手出汗是怎么回事,我们的身体出现了什么问题

手出汗是怎么回事,我们的身体出现了什么问题

一、我们要怎么定义手心出汗

手心出汗也称手汗症，是相当常见的一种原因不明的功能性局部异常多汗。因为人种的特异性，生长在亚热带地区的年轻人，特别容易有此毛病。汗腺的分泌是经由交感神经所控制的，而手汗症即是因不明原因的交感神经过度紧张，例如紧张、兴奋、压力或夏天高温造成手掌排汗异常增加所致。调查显示，一般10到30岁的青年，约有0.3%的发生率，不分男女都有可能，而其家族史则高达13% (有家族遗传性)。大部分自孩童就罹患手汗，到青春期更严重。手汗症病人除了手汗之外，都健康正常，大多数还并有足底多汗或腋下多汗，少数病人尚并有狐臭症。

手出汗与身体其他部分出汗不同。

其他部分出汗，是因为热，越热汗就越多。手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是体质虚寒的表现，如果你同时很怕冷，并且冬天手脚冰凉的话，应该就没错了吧。多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，应该会有不错的效果。

二、人体出汗常见现象有什么

出汗

是人体排泄和调节体温的一种生理功能，但如果出汗的方式，汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种前兆，应引起重视。

自汗

不是因为天气闷热服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液泄露所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。

盗汗

入睡则汗出，醒后则汗止。盗汗多因阴虚而致，阴虚则阳亢，阴不御阳，津随液为汗，故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。常见于肺结核浸润期患者者。

战汗

即全身战栗后汗出，是热性病过程中正邪抗争的一种表现。如战汗后热退，脉静身凉，表示邪去正安，元气恢复，是一种好现象。若汗出后四肢厥冷、烦躁不安，表示正不胜邪，正气随着虚弱下去，则是危重症候。战汗多见于各种传染病的初、中期。

绝汗

指病情危重，正气衰弱、阳气欲脱时，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脉象微弱，时有时无等危症，是阳气将绝之象，多见于心衰、虚脱的病人。

头汗

出汗仅限头部。多因上焦邪热，或中焦湿热郁蒸所致，多见于阳明热症和湿热症。若见于大病之后，或老年人气喘而头额汗出，则多为虚症。如重病末期突然额汗大出，是属虚阴上越，阴虚不能附阳，阴津随气而脱的危象。但小孩睡觉时也常常头部出汗，若无其他症状，则不属病象。

偏汗

俗称“半身汗”。它见于左侧或右侧，上半身或下半身。皆为风痰或风湿之邪阻滞经脉，或营卫不周，或气血不和所致。多见于风湿或偏瘫患者。若老人出偏汗可能为中风先兆。

冷汗

指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不发热，口不渴，常伴有精神不振、面色苍白、大便稀溏、小便清长、脉迟沉、舌淡等寒症表现。多因平素阳虚、卫气不足所致，也可因受惊吓引起。

此外，手心出汗往往是精神过于紧张;胸口出汗是思虑过度;经常稍一动就出汗者，不是过于肥胖就是体质过于虚弱;糖尿病人的汗微带芳香;肝硬化病人的汗带有一种特殊的肝腥味。

三、多汗药膳

(1) 百合粥

[功效] 润肺止汗、适用於肺热汗多。[材料] 百合20克、粳米50克、白糖少许。[用法] 将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟，即可食用，吃饱。【百合】甘，微寒。润肺止咳，宁心安神。

(2) 黄蓍粥

[功效] 固表止汗，用於表虚自汗。[材料] 黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。[用法] 将黄蓍煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服。【黄蓍】甘，微温。补气升阳，固表止汗。

(3) 浮小麦饮

[功效] 益气固表止汗。适用于小儿夜间盗汗或白天睡著出汗等症。[材料] 浮小麦15克，红糖适量。[用法] 熬浮小麦汁100毫升，加红糖调味。【浮小麦】甘，凉。入心经。止汗。

