白质、心情舒畅、适度清洗头发、用指腹按摩头皮、梳头应由发尾先梳等都是预防产后脱发的好方法。头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以，我在饮食方面，除注意均衡摄取外，还注意多补充一些富含蛋白质的食物，如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。

7、中医滋补生发，采用纯天然的传统中药材治疗，辅助中医推拿按摩、针灸技术，抑制油脂分泌，有效的改善头部皮肤微循环状态，促使毛细血管扩张，激活毛母细胞活力，从而使毛囊重新恢复功能，吸收所需养分，达到头发再生的目的。

三、产后脱发吃什么好

1.补碘

有些产妇虽然没有掉发脱发，但是头发枯燥没有光泽。这种现象的产生也有可能是缺碘引起的。可以多吃富含碘的食物，像是海带、海蜇等海产品，紫菜、淡菜等蔬菜等等。

2.补充铁质

有些女性可能是因为缺铁而致使有脱发的情况，所以平时可能多补充含铁的食物。日常补铁可食用：猪肝、菠菜、木耳、猪血、猪肉，补铁水果有樱桃、葡萄、桃子等。

3.补充植物蛋白

脱发还可能是体内蛋白不足导致的，因此多多补充蛋白质也很有必要，要多吃蛋白高的食物，例如：牛奶、大豆、鸡蛋、虾、蟹、猪肉、牛肉等。

4.多吃蔬菜和水果

孕期往往会补充大量糖和脂肪类食物，而如此长久食用也会诱发脱发。建议产后多吃蔬菜水果，以此来平衡身体的酸碱度，让头发更健康。

5.补充维生素E

VE也有助于毛发生长，可以缓解脱发的问题。所以女性产后可以多吃些坚果，例如杏仁、花生，也要多吃莴苣等绿色蔬菜。

四、产后脱发注意事项

1.不要使用吹风机

想要通过吹风机来吹干头发，只会使发质变得干枯、毛躁，建议选择自然晾干；如果是在美发店洗头，也不能长时间使用吹风机，要求理发师注意距离。

2.多吃健发食物

健发食品有很多，最需要补充的是维他命A的铁质成分，所以平时女性要多食用富含VA的食物。也可以食用一些含碘、铜等微量元素的食物，因为它们不仅能防止掉发，还能健发，诸如菠菜、海带等。

3.看体质来进补

各地风俗习惯不同，每个人体质不一，这就导致对于产后脱发症状的进补也不同。各位要根据各自的身体情况，选择正确的进补方法来治疗脱发。

4.洗净残液是关键

产后要保持身体清洁，像平时一样刷牙、洗头做好清洁工作。洗头不仅能洗净污渍，而且洗头时的按摩还能疏通毛孔，加速血液流通，能防止脱发、掉发。

5.愉快心情是法宝

保持好心情非常关键，因为生完宝宝后出现脱发情况很正常，如果心情焦虑紧张就会导致脱发严重，更加剧问题的严重性。

产后脱发原因及解决方法

产后脱发是许多母亲中常见的现象，因为分娩前后身体的激素平衡发生了很大的变化。此外，孕妇营养补充不足，妊娠期可能出现贫血，这也是产后脱发的重要原因之一。本文将深入探究产后脱发的原因和解决方法，帮助产后妈妈更好地了解自己的身体状况。
?雌激素分泌量增加
在怀孕期间，母亲的雌激素分泌量增加，并且产前会达到高峰，所以雌激素的快速生长，导致毛发生长更加茂盛，脱发率减慢。
????多注意身体整体状况
母亲在产后恢复期，不要在意头发，而是要多注意自己身体的整体状况，先修好身体，然后再注意头发。
?妊娠期贫血
孕妇营养补充不足，妊娠期可能出现贫血，这也是产后脱发的重要原因之一。
?产后恢复期
产后恢复阶段，雌激素水平也会开始慢慢恢复到初始状态，自然也会慢慢加速头发的脱落。母亲平均在出生后四个月脱发。
?????注意身体健康
产后妈妈应该注意身体健康，多补充营养，保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和压力，有助于减缓产后脱发的情况。

产后脱发原因及防治

产后脱发是很多产妇都会遇到的问题，那么产后脱发的原因是什么呢？如何防治呢
?内分泌原因
孕期雌激素高，产后雌激素迅速下降，激素水平的变化导致头发更新快。
?精神因素
分娩前的兴奋、焦虑与分娩后的疲倦，使部分产妇情感脆弱、焦虑、睡眠差。从而大脑皮层功能失调，植物神经紊乱，控制头发血管神经失调，使头皮供血下降，毛发营养不良。
?营养供应失衡
怀孕及分娩的消耗，产后身体恢复，哺乳均需大量营养，如果产妇消化，吸收差、偏食，或节食，就会造成营养供应失衡，从而导致产妇脱发。
?护理不当
有些旧习俗，使产妇不敢洗头、梳头。头皮皮脂分泌物和灰尘堆积，头部血液供给不足，容易引起毛囊炎，头皮感染，使脱发率增高。
?防治方法
要保持心情舒畅，做到饮食合理，多吃蔬菜，水果就可以了。

产后脱发的原因和应对方法

?????产后脱发的原因
由于体内大量分泌雌激素，雄激素相对较少，使生长期的毛发增多，头发生长期延长，脱发的速度减慢。但是，分娩后体内雌激素水平逐渐降为正常，大量头发同时进入退行期和休止期，所以出现产后脱发的现象。
??产后脱发的时间
产后脱发临床上一般见于产后2-6个月，这属于暂时性的，一般不用治疗，通常在生完孩子之后，半年的时间会慢慢恢复正常。
?保持良好的情绪
这时候要保持良好的情绪，不要焦虑紧张，饮食还要多增加营养，尽量不要烫染头发。

产后脱发多久可以长出来？

在中国，不少女性还是希望自己拥有一头乌黑秀丽的头发，漂亮的头发是可以给自己加分的，同时也会让女性看上去更加年轻。在日常生活中，女性对于掉发这件事是不太能接受的。但是女性在产后都会面对这样的问题，那么一般产后几个月就不脱发了呢？另外，产后脱发多久可以长出来呢
?????产后脱发的原因
女性在生了宝宝以后，她们身体中的雌性激素会处于一个慢慢下降的水平，所以会影响头发的生长，且会导致头发脱落。如果女性从怀孕到生产过程中，摄入的营养元素不足，再加上孕吐等反应，那么更会加剧产后脱发的症状。
?产后脱发的时间
一般情况下，产妇在一至五个月时会慢慢出现掉发的情况，且会持续一段时间，直到产后15个月左右便停止掉发，此时头发也会慢慢长出，让宝妈们的秀发恢复到一个健康状态。
?产后脱发的治疗
如果女性产后脱发时间超过了15个月，且头发一直长不出来，则可以到医院进行诊断并让医生进行简单地调理，从而帮助其恢复。

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