男人不一定都是要补肾的，什么人需要补肾(男人是否都要补肾壮阳？)

男人不一定都是要补肾的，什么人需要补肾

常看到这样的电视画面：一个中年男人在愁眉苦脸地述说“不行了”、“怎么都不行了”，接着一种补肾药冒出来了，话外音说，吃了补肾药，如何如何好。要是换个频道，又是另一种品牌的补肾药，一个女人在说：“他好我也好”……这种铺天盖地的广告似乎告诉人们：天下男人都应该补肾了，“十人九虚”、“疲劳就是肾虚”、“肾虚就要补肾”，肾虚就是性功能不好，吃了补肾药就能补肾壮阳。因此，不少人赶着潮流去买补肾药。

那么，是什么人都需要补肾吗？到了中年就一定得补肾吗？

中医解释肾的概念主要是从功能的角度来说的，涵盖了人体的生殖、泌尿、神经、骨骼等多个组织、器官，起调节人体功能、为生命活动提供“元气”、“原动力”的作用。“虚”主要是功能低下、营养缺乏的结果，肾虚会表现出与肾相关的机能减退，比如记忆力减退、性功能低下、容易骨折、贫血、憋不住尿、腰腿酸软等。这些都是中年人常见的症状，但并不能一概而论，以为出现上述症状就肯定是肾虚。

肾虚分“肾阴虚”和“肾阳虚”，在临床上，阴虚较阳虚更为常见。肾阳虚的表现是面色苍白或黧黑，腰膝酸冷，四肢发凉，精神疲倦，浑身乏力；男人阳痿早泄，性欲减退；便不成形或尿频、清长，夜尿多，舌淡苔白。肾阴虚的表现是面色发红，腰膝酸软而痛，眩晕耳鸣，齿松发脱；男子遗精、早泄，；失眠健忘，口咽干燥，烦躁，动则汗出，午后颧红，形体消瘦，小便黄少，舌红少苔或无苔。肾阴阳统管全身的阴阳，肾阴阳的消长变化与平衡调节影响着五脏六腑的阴阳动态平衡。

肾虚是人体衰老的体现，老年人肾虚是衰老引起的不可抗拒的生理过程，叫生理性肾虚，而中年人出现肾虚症状就是一种未老先衰，叫病理性肾虚。对于中年朋友，要改变未老先衰，就应当及时补肾，改善肾虚衰老症状。

一些人认为腰痛就是肾虚。其实这是一个认识上的误区。腰痛未必是肾虚，仅用补肾的方法治疗腰痛，很容易延误病情。临床中常见到一些慢性腰痛，如慢性腰肌劳损、椎间盘退变等病变引起的腰痛，用补肾壮阳的药物治疗确实有时有效。但并非所有的腰痛都与肾虚有关。补肾药大多药性温热，患腰椎结核、腰椎化脓性感染、强直性脊柱炎等湿热症的病人如果服用，就会加重病情。腰痛只是一种症状，除了腰部骨与关节、肌肉等组织的病变可引起腰痛外，腰部附近的内脏疾患也可引起。

一些人盲目补肾，其实这里有很多的误区。生活中有很多人根本没有必要补肾，疲劳、年龄都不是界定补肾的标准。如果不需要补肾的人吃了补肾药，不但不能补充营养物质，还会给脏器增加排毒的负担；有人认为“人到中年脾胃不好也要补肾”，这也是欠妥的，“是药三分毒”，补肾的药对脾胃不好的人伤害更大，硬要补，身体不但吸收不了，反而会有副作用；还有些中年人认为“性功能障碍就是肾虚”，这也是不正确的观点，性健康问题不能简单地归结为“肾虚”和“要补肾壮阳”。

临床上，很多中年人找到大夫求助性功能低下如何解决，并强烈暗示要求补肾。其实再仔细探讨他们的病情，大多是心理压力造成的。因此，遇到这样的求助者，负责的医生是不会给他开补肾药的。性健康问题不能简单地归结为“肾虚”和“要补肾壮阳”。有些不法商贩利用人们的认识误区，在补肾药中放入药物成分，这种做法对患者非常危险。

