痤疮怎么能治好,吃什么食物对去痤疮有好处

痤疮怎么能治好,吃什么食物对去痤疮有好处

一、长痤疮该怎么样调理

长痤疮后有以下几种药可以调理：

1、清泄肺胃法：适用丘疹性痤疮或脓包性痤疮，痤疮彼此混杂而生，舌质红，苔黄、脉浮数，代表方剂为白虎汤合枇杷清肺饮化裁。如：石膏、知母、银花、赤勺、生地、白鲜皮等。

2、解毒散结法：适用于脓疱、结节痤疮。舌红、苔薄黄、脉细数。代表方剂为痤疮平。如：白花舌草、公英、地丁、桃仁、黄芪等。

3、调理冲任法：这使用女性的经前痤疮，主要"症状"是经前加重，常伴有痛经或瘀块，舌淡红、苔少、脉细涩。方选益母胜金丹合二仙汤。如：香附、知母、地黄、当归、银花、黄柏等。

治疗痤疮最好还是使用中药 可以通过以下方法进行治疗：

1、枇杷叶12克，桑白皮、黄芩、生山栀、赤芍、丹皮、连翘各9克，生甘草3克，每天各服一剂，水煎服。连服10-15剂

2、金银花、黄芩、赤芍、丹皮，白芷、赤芍、桃仁、莪术各15g，黄连、桑白皮、白癣皮、苍术、川芎、薄荷各12g，生地、紫花地丁各25g，刺蒺藜10g，茯苓20g。每天一剂，水煎服。

3、中药治疗痤疮外用法:取经粉极微量,黄芩、白芷、白附子、防风各10g,研为细末,用蜂蜜调和,热水洗脸后涂于痘痘或瘢痕部位,一日两次。

二、认识痤疮的三个误区是什么

误区一：年龄

许多人认为痤疮是青春期的特有产物，随着青春期的结束，痤疮肯定也会跟着消退。但事实上，痤疮可伴随我们—生。

痤疮可发生在新生儿时期。许多新生儿在出生时即有新生儿痤疮，也可在出生后几个月内出现，一般病情较轻，多数可自愈。婴儿痤疮则在3-6个月时出现，可持续到5岁，婴儿痤疮患者成年后易发生严重痤疮。近年随着社会的进步和人们生活水平的提高，饮食结构的改变，工作学习节奏的加快以及空气环境的污染，患痤疮的病人日益增多，其发病年龄已趋向少年和中年。

误区二：轻视

不少人认为，痤疮只不过是长在脸上的几颗小痤疮而已，这也是不正确的。前面已谈到痤疮绝不是一种简单的病理表现，它的发病机理非常复杂，除了内分泌失调、皮脂分泌过多和微生物感染因素外，其他因素如免疫、遗传、血液流变学的改变等也被认为与痤疮的发病有关。

它与社会心理、生活习惯、生存环境等因素也有很大关系。许多人因为生活习惯和环境的改变而发生痤疮。另外，由于环境污染、饮食、生活习惯的改变，生活、工作节奏的加快，精神的紧张，都有可能引发或加重痤疮。

误区三：化妆

许多人长痤疮主要是由于身体内部的原因，然而一些爱美人士想通过化妆来掩饰脸上的痤疮，这是不科学的。他们认为化妆品既能遮盖、保养皮肤，又能治疗痤疮，其实不然。因为化妆以后，皮肤就不清洁了，毛孔累积了许多粉底，再和汗水、空气中的灰尘混合在一起，就变成污垢阻塞毛孔，这样一来，痤疮不但无法掩饰，反而更恶化，就连原来不长痤疮的部位亦会长出痤疮。

三、长痤疮不治能自然好吗

痤疮可以不治吗?顾名思义，青春痘(痤疮)是伴随着青春期的到来而光临的皮肤表现，对于这些小痘痘，长辈们常常会介绍他们的“经验体会”：“青春痘，没关系，过了青春期自然就会好的”;“我们以前得了青春痘根本不用管自然就好了”……。诚然。这样的情况的确存在，这也正好说明了青春期与痤疮的密切关系。

