母乳宝宝缺钙的表现,婴儿如何补钙呢(母乳喂养宝宝缺钙？别担心，我们有妙招！)

母乳宝宝缺钙的表现,婴儿如何补钙呢

一、母乳宝宝缺钙的表现

宝宝吃母乳会缺钙吗

一般来讲，婴儿出生后，从母亲体内带来的钙会慢慢减少，0—4个月的婴儿若采用母乳喂养，钙的吸收基本可满足小儿发育的需求，若采用人工喂养，就会有不同程度的缺钙现象。5—12个月的婴儿缺钙现象较多见，发育快的、 胖的孩子比发育慢的、瘦的孩子更容易缺钙，所以，为了保证小儿正常发育应及时补钙。

宝宝缺钙有什么症状

1、轻微缺钙或者缺钙的早期，宝宝可有以下表现：

①脾气怪，烦躁磨人，不听话，爱哭闹。

②睡眠不安宁，如不易入睡、夜惊、早醒，醒后哭闹。

③出汗多，与气候无关，即使天气不热，穿衣不多，不该出汗时也出汗。

④因烦躁和汗水刺激，宝宝躺着时喜欢摇头擦枕，时间久了，后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。

2、严重缺钙时，宝宝可有以下表现：

①出现抽风。

②出牙迟(一般小儿生后4～10个月萌出第一颗乳牙)。

③会站、走的时间迟(一般小儿1岁会独自站立，13～15个月会独自行走)，还会出现鸡胸驼背、罗圈腿、肌肉松软无力等。

④因缺钙还会造成宝宝免疫力、抵抗力下降，故宝宝经常会感冒、发烧、拉肚子。如果宝宝出现以上症状请去正规医院就诊。

二、婴儿如何有效补钙呢

婴儿补钙，大致可以通过2个途径，一是通过直接给予含有钙元素的食物或营养品，二是通过补充维生素D，来间接达到补钙的目的。

· 直接补充钙元素

1.母乳以及替代品：对于哺乳期的婴儿来说，最好的补钙食物莫过于母乳，每100毫升的母乳大约含有34毫克的钙。也可以选用配方奶或牛奶。每100毫升的配方奶含有50毫克的钙；每100毫升的牛奶，钙的含量高达100毫克。

2.选用钙制剂：口服钙制剂的种类繁多，常用无机钙，如乳酸钙、碳酸钙等，口服吸收好，安全性高，适合婴幼儿服用。婴儿出生后15天到30 天后即可开始补充钙剂，直到2岁版或3岁为止。需要注意的是，钙剂不宜与牛奶、稀饭等混在一起食用，因为食物中含有的植酸会与钙形成络合物，不利于钙的吸收。所以，一般建议在两次进餐的间隔时间段内服用钙制剂，这样对吸收比较有利。

3.选用乳钙：乳钙是由天然牛乳精炼而成，性质温和，对消化道无刺激，且吸收率比较高。本品一般为胶囊剂。家长在给1岁以下婴儿喂药时，需要剪开或撕开胶囊壳，将内容物置于勺子上供婴儿吸食。3岁以上的幼儿，则可以咀嚼或吞服。也可以将其添加到牛奶，果汁等流质中一同服用。此法使用方便，且可改善制剂的口感。

· 通过补充维生素D，间接补充钙

维生素D和钙是一对黄金搭档，维生素D可以帮助身体有效地吸收和利用钙，从而达到间接地补充钙的目的。补充维生素D有以下的几个方法：

1.服用VD制剂或食物：直接服用维生素D制剂，如维生素D2片或胆维丁乳剂。也可以多食用富含维生素D的食物，如蛋黄、动物肝脏、坚果、奶酪等。

2.晒太阳：家长可以让宝宝多到室外活动。春秋天阳光和煦，宝宝可以直接暴露在阳光下，夏天可以在树荫下接受阳光的照射，以避免被强烈的阳光所灼伤。阳光中的紫外线可以促使体内的7-脱氢胆固醇转化为维生素D。产生的维生素D除满足正常的需求外，可以储藏在皮下，故不存在所谓维生素D过量的问题。

需要说明的是，由于玻璃会阻挡紫外线，所以不要在室内透过玻璃窗晒太阳。此外，晒太阳也不宜过度，要防止紫外线伤害到婴儿皮肤和视网膜。

三、婴儿选钙的标准是什么

市场上婴儿补钙产品种类繁多，那么什么样的补钙产品才是适合婴儿使用的呢？婴儿补钙产品的选择一般遵循以下3大标准：

1.安全性：在任何情况下，安全性应永远放在选择食品或保健品的第一位。建议不要选用以动物骨骼或海洋生物为原料制成的补钙产品。因为当下环境污染严重，动物骨骼蓄积了大量重金属盐类等有害物质，对人体极其不利，甚至引起中毒。

2.淡奶口味：对于婴儿来说，母乳或牛奶是他们最熟悉的食物，奶味是他们最爱的味道。所以婴幼儿补钙产品最好有淡淡的奶味。不要给婴儿服用口味过重的补钙产品，这样会破坏他们本就不健全的味蕾，进而使婴儿今后出现偏食或挑食的坏习惯。