(4) 小麦山药汤

[功效] 补气敛汗。[材料] 浮小麦15克，山药15克，白糖少许。[用法] 二药同煎取汁150毫升，加糖调味，每服50毫升，早晚各服1次。

(5) 参归腰子

[功效] 补虚敛汗。主治病后虚弱而致的自汗或盗汗。[材料] 人参10克，当归8克，猪腰子1个，姜、葱、盐适量。[用法] 将参、归切薄片，腰子去肾盂切碎，与姜、葱、盐同放于盆内，加水适量，煮烂食之。【人参】甘，平。大补元气，补肺益脾，生津，安神。【当归】甘、辛，温。补血，活血。

(6) 生地黄鸡

[功效] 滋阴止盗汗。[材料] 生地黄150克，乌肉鸡1只，饴糖100克。[用法] 将生地黄切碎与饴糖拌匀，放入鸡腹内蒸熟即成。【生地黄】甘，寒。滋阴凉血。【乌鸡】甘、平。补虚劳亏损，治消渴，中恶心腹痛。(

四、手心出汗的常见问题

什么是手汗症?

手汗症是因紧张、兴奋、压力或夏天高温时，交感神经机能亢进造成手掌排汗异常增加所致。

为什么会得手汗症?

手汗症不分男女都有可能发生，在东方民族的年轻人中相当常见(约0.3%)，且可能有家族遗传性(约12.5%)。

手汗症治疗有方式有哪些?

分内科疗法和外科疗法;治疗手汗症的内科疗法有口服药、外用药，但其效果短暂且有副作用，无法长期根本治疗;最近也有人尝试局部打肉毒杆菌素(BOTOX),但其有效时间仅有数个月，所以，目前治疗手汗症最有效的方式是外科手术治疗。

治疗手汗症手术的方式?

传统的手术方式是从背部中央切入，把两侧第二、第三交感神经节切除，此法手术时间、复原时间较长，术后有一5~7厘米的伤口，疼痛较严重。而目前的手术方法已经改用胸腔内镜烧灼术，伤口在两侧腋下约1.5厘米，采用全身麻醉，其手术时间、复原期较短，疼痛轻，术后1~2天即可出院，偶有胸痛感。

手汗症术后需要特别护理吗?

手汗症患者术后觉得有点胸闷，这是正常现象，两侧伤口在拆线前不要碰水，若不小心弄湿，立即更换消毒过的纱布让伤口保持干燥。

所有手汗症的都可以用胸腔内视镜烧灼术治疗吗?

当然胸腔镜内视镜烧灼术也有一些限制;例如：先天性肺粘连或曾患过胸膜炎、肺疾病，以及曾接受过手汗症手术治疗的人都不适用此种方法，故需由医师评估后再做决定，而现在也有越来越多12岁以下的小朋友有此问题;手汗症可能会造成学习过程不便，但不影响学习成绩，所以，家长们不必为此过度担心，等小孩子长大后，由他自己决定是否接受手术治疗。

手心和脚心出汗是身体在给我们什么暗示？

出汗是我们机体的正常生理现象，但是如果出汗异常也是一种疾病的暗示，比如今天小编要和大家聊一聊的手心和脚心出汗，不要小看这两处的异常出汗，它们背后可有着不可小觑的暗示，由此困扰的小伙伴们快来了解一下吧。

一、阴虚内热需调理。当我们出现频繁、长期且严重的手心脚心出汗时，这也许是阴虚内热在捣鬼。当我们的身体出现内热时，体内如同干烧的水壶，所有热气和水蒸汽都会窜到肢端，以发汗的形式表现出来，所以当阴虚内热导致的手脚出汗时，我们应该多吃滋阴润燥的食物加以调整，比如雪梨、银耳或者牛黄清热片剂等。

二、这是病，得治！手心脚心频繁大量的出汗，这也许是?手汗症?的表现。这种局部异常出汗不但会引起社交尴尬，而且容易诱发湿疹，并带有遗传倾向，所以如果确定是?手汗症?，不要掉以轻心，它是病，得治！

