儿童3岁前看电视可损害大脑发育

儿童3岁前看电视可损害大脑发育

英国顶尖心理学家埃里克・西格曼9月11日在英国《每日邮报》上撰文呼吁，孩子3岁之前应该禁看电视，否则会给孩子健康造成不可逆转的危害。

心理学家和生物学家西格曼近10年收集的大量数据表明，3岁之前无论看何种内容的电视都会对孩子日后健康造成严重影响。因此，他建议，有必要像限制食盐和脂肪摄入量一样对儿童每天看电视时间实行量化限制。

研究表明，看电视对儿童健康造成危害，关键问题不是电视节目内容，而是开始看电视的年龄以及看电视时间的长短。从多方面看，《天线宝宝》等很多儿童教育电视节目对儿童生理上造成的伤害与暴力游戏几乎没有区别。

那么看电视、看光碟、玩电脑游戏或者上网等“屏幕时间”对健康产生的不良影响，为什么比阅读或编织等久坐活动更大呢？研究人员认为，其主要原因是我们会本能地被电视吸引。这与人类定位反应(即，对新刺激的注意反应)不无关系。任何动作以及视觉或听觉的突然改变，都会引起我们的关注。多项研究表明，即便是躺着的婴儿，发现此类改变，头部也会自然转动180度以便“看个究竟”。从心理学和生物学看，人类的此类反应是一种进化机制和生存本能。

2006年意大利佛罗伦萨大学一项涉及一组正常看电视的6―13岁孩子的研究发现，当这些孩子连续1周不看电视或不用电脑之后，其褪黑激素水平上升了30%。褪黑激素是一种导致睡觉的激素，同时也对健康免疫系统和青春期调节至关重要。看电视的确抑制褪黑激素的分泌，这或许正是女孩青春期比20年前提早1年的主要原因之一。

另外，与新陈代谢有关的多种激素也会受到看电视的影响。澳大利亚悉尼大学今年夏天发表的一份研究报告称，在290名15岁男孩中，每天看电视或光碟、或者玩电脑超过2小时的孩子，其血液中标志日后更容易罹患冠心病的生化标志物水平大大升高。

研究发现，“屏幕时间”还会诱发涉及学习和注意力的大脑化学物质多巴胺的释放。当我们看到新东西，体验新感受的时候，大脑就会释放多巴胺。其作用是使注意力更集中。然而，经常看电视会造成多巴胺持续上升，进而会导致大脑敏感性降低，因此当日后需要将注意力集中到其它不具有强刺激作用的事物(书本或老师等)的时候，这些孩子就很难集中精力。这与“爱吃咸食的人发现少盐食物索然寡味”是一个道理。由于3岁之前，大脑发育完成大约80%，因此，3岁前看电视对大脑的损害最严重。

另一方面，墨尔本心脏与糖尿病研究所今年的一项新研究发现，成年人每天看电视1小时，心脏病死亡危险增加18%；每天看电视4小时以上，致命心脏病危险增加80%。

儿童行为学家研究发现：长久看电视，可能会影响孩子大脑思维能力

我们经常会听到老人们说：“读书好，读书能够增加知识储备，能够促进思考；看电视就会杀死脑细胞。”

但老人所说的这种“常识”，真的有科学依据吗？我曾经也认为老人说的这些话不太正确，因为我当时是认为：电视也是有科教频道的，看这些增长知识的电视节目不也一样很好吗？为什么大多数人还是觉得读书能够提高智商，而看电视就会影响大脑呢？

无论是大人还是小朋友，一整天的面对电子产品，总会让我们的一天变得非常的没有活力。孩子没有活力的一天，他们总是想着要睡觉，又怎么会学的进东西呢?孩子在该学习的年纪没有能够很好地把握和锻炼，孩子又怎么会变得聪明呢?