在这个意义上，痤疮似乎不是病。但是，它忽略了有些痤疮遗留的色素沉着、轻微疤痕等损害，以及当时对本人生理心理的影响。更何况我们已知痤疮的实质是一种慢性毛囊皮脂腺炎症，其发生率之高有目共睹，特别是当炎症较重时，不可避免地会出现疼痛性结节、囊肿、窦道，愈后易留下萎缩性或增生性瘢痕，严重者甚至毁容。由此看来，它完完全全是一种必须引起高度关注的常见皮肤病。

既然如此，正确的态度应当是既不过于紧张，又不马虎大意，因为如果不加分析地“着眼于未来”，听之任之，则必然会贻误治疗时机，留下永远的心痛。

因此，我们认为，一旦患了痤疮，就应积极治疗。积极治疗痤疮又两个目的，一是可以及时控制、清除皮疹，顺利度过青春期这一阶段，其次是尽可能减少、控制瘢痕的形成、保持健美的青春容颜，所以。积极正确地治疗青春痘，才是患痤疮的朋友们所应取的正确态度。

四、痤疮吃这些竟然能变少呢

1、香菇

锌含量：8.57 毫克/100克

营养价值：香菇含丰富的维生素D原，菇蛋白质里包含18种氨基酸，人体必须的8种氨基酸里，香菇就占了7种，香菇里含有大量谷氨酸和通常食物里罕见的伞菌氨酸、口蘑氨酸和鹅氨酸等，所以风味尤其鲜美。经常食用可以提高免疫力、延缓衰老、降血压、治疗消化不良。

推荐食谱：香菇乌鸡汤、肉末香菇豆腐、丝瓜紫菜香菇蛋汤

2、牡蛎

锌含量：9.39 毫克/100克

营养价值：牡蛎是一种高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的食品，含有丰富的甘氨酸和一种名为肝糖原的糖类物质，它们的牡蛎美味的基础。具有强肝解毒、提高性功能、净化瘀血、恢复疲劳、滋容养颜、提高免疫和促进新陈代谢的作用。

推荐食谱：牡蛎豆腐白菜汤、沙茶番茄炖牡蛎、牡蛎煎饼

3、扇贝

锌含量：11.69 毫克/100克

营养价值：贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。它还具有健脑健脾、和胃养颜、护肤、抑癌抗瘤的作用。

推荐菜谱：粉丝蒸扇贝、扇贝拌菠菜、芝士焗扇贝

4、奶酪

锌含量：6.97 毫克/100克

营养价值：每千克奶酪制品浓缩了10千克牛奶的蛋白质、钙和磷等人体所需的营养素。它的功效有补钙、增强抵抗力、促进胃肠蠕动、预防心血管疾病和保护牙齿等。

痤疮如何进行饮食调理？有什么饮食注意事项？

当我们长大之后，我们身上的皮肤也会逐渐发生变化，相较于小时候会出现各种各样的皮肤疾病，而痤疮就是一种比较常见的皮肤病。一旦发现身上有痤疮出现，应该及时采取相应的治疗措施。当然在治疗的同时还要注意日常的一些护理，尤其是饮食方面的护理。那么接下来随着小编了解一下痤疮如何进行饮食调理，以及有哪些饮食注意事项。

首先我们先来了解一下痤疮如何进行饮食调理，第一，就是多吃富含维生素a和维生素B的食物，因为维生素a非常有利于上皮细胞增生，防止毛囊角化，还能很好的调节皮肤汗腺功能，从而更好的消除痤疮，并且维生素a在一定程度上还能减少酸性代谢物对皮肤的损伤，像胡萝卜，西兰花，菠菜，动物肝脏等食物都富含维生素a。而维生素B又可以促进细胞内生物的氧化，从而加快脂肪和蛋白质的代谢。第二就是多吃富含锌和粗纤维的食物，比如玉米，萝卜，蘑菇，动物肝脏，水果，蔬菜等等。因为锌元素可以很好的控制皮脂腺的分泌，减轻细胞脱落和角化。而纤维又可以促进肠胃蠕动，加快身体新陈代谢。