三、糖尿病的肢端体现。糖尿病的并发症之一就是末梢神经损伤和病变，而当糖尿病患者在药物的作用下出现低血糖时就会伴有出虚汗的现象，再加上其本身就有末梢病变神经异常，所以汗液也就集中出现在手脚处，因此当手心脚心出汗时，糖尿病患者就要引起重视了。

四、甲亢的表现之一。甲亢患者时常伴有燥热、多汗的现象，尤其是手脚，更是在情绪激动的时候明显多汗，所以，如果小伙伴们在情绪波动的时候伴有手脚多汗、燥热和心跳过速等症状时就应该考虑是否是甲亢作祟啦。

以上就是手心、脚心出汗带给我们的警告和暗示，它们的背后或许隐藏着很多病症，所以，小伙伴们不能掉以轻心，及时排查对症下药才是关键。

睡醒时手脚心出汗

手出汗可以有很多原因引起，建议你到当地医院检查有无特殊的汗腺疾病，如果单纯性的手部多汗，可以用乌洛托品搓手以及口服，外用尿素软膏，必要时可以到皮肤科进行手部的光疗或浅层X线照射

手出汗与身体其他部分出汗不同。
其他部分出汗，是因为热，越热汗就越多。
手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是体质虚寒的表现，如果你同时很怕冷，并且冬天手脚冰凉的话，应该就没错了吧。多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，应该会有不错的效果。
一般多汗症的原因分成两大类，绝大多数是原发性，只有极少数是续发性。所谓原发性手汗症是指没有特定的原因，就好像有的人长得比较高，有的人比较矮，出汗量的多少每人也有所差异。手汗症患者的交感神经系统反应比别人强烈，交感神经系统控制我们汗腺的分泌及血管的收缩，所以紧张的时候，甚至在比较热的环境中，所流的汗比一般人多得多，其根本原因也尚不明了。

而继发性手汗症是发生某些疾病后发生的，比如甲亢、更年期综合征、精神障碍等，在做某些内分泌治疗时也会发生手汗增多。原发性手汗症比继发性手汗症更多些。

不过专家也表示，过去手汗症并不被认为是一种病，不少人对此也是常常视而不见。现在，人们对生活的要求开始提高，大都十分注重自己在社交场合所表现出的仪态举止，因此前往医院就诊的人也越来越多。毕竟，给不明就里的另一方造成不必要的误会可就麻烦了。
出脚汗能治吗？怎么个治疗法？