影响小孩的智力发展

有些家长会担心，小孩整天坐在电视机前看电视。而电视上播放的都是与现实不符的动画片，小孩看久了会影响小孩的认知，从而影响小孩的智力发展。

因为小孩的认知能力比较弱，在他们看来，在动画片里会发生的事情，在现实世界里也会发生。比如：明明有一天在电视里看到了奥特曼，那天他和妈妈走在路上，看到路上有一只恶犬，明明直接大喊：奥特曼变身。

这种行为在家长看来，就是小孩看多了电视影响了小孩的智力发展，所以小孩才会分不清现实与虚幻。

电视会分散孩子的注意力

人类大脑天生喜欢新奇的事物，刚来到这个世界的孩子对未知的事物表现出强烈的兴趣，电视上的画面颜色鲜艳、不断更换，很容易就吸引了孩子的注意力，当孩子经常被这些新鲜事物刺激之后，主动 探索 的意识就会减弱。

2004年，华盛顿大学的一项研究发现，3岁以前，每多看一个小时的电视，7岁的时候就多10%的可能性会产生注意力障碍的问题。注意力差的孩子在入学后的课堂效率较低，吸收知识的能力较差，直接影响着孩子的学习成绩。

儿童心理学专家建议，不让三岁前的孩子看电视的原因是什么

一、忌时间过长

　　儿童正处在身心迅速发展时期，每天长时间地看电视，容易使孩子神经系统与机体产生疲劳，影响身心健康发展，影响学习等其它活动的正常进行。

　　学龄前儿童每天看电视时间最好控制在40分钟之内为好。

　　二、忌距离过近

　　学龄前儿童看电视总喜欢往前面坐。这样，孩子的眼睛在屏幕发出的强光的长时间刺激下，不仅容易使孩子视觉的敏锐度与适应性降低，而且容易造成眼睫状肌调节功能的降低，晶状体逐渐变凸，导致近视出现。一般来说，看电视时，把孩子的座位安放在距离电视机2.5～4米处为宜。

　　三、忌音量过高

　　学龄前儿童看电视时，长时间在较高音量的刺激下，不仅容易使听觉的感受性降低，形成不良的听觉习惯，而且容易导致视觉等感受性的下降。相反，采用相对小的音量，对孩子的听力、视力、注意力等的发展均有很大的促进作用。

四、忌光线过暗

　　看电视时，室内光线过暗，则影响孩子视觉功能的发展，也容易导致近视现象的出现。晚上和孩子一起看电视时，不要把照明灯都关闭，在电视机后方安上一盏小红灯，可起到保护视力的作用。

　　五、忌坐姿不正

　　孩子看电视时，歪歪斜斜地就坐，如靠在被子上、躺在父母怀里，都容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等，养成不良的坐姿习惯。

　　六、忌饭后即看

　　饭后孩子即看电视，容易使孩子的大脑兴奋中心转移，注意力高度集中于电视内容，形成消化液分泌的停滞与食物的沉积现象，影响肠胃的消化。饭后，让孩子轻微活动一会儿后，再看电视为宜。

　　七、忌边吃边看

　　孩子边看电视边吃饭或糖果、瓜子等，嘴里的食物往往咀嚼不够，容易加重孩子的消化负担，影响消化功能。长期如此，还容易养成吃零食的不良习惯。

　　八、忌看武打凶杀内容的电视

　　学龄前儿童常常看武打凶杀片，不仅容易使孩子长时间处于紧张、恐惧状态，影响身心健康发育，而且容易使孩子产生好奇心，进行模仿，导致孩子对打架斗殴等不良社会现象适应性的提高。攻击与冒险行为增多。

九、忌患电视孤独症

　　电视和电视游戏机对儿童的吸引力极大。儿童思维分析力差，模仿性很强，长此下去，儿童只对电视节目感兴趣，对周围事物漠不关心，性格变得孤独，严重的可出现反常的心理状态。

　　十、忌让孩子躺着看电视

　　一些父母让小孩躺着看电视，以为孩子舒服，其实适得其反，这对孩子的健康颇为不利。有些人喜欢躺在床上或沙发上看电视，觉得这样看电视舒服自在又省劲。他们的孩子也跟着学，躺着看电视。其实，躺着看电视害处是很多的。这是因为躺着看电视时，不但要仰着头，侧着身，而且需要歪着脖子和偏转眼睛。

　　这样，眼睛的视线与电视机屏幕就不能保持在同一水平线上，这就需要用眼睛来进行调节，时间长了会引起眼球外肌和眼球内的睫状肌发生痉挛收缩，从而造成眼球胀疼、结膜充血、双目流泪，甚至出现眼压增高，视觉模糊和视力下降等现象。