其次我们来了解一下痤疮有什么饮食注意事项，第一就是少吃高脂肪食物和刺激性食物，因为这两种食物会导致皮脂腺分泌增多，毕竟皮脂腺分泌增多是诱发痤疮的重要因素，比如肥肉，奶油，辣椒，大蒜等等，尤其是油炸食物。第二就是少吃高糖分食物，人在吃了高糖分食物之后，会导致身体新陈代谢速度加快。所以过多的糖分就会转化成脂肪，从而导致皮脂腺分泌过多。第三就是少吃发物，发物很容易引起变态性反应，导致痤疮病情加重，严重还会使皮脂腺的慢性炎症扩大，鱼虾蟹羊肉等都属于发物。

总之，如果得了痤疮，一定要在饮食上多加注意。

治疗痤疮的食谱有哪些？治疗痤疮吃什么食物好？

很多年轻人都容易长痘，一般大家在形容年轻人都会用到年轻气盛，年轻人的体力和精力都是比较旺盛的，身体的代谢也比较旺盛，很多人都容易出现长痘的情况，痘痘也被称为痤疮，有一些食物是可以治疗痤疮的，那治疗痤疮的食谱有哪些？治疗痤疮的食物有哪些？
1、治疗痤疮的食谱
一、绿豆薏苡仁汤
绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每天3-5次，适用于油性皮肤。
二、果菜绿豆饮
用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟，滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1-2次，具有清热解毒、杀菌之功效。
三、海带绿豆汤
海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。
四、薏苡仁海带双仁粥
用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。
五、枸杞消炎粥
枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉、剁成肉泥;洗净枸杞子和粳米，放入砂锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5-8剂为1个疗程，具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。
六、海藻薏苡仁粥
海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁，再与薏苡仁煮粥食用。每日1次，21天为1个疗程，具有活血化瘀、消炎软坚之功效。
七、山楂桃仁粥
山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前3味煮汤。去渣后加入粳米，煮成粥。每日1次，连用30日。适用于痰瘀凝结所致的痤疮。
八、白梨芹菜汁
白梨150克，芹菜100克，西红柿1个，柠檬半个。洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁。每日饮用1次。有清热祛火之功效。
2、预防青少年痤疮
现在许多青少年都会被痤疮所困扰，因为痤疮的关系，让他们自己不是那么有自信，那么我们有没有什么号的方式可以预防这一疾病的发生让青少年们重拾自己的自信呢？让我们一起来看看吧。
1、养成每天运动30分钟的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及其肌肤具有良好效果，但是要持之以恒。
2、多食新鲜蔬菜，如胡萝卜、菠菜等，具有增强机体对细菌的抵抗力的功效；而青椒、菜花则有抗菌效果，可改善痤疮症状。
3、禁止食用速食、零食、宵夜，以免导致便秘，可多吃一些天然不含人工添加物的食品如含有植物纤维的蔬菜、水果以及乳酪等，可减少痤疮的发生。
4、避免熬夜，因为长期熬夜对于肌肤也有很大的伤害，如果不想长痤疮，无论工作或学习再忙，最晚也应该在11点就上床睡觉。肌肤的新陈代谢通常在晚上11点～半夜2点时进行，充足的睡眠，能让肌肤受到呵护和保养。
5、每天洗脸勿过度，否则会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对肌肤造成很大的伤害，也极易长痤疮，一天早晚各洗1次即可。
6、应该使用具有防止紫外线的防晒粉底，并且记得睡前务必彻底卸妆，否则油脂会阻塞毛孔，易长痤疮；并且早上应仔细洗脸，去除肌肤上的脏污。