本人小的时候（四十几年前）脚汗很严重因此很让我头痛，一个偶尔的机会，看到一个治疗脚汗的小方，就试了一下，果然有效，现推荐如下：

药名：乌洛脱品（西药，很便宜）

方法：先将（视自己的情况大约15片）药片碾成粉末（用啤酒瓶等即可）；

晚上睡觉前用热水洗脚擦干后趁着脚还潮湿将药粉扑到脚底（若有剩余药粉的话均匀撒入干净袜子的底部），再将袜子穿到脚上就可睡觉了。

疗程：连续2—3次（次数太多可能造成脚部过分干燥容易开裂，可以过几天看效果不明显再做2—3次）。

由于我当时掌握的比较好，因此几十年过去了，一直到现在脚部总是感觉干爽、舒服、

无异味。

问：
天气一天比一天热了，我的手是不拿什么也出汗，有什么好办法可以让手不那样出汗吗？

回答：
出汗与气候、运动、情绪或药物无关者多是机体的阴阳失调，营卫不和，腠理开阖不利所致。《素问·阴阳别论》说：“阳加于阴谓之汗。”《素问·评热病论》说：“阴虚者，阳必凑之，故少气时热而汗出也。”
汗出的分类有多种，按汗出量的多少分类，可分大汗，微汗。汗出量多不止，称大汗；汗出量少，绵绵不断，称微汗。按出汗感觉情况分类，可分自汗，盗汗。自汗是指不因劳动，天气过热，而汗出，动则益甚，称为自汗，多由阳气虚衰，表卫不固而致；盗汗是指睡后汗出，醒后汗止，多由阴虚，阴不敛阳，汗随阳泄而致。按部位分类，可分头汗，心汗，半身汗，手足汗。亦有些特殊出汗，如绝汗（又称脱汗）、黄汗、战汗等。绝汗是指大汗淋漓不止，或汗出如油，肢冷息微的绝脱之证。黄汗与战汗是外感热病中的特殊症状。
【常见证候】
太阳表虚：全身汗出，兼有发热恶风，头项涌，鼻塞，苔薄白，脉浮缓。
阳明热盛：全身大汗，汗量较多，壮热或潮热，口渴喜冷饮，面赤，舌红苔黄燥，脉洪大有力。
暑伤气津：全身汗出，频频不断，兼有烦渴，胸膈痞闷，口渴喜饮，少气乏力，倦怠神疲，舌红，苔黄，脉洪大无力或濡数。
湿热交蒸：全身，头部或手足部汗出，口中粘腻而苦，渴不欲饮，身热不畅，肢困烦躁，脘闷纳呆，小便不利，舌红苔黄腻，脉弦滑而数。
阴虚火旺：睡时全身出汗，醒时汗止，或心胸部，手足部汗出，兼有虚烦不寐，五心烦热，潮热颧红，或有心悸，咳喘，腰膝酸软等，舌红少苔，脉细数。
出汗后的皮肤保养
1、用冰镇花露水（收敛剂）擦身 要运动就会出汗，所以最好事先有所准备。先把花露水放进冰箱冷却，再蘸到棉纱上擦身，反复擦试，直到摸上去发凉为止。特别是鼻头、前额和下颚等面部正中的部位，要多花些功夫。擦好花露水再涂上粉底霜。但这不是止汗，只是使身体不易出汗而已，没有什么方法可以止汗，如果有，那是很危险的。
2、用不易被汗水冲掉的粉底霜 如果时时担心妆面会被汗水冲掉，哪还能尽情地运动呢？乳剂粉底霜可以控汗水，防止冲掉妆面。 为使这种粉底霜效果更好，可以用吸过水的海棉垫沾上粉底霜，轻轻拍在脸上，使之与皮肤溶为一体，而且要均匀一致。护肤膏用量宜少，夏天可不用。
3、眼睛化妆非水溶性化妆品 普通的眼用化妆品会被水冲掉。运动前化妆，可用不怕汗水的不溶于水的化妆品，眼线笔、眼影粉、睫毛油都不溶于水。特别是睫毛，一定等染好的睫毛干透再去运动。这种化妆品游泳时也很适用。
4、身上扑香粉也能对付汗水 粉类可以吸收汗水。运动前可以在容易出汗的部位扑上香粉“严阵以待”。如用香味较强的扑粉，还可以防汗臭。扑香粉前可以撒些香水。 腋下、脚掌、大腿根等部位出汗较多，要特别加以关照。但要明确一点，止住出汗反而不自然，要出汗时就让出，听其自然更好。
5、头皮也出汗 要勤洗头发当然不会出汗，出汗的是头皮。但汗水会沾到头发上，由于头发的阻挡，汗水还会积在头皮上。特别是盛夏的烈日下，加上太阳的热气，实在是闷热，气味难闻，要勤洗发，冲掉汗水和臭气，保持头皮清洁。一天洗两次，甚至出一头汗就洗一次也无妨，但不要忘记要用护发膏保护它。
6、淋浴和香水 运动以后冲冲淋浴，洗掉全身的汗水，实在爽快。我们的身体也和脸一样，腰部，即脊椎骨周围皮脂分泌最旺盛。把皮脂和汗水都冲得干干净净吧！浴后再洒些香水。这香气与运动结束后的快感十分相宜。

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