调查称没有证据显示保健品可以降压(老年人吃的保健品真的有用吗？可以代替药物吗？)

调查称没有证据显示保健品可以降压

高血压是引发心脏病和中风的主要诱因，世界范围内由高血压导致的死亡率远远超过吸烟、糖尿病、肥胖、过度吸烟和不安全性生活。但遗憾的是，许多人对此不以为然，对自己的血压状况不予重视，甚至在知道自己已患高血压的情况下，也不愿接受治疗。

据美国最新一期《消费者报告》报道，由于病状不明显、医生门诊时也不主动要求病人量血压，因此有五分之一血压过高的美国人不知道自己已经患病。即便是在接受治疗的高血压患者中，也有约一半的人血压没能得到很好控制。因此，该报告提醒人们关注自己的血压情况，患有高血压的人不仅需要选择合适的药物，而且要积极改变生活习惯，特别是饮食习惯，多做户外运动，由此可以有效地降低血压。

健康生活方式可有效降低血压

医学界认为，人体正常血压标准是高压低于120(毫米汞柱)，低压低于80(毫米汞柱)。如果高压大于120小于139，低压大于80小于89，被称为血压偏高；如果高压高于140小于159，低压高于90小于99，被称为高血压一期；而高压高于160，低压高于100，则被称为高血压二期。

美国心血管权威研究机构国家心脏、肺和血液研究所的研究显示：合理的饮食习惯，如多吃水果、蔬菜、谷类等低脂肪减肥食品，尽量少吃饱和类脂肪，可以降压8到14毫米汞柱；有氧运动，如每天坚持快走30分钟，可以降压4到9毫米汞柱；减少盐的摄入量，如每天摄入的食盐量不超过2400毫克，可以降低血压2到8毫米汞柱。另外，有节制地饮酒、减肥等对有效降低血压都非常有益。

没有证据显示保健品可以降压

根据《消费者报告》的调查，尽管钾和钙有助于控制血压，但尚无科学证据证明食用含有钾和钙的保健品可以有效降压。而且，近期有研究表明，摄入的钙过多，会增加患心脏病和其他疾病的风险；而保健品中的钾难以像食物中的钾那样对降压有效，同样，如果摄入过多，还会引起心脏疾病和肾病。

尽管有证据显示有些保健品，如鱼油、q10辅助酶等，可以起到轻微的降压作用，但这些证据不仅不充分，而且与降压药一起使用有较大的副作用。

如果真想食用保健品，最好先听从医生的建议，购买带有美国国家认证标志(usp)的产品。

要选择合适的药物治疗高血压

导致高血压的病因有许多，降压药也有很多种类，需要根据医生的建议选择对症药物。在这些降压药中有价格非常便宜的利尿剂，也有价格十分昂贵的生物药物。

但《消费者报告》认为，并非药价越贵，降压效果就越好，特别是对于血压偏高和处于高血压第一期的人，不要为一些不负责任的医生和药商广告词诱导，一开始就使用价格昂贵、药性很强的所谓降压新药。

老年人吃的保健品真的有用吗？可以代替药物吗？

不可以取代药物，保健食品和药品的关系：人从不病到病，要经历一个过程，画一条直线，左边端点写“不病”，右边端点写“病”，人在这个逐渐演变成病过程里面，可以分不同的阶段，蓝帽保健品（保健食品）和药品有不同的适应阶段或者是适用范围。蓝帽保健品通常用于人尚未进入病的阶段；药品则适用于人进入生病之后的阶段。

特别是目前市场上保健食品良莠不齐，真假难辨，真的不能指望保健食品治病啊！有些保健品对疾病是有辅助治疗作用的，但也是要对症，效果因人而异。在我们不了解病情，按保健品说明书来治病是很危险的事。

你说的治疗糖尿病，那更是困难重重。糖尿病的种类很多，不同种类型的糖尿病有不同的治疗方法，目前为止没有有效的根治办法。在没有确定是属于什么类型的糖尿病，想靠保健食品治愈是不可能的。

保健食品不是药，千万别把保健食品当药吃！一方面，保健食品和药品的功效和适用人群不同，另一方面，保健食品和药品的安全性不同。

保健食品归根结底是食品，对于食品的要求，基本只要保证无毒就可以了。假如一个产品宣称有药品的功效，那就要按照对药品的要求来。现代社会对药品的要求主要有两个：有效性和安全性。证明有效和安全就得有合格的临床试验证据。可以确定，这些保健食品所宣称的功效没有一丁点证据，全凭口说。从法律角度，这些产品的生产者和销售者就涉嫌违法。虽然目前没有针对非营销目的的熟人推荐法律规定，但随便向病人推荐保健食品也是应该受到谴责的，哪怕是赠送也不行。

那么这些保健食品究竟有没有可能有效呢？答案是有可能，但可能性小于买一次彩票就中头彩。现代医学的药物，按照作用机理来分最简单的有理化作用类药物，比如用来中和胃酸的碱性物质，其他的还有受体药、酶制剂、激素等等。按照系统划分又有几十种。保健品归不到任何一个分类里，作用机制全是胡编出来的。每种药物还要搞清它的吸收、分布、代谢和排泄。这些是保健品厂家能够搞定的吗？

很多人逃避正规治疗求助保健品一般是因为两个心理：一个是怕花钱，但是吃不治病的保健品，算起账了钱一点也没少花，还把病耽误了；二是害怕药物的不良反应，药物的不良反应是和效果相对应的。假如疗效的好处远大于不良反应，那吃药就绝对是值得的。而保健品没有任何疗效，净结果是身体继续遭受疾病的侵害。这比不良反应可严重多了。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/239124.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 顺产肛门外翻能回去吗

下一篇: 试管婴儿需要排卵吗