牙龈溃烂,,牙龈溃烂的主要原因及其预防方法有哪些

牙龈溃烂一般由于热气上火导致牙龈红肿从而产生溃烂。牙龈溃烂可以引发出很多的并发症，比如口腔异味，慢性咽炎，扁桃体发炎上火，头痛恶心，食不下咽……等多种并发症。

造成牙龈溃烂一般是有两种原因，一个是由于人的身体内缺少了维生素B2，另外一种原因则是由于人在生活中过度的疲劳或者是身体内的毒素过多从而引起身体上火的现象，从而导致了牙龈溃烂。

如果有牙龈溃烂的症状，患者一定要保持口腔内水泡产生部位的清洁，一定不可以用手直接去扣或者是剥牙龈溃烂的地方，以免造成口腔内的细菌感染。牙龈溃烂的患者可以多喝水进行帮助调理，对身体进行最简单的利尿排毒，就可以尽快的修复口腔内的溃疡面，并且可以缓解由于牙龈溃烂所带来的口腔内的疼痛，尽快的恢复口腔的健康。日常生活中可以多吃些香蕉通便，那样对体内排出毒素有很大的帮助，也可以缓解由于上火所造成的便秘的症状。还可以多吃点龟苓膏或者是清热解毒的凉茶，要多吃含有维生素B2的蔬菜和水果比如：胡萝卜还有柚子和黄瓜及苦瓜……等清凉下火的蔬菜水果。

牙龈溃烂的患者一定要多注意睡眠有足够时间，不可以熬夜，一定要多喝白开水，多吃清淡食物，在牙龈溃烂期间禁止吃任何辛辣的食物，一定要多吃水果和青菜，进食后一定要记得漱口，时时刻刻都要保持口腔内的清洁干净，最好是做到不抽烟不喝酒。多吃一些利尿通便，清热解毒的食物！

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