　　如果经常躺在床上或沙发上看电视，还会使眼球内外直肌和上下斜肌重度疲劳，收缩失调，从而造成眼睛斜视等疾病。青少年的身体正处在发育时期，不但容易使眼睛感到疲劳，而且还容易造成眼睛散光等疾病。

　　另外，躺着看电视，由于身体的大部分肌肉已经放松，人体内的呼吸和血液循环减慢，大脑中枢神经系统逐渐进入抑制状态，大脑的思维和记忆能力也大大减弱，从而造成抑制和兴奋的严重失调，这样不但达不到欣赏电视节目的目的，而且还会引起失眠、神经衰弱和腰背酸痛等不良后果。所以，为了保证身体健康，预防发生疾病，最好不要躺着看电视，尤其是儿童。

怎样处理宝宝看电视的问题

怎样处理宝宝看电视的问题

怎样处理宝宝看电视的问题，现在有很多小朋友在家里就喜欢看电视，而且是目不转睛的，看电视对眼睛的危害是很大的，容易近视也容易模仿，那么要怎么处理宝宝看电视问题？跟我一起来看一下吧！

怎样处理宝宝看电视的问题1

一、 首先来看下宝宝看电视的危害

1、 影响身体健康

宝宝沉迷于电视、电脑、手机将损害日后的发育，带来长期的身体危害，3岁以下的婴幼儿正是其大脑和视力发育的重要时期，看电视不但会影响脑力视力，还会因为活动减少而降低身体协调能力和敏感度，有些孩子爱好边看电视边吃零食，时间长了容易出现肥胖症状。

2、 阻碍语言沟通

看电视是单向传播，而语言学习需要通过交流来实现。长期看电视，会使孩子只对电视节目感兴趣，对其他的事情没有多大的兴致，慢慢的不愿意出去交朋友，变得孤僻，甚至是自闭。久而久之。就会因为缺少人与人之间的互动体验，妨碍孩子的社交能力。

3、 缺乏现象能力

孩子看电视的同时，也减少了看图片、看画册、读书、游戏的时间。然而，这些活动对儿童创造力、想象力的发展及其重要。电视将大人创造出来的.影像之间折射给宝宝，长期以往，便让孩子养成了依赖外来的力量来帮助他们创造影像的能力，严重削弱了他长成健康成人的过程。

4、思考能力受限

孩子每天需要一段安静的时间来消化一天发生的事。长时间看电视的孩子，不但没有消化生活经验的机会，反而因为电视这种更清晰、直观、生动、形象的声音和图像呈现信息，失去对周围世界的好奇心和探索心，放弃思考和深究事物的本质。他们做事的时候，往往注意力不集中，不爱思考，不追求质量，严重影响了认知能力、思考能力、创造能力的发展。

5、 影响亲子关系

孩子沉迷于电视，被动的接受电视节目传来的信息，父母把孩子丢给电视机，终于有了自己的时间。看起来一举两得的事情，却大大的影响了亲子关系。不少家庭出现一个奇怪的现象：父母 和孩子各自抱着不同的电视，毫无交流的看自己喜欢看的节目。这种做法，除了纵容孩子看电视之外，只会让亲子关系出现的隔阂。