脸上老长痤疮怎么办？长痤疮吃什么食物好？

痤疮就是痘痘，也可以称之为青春痘，一般常见于油性肌肤，有一些处在青春期的朋友们也会长，痘痘给我们的带来的影响是非常大的，尤其是会拉低颜值，对于那些经常长痤疮的朋友们来说简直就像噩梦，下面小编给大家介绍了治疗痤疮的方法，希望对大家有帮助。那么脸上老长痤疮怎么办？长痤疮吃什么食物好？
一、脸上长痤疮怎么办
1、注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。
2、合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。
3、不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。
4、治疗：用维甲酸、维胺脂、及维生素A等，能改善角化过程，将有助于减轻和消除痤疮。有人报导，过氧苯甲酰治疗痤疮有明显的疗效，它涂在人体表面后，能缓慢地放出氧，有明显的杀菌作用。服用0.5～1%硫酸锌溶液，每天3次，每次30毫升。一般用药4～8周，服药期间局部擦少量维生素B6冷霜，也有较好的效果。女性痤疮患者同时月经不正常者，可采用小剂量乙烯雌酚，每日口服0.25毫克，进行人工周期，可使痤疮好转，月经也恢复正常。同时中医按摩、配合药物进行理疗，起到活血化瘀、调整气血、改善皮肤血液循环的作用，达到医治的效果。
5、劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。若一味胡抠乱涂，倒会留下令人不悦的坑坑洼洼。但痤疮较重者，应到医院皮肤科诊治，不要盲目用药。
二、长痤疮吃什么好
1.薏米50克，白糖15克。煮粥，每日一次，连服一个月。有健脾利湿清热之功。
2.生山楂、大麦芽各15克，陈皮6克。加入少量冰糖，水煎服。
3.苦瓜半个。切丁，加水熬至稀烂为止，水呈淡黄色，以苦瓜水代饮料喝。切记不能放盐、糖等。
4.绿豆、百合各30克。加少量冰糖，水煎服。
5.枇杷菊花粥：枇杷叶9克，菊花6克，生石膏15克，粳米60克。所有药用布包好，加水3碗煎成2碗，再入粳米煮粥。每日1剂，日服3次，连服10-15剂。
6.桃仁山楂粥：桃仁9克，山楂9克，贝母9克，荷叶半张，粳米60克。先把前4味药煎成汤，去渣后入粳米煮粥。

痤疮吃什么食物好得快 5款食疗帮你赶走烦恼

1 桃仁粥 组成：桃仁10g、生山楂10g、贝母10g、荷叶1张、大米60g。

制法：先把前4味煎成汤，去渣后加入大米煮粥。

服法：食粥，每日1剂。

按语：本粥具有化淤、润肠、祛痰之功，适用于结节型，囊肿型痤疮。健康人长期食用本粥有美容作用。

2 枇杷粥 组成：枇杷叶10g、菊花6g、生石膏15g、大米60g。

制法：将各药用布包好,加水3碗煎至2碗,再入大米煮粥。

服法：饮粥，每日1剂，连服15剂。

按语：本粥具有清肺热，泄胃火之功，对丘疹型痤疮有较好疗效。

3 天葵薏仁粥 组成：紫背天葵草鲜品50g(干品15g)、薏米30g。

制法：把两味用淘米水煎煮30分钟成粥，拣出紫背天葵草。

服法：内服100ml，并取热汁适量擦洗患处。隔日1剂，3次服完。

按语：本粥具有清热解毒、消痰之功，结节型痤疮在药物治疗的同时，服用此粥可增强疗效。

4 杏仁惹米粥 组成：薏米30g、甜杏仁10g、海藻9g、海带9g。

制法：把后3味加水1000mI煎成600ml，再加薏米煮粥。

服法：食粥，每日1剂。

按语：本粥具有消痰软坚，活血之功，主治结节型，囊肿型痤疮，或伴有瘢痕疙瘩者。

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