月子喝米酒,坐月子的老规矩(坐月子期间，产妇可以多喝糯米酒吗？)

月子喝米酒,坐月子的老规矩

月子，医学上称之为产褥期。是指孕妇在分娩后直至身体恢复的这一段时间，这段时间通常在6周左右，民间将这段时间称之为‘月子’，坐月子是我国传统养生中重要的一部分，能够有效帮助产后女性身心的恢复。而坐月子这一习俗中有着很多的规矩与禁忌，如忌刷牙，忌洗头洗澡，多卧床少走动，坐月子要喝米酒等，这些规矩靠谱吗，有效吗?下面就来为你分析。

​一、坐月子喝米酒。米酒有着养生，暖胃，催乳等多重功效，对产妇的身体恢复很有好处。米酒虽好，但不适合所有人。建议产后女性在喝米酒前咨询医生，根据自身情况来定。

二、坐月子不能吹空调。产后女性身体虚弱，易感风热。室温过高或是过低都容易出现异常症状。不宜长时间使用空调或是风扇吗，建议多穿长裤，注意保暖。

三、坐月子不洗头，洗澡。一般来说，产后一周就可以开始洗头洗澡了，不能盆浴。另外，剖腹产妈妈需要多加注意了，如伤口恢复不是很理想，最好暂时不要洗澡。

四、坐月子不刷牙。这是十分不科学的。产妇进食次数较多，口腔内很容易滋生细菌，诱发口腔疾病，因此，产妇应勤加使用温水刷牙，可不用牙膏干刷。

五、坐月子少活动。一般来说，产后24小时候便可随意活动，不过这也要根据个人身体情况来定。产后一周后应尽可能前往户外散散步，锻炼身体，加速身体的恢复。

老祖宗留下的产后规矩有着可取之处，但也不能死板遵守，适合自己的才是最好的。产后妈妈应多加注重饮食的跌健康合理，可多吃一些养身，催乳的食物，如猪蹄，番茄，虾，海带，紫菜，油菜，牛肉等，忌食任何刺激辛辣食物。当发现自身出现异常时请及时前往医院就诊。

坐月子期间，产妇可以多喝糯米酒吗？

坐月子期间是不能多喝糯米酒，只能把糯米酒当做调味品添加在食品当中，不能把糯米酒直接饮用。

来看看糯米酒的用处！

糯米酒在南方地区比较流行，多数被用来当月子酒。除了糯米酒，还有黄酒、料酒等。它们有活血化瘀的作用，有助于产后恶露的排出；而且还能增加食物的味道，让月子餐的味道提升，可以促进产妇的食欲。所以在坐月子期间，负责照顾月子的人都会在产妇的膳食中适当加入一些糯米酒和其他月子酒的。

糯米酒能多喝吗，有什么影响？

但是月子酒是不能食用过量，更不能长时间食用，要不然容易让产妇上火，引起便秘，还会让酒精通过乳汁影响到小宝宝，小宝宝吸收酒精后容易出现情绪不稳定、睡眠质量差，甚至影响身体发育。

其实，我怀孕那会家里也准备了很多糯米酒的，但最后我是剖腹产的，家里人就不敢给我用糯米酒了，因为糯米酒属于发物，剖腹产又有伤口，如果食用糯米酒容易造成刀口增生，还会发痒。同样，如果是侧切或者撕裂的产妇，坐月子期间也是不能喝糯米酒的，要不然刀口发痒就会引起一系列的后遗症。

糯米酒怎么喝？

比如说在煲鸡汤或者其他肉类的汤品时，在准备关火时倒入两调羹的糯米酒就可以了。如果要做酒酿煲鸡蛋，那也要尽量过滤掉多余的酒，产妇觉得酒的味道太浓，就说明不适合吃。

所以孕妈新妈妈产后不管是喝哪种月子酒都要适量，而且时间控制在一周内是最好的。

总结: 其实帮助恶露排出的方法有很多，未必就一定要用糯米酒来帮助，产妇可以通过适当下床走动，或者喝点生化汤。

坐月子为什么要吃月子酒

产妇在生孩子时气血大耗，阳液劳损，喝一些这样的滋养品可以补血行气，促进血脉流通，调养周身气血，避免产后身体气血两虚，出现头晕、乏力、眼花、出虚汗及恶露不下或下之甚少等不适;同时，现代医学也证实，产后喝米酒可以帮助产妇避风寒，既可预防产后关节疼痛等诸多疾患，又能够通经活血，温补脾胃，可促进乳汁分泌。

有活气养血、活络通经、补血生血以及润肺之功效。酿制后口味香甜醇美，营养成分更易于人体吸收，能刺激消化腺的分泌，增进食欲，有助消化。是中老年人，孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。我国许多地方都有给坐月子的产妇、大病刚愈者食用米酒的风俗。米酒还有提神解乏、解渴消暑、促进血液循环、润肤的功效。米酒适宜范围很广，一年四季均可饮用。

坐月子注意事项如下：

1、保持会阴清洁，多排尿不憋尿。如果产时或产后有导尿、留置尿管或分娩过程中尿道周围有擦伤，那么就可能会刺激尿道产生这种不适感觉，日常生活中应注意多喝水，多排尿，不憋尿，可用温开水冲洗会阴部，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁，症状不缓解或加重时请到医院就诊。

2、产后减肥无需过早。节食减肥对于普通人来讲都是不可取的，对于新妈妈来讲肯定更不可取，产后 42天内，产妇身体未完全恢复到孕前的水平，需要摄取丰富营养，获得充分休息，加上一些产妇要哺乳，更需要补足营养。产后强制节食，虽然短时间内效果明显，但可能引发各种产后并发症。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足，不但乳汁分泌量减少，乳汁成分也受影响，从而使新生儿营养受损，影响其生长发育。产后减肥，无需过早，只要合理膳食，适量运动，坚持母乳喂养，一般产后三个月后慢慢就会瘦的。

3、产后护肤慎选护肤品。一般来讲，由于产后激素水平的变化，肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱，护肤品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是引起肌肤过敏的三大物质，产后虽然可以使用护肤品，但是需要慎重选择，尽量避免使用化妆品。日常使用护肤品一般不会对母乳喂养产生影响。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/240494.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 很担心意外怀孕

下一篇: 宫颈糜烂重度有宫颈炎