二、 接着一起来了解下宝宝看电视时的注意事项

一、忌时间过长

学龄前儿童每天看电视时间最好控制在40分钟之内为好。

二、忌距离过近

一般来说，看电视时，把孩子的座位安放在距离电视机2.5～4米处为宜。

三、忌音量过高

长时间在较高音量的刺激下，不仅容易使听觉的感受性降低，而且容易导致视觉等感受性的下降。

四、忌光线过暗

晚上和孩子一起看电视时，不要把照明灯都关闭，在电视机后方安上一盏小红灯，可起到保护视力的作用。

五、忌坐姿不正

看电视时坐姿不正容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等，养成不良的坐姿习惯。

六、忌饭后即看

饭后，让孩子轻微活动一会儿后，再看电视为宜。

七、忌边吃边看

边看电视边吃东西，容易加重孩子的消化负担，影响消化功能。长期如此，还易养成吃零食的不良习惯。

八、忌看武打凶杀内容的电视

常常看武打凶杀片，不仅容易使孩子长时间处于紧张、恐惧状态，影响身心健康发育，而且容易使孩子产生好奇心，进行模仿。

九、忌患电视孤独症

儿童如果迷恋上看电视，只对电视节目感兴趣，对周围事物漠不关心，性格变得孤独，严重的可出现反常的心理状态。

怎样处理宝宝看电视的问题2 1、造成宝宝近视

婴幼儿的视觉功能尚未发育完善，电视机里色彩缤纷强光的画面，很容易对宝宝的视力造成伤害，对2岁以下宝宝的视力更是影响巨大。所以尽量不要让2岁以下的宝宝过长时间看电视，如果能避免不看则不看。2岁以上宝宝可以适当地看电视，家长依然是需要严格控制器看电视时长！

2、导致宝宝斜视

宝宝看电视的习惯其实是被家长带动的，因为家长累了或闲着就会看电视，不管是家长抱着宝宝还是宝宝睡在摇篮里，只要电视机有声响，他的注意力就会被电视机吸引，如果家长不注意调整视觉与姿势，就很容易造成宝宝斜视的毛病。同样也不利于宝宝骨骼的发育。

3、宝宝极易出现自闭症

当宝宝过多地被电视里的画面吸引，往往容易沉迷并对生活中的人和事失去主动性，进而不愿意主动去思考，不愿意主动去结识新朋友，以及害怕与人交流，严重者可能会出现自闭症状。家长应及时发现宝宝安静与自闭的区别，尽量多带宝宝到户外去看看新事物，发现小伙伴，以更好地融入集体！

虽然宝宝看电视会有很多的坏处，但只要正确去引导，就能把伤害下降到最低。给宝宝看电视的时间要合理控制好，每周看电视的时间不能超过三小时。特别是晚上睡觉前，最好不要让宝宝看电视，以免处于兴奋的状态，导致睡眠质量受到影响。

宝宝3岁前到底能不能看电视？美国儿科学会的建议，或许能帮到你

现在的家长带孩子非常的省事，孩子一哭一闹就把电视打开、手机递过去，孩子马上就不哭了。经常能看到很多不足3岁的宝宝，躺在沙发上、趴在床上看动画片。我同学家的孩子还不足1岁，就已经知道“抓”电视、手机了。

不由得担心，这么小的孩子真的可以看电视吗？

1999年， 美国儿科学会在《 育儿 百科》上建议：禁止2岁以下的孩子看电视。2~4岁儿童每天使用电子产品时间也不宜超过1小时。

2008年，法国禁播了3岁以下儿童的所有节目。

这个阶段如果孩子接触了电视、手机等电子产品，会影响孩子的动态视力，导致孩子对三维世界的感知力降低。 影响了视觉发育的同时，形成了思维定势。

然而，看电视对3岁前宝宝造成的 最大伤害是产生注意力障碍。

通俗来讲，注意力障碍就是我们常说的 注意力不集中、上课走神 等等。注意力跟不上的孩子，学习成绩会受到很大影响。

孩子在看电视时，看似很专注。

实际上孩子看的动画片每7秒切换一个画面，而这一个画面中每一秒还有24个画面在切换。3岁以下宝宝的大脑发育让他们无法快速组织这些画面，因此 大脑只能被动接受信息，影响大脑的专注力和思考能力 。

孩子一动不动看电视时，注意力却是涣散的。

2岁以下的孩子最好不要看电视，过了2岁后看电视的时间也不能超过一小时，同时要注意孩子专注力的培养。2岁后孩子专注力就已经进入快速发展阶段，很多孩子上学后注意力不集中都是因为儿童时期没有打好专注力的基础。

因此，培养孩子的专注力是重中之重。

①严格控制孩子看电视、手机的时间： 与孩子做好约定，定好闹钟，闹钟一响必须关掉电视。

②选择画面切换慢、语境慢、上下集没有联系的儿童节目：

6岁前孩子认知世界的主要方式就是 游戏 。 游戏 不仅能给孩子带来乐趣，也能从中学到很多能力和知识，相比枯燥的说教，孩子对 游戏 更为敏感。

游戏 很大程度上能降低孩子对电视的依赖。

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