剖腹产后怎样瘦身,产后减肥有讲究

刚刚生产完的妇女往往都会面临着产后肥胖这个严峻的问题，而迫切想要减肥的心和刚生产后身体处于恢复期的女性们恰好面临着非常尴尬的时期，想减肥却又怕对身体不利，这时，产后妇女就要注意一些相关事项了，产后减肥不同于日常的减肥，需要女性们多一份耐心和信心。

女性们都知道产后会肥胖这个普通的现象，但是却很少人知道为什么为什么会这样子。那么为什么会出现产后肥胖的现象呢。首先在怀孕期间，由于孕激素在体内发生一系列的变化，导致女性发胖;在怀孕期间，遵循着要大进补的原则，很多的女性开始放开大吃大喝，这样肥胖自然而然就形成了;最主要的是由于女性们怕动来动去伤到胎气，自然是小心翼翼，运动就更加不可能了，这些原因的作用下，肥胖自然就找上了门。

剖腹产后的女性由于怀孕期间肚皮受到拉扯，造成产后松弛，需要通过一定的紧致方法恢复;再加上剖腹产在肚子上开刀导致伤口需要愈合时间，所以一般建议剖腹产后的女性可以选择从六周以后开始慢慢实施减肥计划;但是一开始不建议女性们进行运动量集中且激烈的运动，可以选择从瑜伽、普拉提这类比较柔和的运动开始，运动过后可以适当的在肚子部位涂抹一定量的紧致霜来恢复肚子原有的弹性。

剖腹产后减肥较普通的减肥来说更为特殊，需要注意的事项也会相对较多。剖腹产后的女性切记减肥不急于一时，千万不要一生产完就选择激烈的运动，以免伤口愈合不当;千万不能采用断食或是减肥药的方法进行减肥，产后的女性身体正处于虚弱时期，适当的进补才是必要的，更别提断食和减肥药这样伤身体的方式了；产后的女性在饮食上可以进行恢复，可以由原来的大鱼大肉转向清淡健康类的饮食，这样对产后的减肥也是有一定作用的。做好以上几点，即便是剖腹产减肥也能又好又快的瘦下去。

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