男人是否都要补肾壮阳？

郑岚：这次节目请来了性学专家马晓年教授，还请到中国生殖保健学会理事刘延兵先生。 一般人的性保健的知识都不是特别丰富，他们通过各种渠道获得的一些性保健知识，可以说良莠不齐。您看现在路边的电线杆上经常有治疗各种各样性疾病的小广告，有时候在家里的门上还经常会塞进一些这样的小广告。 刘延兵：补肾啊、壮阳啊，很多的男人好像都在肾虚的行列里，也有很多的男性朋友在不停地补。其实马教授有一种观点，就是药补不如食补，食补不如神补。我想把这个问题跟男性朋友放开谈一下。 马教授：这个不是我自己的观点，是历来的观点。如何正确看待疾病，如何正确看待药物，如何正确看待一个人的心理，实际上是这么一个思路。 药补不如食补，食补不如神补。一般情况下，只要注意适当合理的饮食，你的身体就永远是好的，不需要用药物去补，如果你心理上很健康，积极上进，你的健康就会得到一定的保证，也不要特意地追求一定的食谱。 现在到男科来咨询或者看病的人的年龄越来越年轻，甚至16岁的孩子也跑来说，我阳痿早泄，根本什么性接触也没有，什么这方面的知识都没有，但是他看到广告宣传的这些东西，他就给自己扣上一个帽子，在日常生活当中不知道怎么好了，对自己的前途充满了忧虑。你给他解释半天，比如说年轻人像八九点钟的太阳，哪儿有什么肾虚，你的身体绝对不会存在任何问题。他知道没有早泄，没有阳痿了，临走他还要来一句，大夫您一点儿药都不给开，我是不是要吃点儿补药啊？ 再一个就是很多人把身体的健康寄托在吃一点儿好的东西，或者吃一点儿好药，只有这样才能赢得自己的健康，健康才能有保证。这个观点是不对的。我们提出这么一句话：药补不如食补，食补不如神补。就是强调不要把药看得很重要，也不要把饮食营养看得太重要。只要你有一个健康的心态，你的健康自然就会有一个基础。在这个基础之上，再适当注意营养，是不过分的。最重要的是要注意锻炼身体，使自己保持活力，不需要什么药物去补充，去维持你的健康。 刘延兵：我前些日子和中国性学会的一些同志到他们当地设立的服务站走了一圈，其实他们都年过70了，还显得神采奕奕，我就咨询他们的长寿秘方，你们的健康状态是怎么保持的？ 他们的回答跟马教授是一致的，平时就是经常把绿豆汤当水喝，每天晚上坚持原地蹦500次。他都72岁了，仍面色红润，跟年轻人一样。他们有一个健康的平常心态，在处理问题的时候，或者有事情发生的时候能平衡地看待这些问题，这可能就是药补不如食补，食补不如神补。所以说修身养性能达到真正健康的目的。至于对一些疾病，包括生殖疾病，则要勇敢地面对这个问题。 马教授：是药三分毒。不管是西药也好，中药也好，凡是药都会引起一定的不良反应。很多人来看病，给他开了药，最后问一句话，这药有没有副作用。我说，没有副作用。正规药物在上市之前，都要经过严格的动物实验，经过严格的认证，不良反应是有限的。如果有副作用就不吃，可能就把你的病给耽误了。 柯凡：不管是药补，还是食补，朋友们如果有了疾病，还是要正确对待，不要回避疾病，也不要自己在那儿瞎琢磨，还是要找真正的懂行的大夫，真正专科大夫去诊治，要听大夫的话，不要轻信一些小广告的宣传，如果您有病，包括生殖系统方面的病，一定要去看医生，以便得到及时的治疗。 本文选自《男人书》一书，牧童之春图书公司授权连载。

请问日常生活当中怎么判断一个人需不需要补肾呢

专家指出: 有些病人把自己身体某些不适直接说成是肾虚;这样多少和肾功能联系得上,应当说这样的人适合补肾。 下面5个指标可以供大家判断自己是否需要补肾 1. 经常感到四肢发凉,特别是手脚凉,冬天一夜暖不过来,夏天又怕冷,一盖被子就出汗.这种人身体适应力和调节力比较差. 2. 看看有没有性功能减退的现象. 3. 腰腿酸痛、双腿沉重、手指发麻。 4. 脸色发乌发脏,脸上过早出现皱纹和色斑. 5. 每天脱发五十根以上说明肾功能不正常. 冬天是护肾养肾的好季节，这14个方法正是我们送给您的护肾法宝。 1. 做好保暖 调查发现,在冬天肾功能恶化病人远超其它各季,主因低温下血管收缩,血压窜升,小便量减少,血液凝结力变强,容易让肾出状况. 2. 不乱吃药 许多市售的止痛药,感冒药和中草药都有肾脏毒性,不要不经医师处方乱吃,对医师处方的抗生素,止痛药也应知其副作用有哪些. 3. 不暴饮暴食 吃太多蛋白质和盐分,会加重肾脏负担.此外,运动饮料含有额外的电解质与盐分,有肾病的人需小心这类饮料. 4. 治疗感冒 若感冒去了又来,或是感冒后,有高血压,水肿,解小便有泡泡,最好找肾脏医生做筛检. 5. 反复发作的扁桃腺炎要小心 喉部或扁桃腺链球菌感染时,务必根治,否则容易导致肾脏发炎. 6. 适量饮水不憋尿 尿液潴留在膀胱,就如同下水道阻塞容易繁殖细菌一样,细菌会经由输尿管感染肾脏. 7. 控制糖尿病和高血压 血压控制不好,糖尿病太久都会千百万血管硬化,而肾脏就是由数百万个微血管球组成,血糖血压控制不好,肾脏坏得快. 8. 不喝成分不明的井水和河水 以免铅,镉,铬等重金属太高而损害肾脏. 9. 泌尿道结石要处理 结石不痛不代表好了,尤其是输尿管结石很容易造成肾积水,长久下来,肾脏会完全损坏而不自知. 10. 定期检查 最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氨检查,女性怀孕时肾脏负担会加重,应该监测肾功能,以免因妊娠毒血症而变成尿素症. 11. 要保持小便通畅 小便通畅,说明肾脏的排泄功能异常.如果发生尿道阻塞,小便不通畅,就会增加肾盂和肾实质发炎的机会,加重肾脏负担,发生尿中毒. 12. 防止感染 细菌和其他病原微生物可以直接由尿路逆行上升,进入肾脏,使肾脏感染发病,为了防止细菌逆行使尿路感染,要保持会阴部及尿道口的清洁卫生. 另外,微生物通过血液循环和淋液循环的途径也可以感染肾脏.因此,当身体其他部位有感染性病灶存在时,例如扁桃体炎,龌齿,结核等,及时治疗处理 . 13. 防止疾病损害肾脏 有些疾病,例如变态反应性紫癜,系统性红斑狼疮,大量脱水,失血等,都可以损害肾脏,当发生这类疾病时,除了及时治疗外,还要加强保护措施. 14. 以上药物对肾脏损害 药物进入人体后,多数要进入血液后才能发挥作用,这些药物经过体内代谢过程,都可以汇集于肾脏排除体外,使肾脏容易受到药物的损害.因此,对肾脏有损害的药物不宜乱用.

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