3.小剂量：要考虑到宝宝身体的承受力，尽可能选用较小剂量的补钙产品。单剂量一般以一小勺为宜，大约5毫升的开水就可以冲调开，十分适合宝宝使用。

四、婴儿补钙要吃什么好

1.牛奶或奶制品：牛奶含有丰富的钙元素和磷元素，且两者比例十分合理，很方便人体吸收，是婴儿最佳的天然补钙食品。一些奶制品，如酸奶、奶酪等，钙含量也比较高。至于1周岁以下婴儿消化系统尚不健全，不宜喝牛奶。

2.豆类及其制品：豆类，如黄豆、黑豆等的钙含量都比较可观，可作为补钙食品食用。但是，婴儿食用豆类及其制品存在着蛋白质过敏的风险，所以不建议1岁以前的宝宝食用。

3.虾皮与海带：虾皮是一种比较常见的海产品，钙含量相当高，有“钙库”美誉。虾皮作为辅料做菜或做汤，是婴儿补钙的好方法。海带可以熟食，也可以凉拌，钙含量十分可观。但是，对海产品过敏的婴儿不宜食用。

4.动物骨头：含钙量很高，但几乎不溶于水，故可利用率很低。为提高钙的利用率，烹饪时可将骨头敲开，加少许食醋，以文火慢炖，并可以搭配其他蔬菜食用。

5.蔬菜：有不少蔬菜的钙含量很高。如小白菜、茴香、油菜等。

母乳喂养宝宝缺钙？别担心，我们有妙招！

母乳喂养的宝宝会不会缺钙呢？答案因人而异哦！本文将为宝妈们详细介绍母乳喂养宝宝缺钙的原因和表现，以及如何通过饮食和日常护理来预防和治疗宝宝缺钙的问题。
?缺钙因人而异
宝宝的钙质摄入，很大程度上取决于母乳喂养的宝妈是否缺钙。如果宝妈缺钙，宝宝也可能跟着缺钙。但有时候，即使宝妈不缺钙，宝宝因为发育迅速，也可能出现缺钙的情况。
?缺钙表现
宝宝缺钙的表现有很多，比如入睡后头部出汗，后脑勺出现枕秃等。宝妈们要及时发现这些信号，给宝宝补充钙质。
?多吃高钙食物
宝妈们要多吃高钙食物，比如牛肉、排骨、鸡蛋、核桃、海带、黑芝麻等，这样宝宝就能通过母乳摄取更多钙质啦！
??晒太阳
多带宝宝晒晒太阳，有助于钙质的吸收哦！在缺钙严重的情况下，还可以在医生建议下给宝宝服用补钙制剂。
?多样化饮食
虽然母乳营养丰富，但宝妈们还是要注意饮食多样化，多吃高钙食物，确保宝宝健康成长！

缺钙的表现及补钙方法

如果孩子出现夜间多汗、睡眠不安、易醒、易惊、摇头、枕秃、烦燥、体征颅骨软化、囟门大、出牙晚、肋下缘外翻或者胸骨异常隆起（即鸡胸）、注意力不集中、反应冷漠的同时又有莫名其妙的兴奋、X型、O型腿等症状，可能是缺钙引起的。但并不是孩子出现某一症状就是缺钙了，是否缺钙还需要根据孩子每天饮食的情况来综合判断。
?婴儿补钙最好是食补
如果宝宝还在母乳的话，母乳妈妈也要注意补钙，因为母乳中的钙宝宝更容易吸收，如果宝宝已经断奶，一定要保证每天一定量的配方奶粉，并且补充鱼肝油。辅食中注意多添加一些含钙高的食物，如奶制品、豆制品和海产品。
??多晒太阳
平时多带宝宝晒太阳和适量运动。

缺钙早期，患儿的表现及补钙方法

缺钙早期，患儿在喂奶及睡眠时头部多汗，多汗引起局部刺激，因而小儿喜欢摇头。摇头时，枕部受到摩擦，日久而致脱发。此外，患儿烦躁不安，睡眠时易惊醒。
?补钙方法
早产儿应提早在出生后2个星期开始补钙，足月儿则在满月后开始补钙，建议一直补到2、3岁。
?母乳喂养
事实上母乳喂养的宝宝比人工喂养的更易缺钙。

宝宝缺钙的症状和补钙的注意事项

宝宝缺钙会引起很多问题，但是如果宝宝在不缺钙的情况下，就不要再给宝宝补钙了。缺钙补钙那是需求，不缺钙而过量给宝宝补钙，那会导致宝宝的肠胃吸收不到铁锌的营养。从而会引发宝宝在其他方面不足。本文将为您介绍宝宝缺钙的症状和补钙的注意事项。
?早期缺钙的症状
1、脾气怪，烦躁磨人，不听话，爱哭闹。2、睡眠不安宁，如不易入睡、夜惊、早醒，醒后哭闹。3、出汗多，与气候无关，即使天气不热，穿衣不多，不该出汗时也出汗。4、因烦躁和汗水刺激，宝宝躺着时喜欢摇头擦枕，时间久了，后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。
?严重缺钙的症状
1、出现抽风。2、出牙迟（一般小儿生后4-10个月萌出第一颗乳牙）。3、会站、走的时间迟（一般小儿1岁会独自站立，13-15个月会独自行走），还会出现鸡胸驼背、罗圈腿、肌肉松软无力等。4、因缺钙还会造成宝宝免疫力、抵抗力下降，故宝宝经常会感冒、发烧、拉肚子。
?宝宝补钙的注意事项
当宝宝在不缺钙的时候是不需要给宝宝再进行补钙了，因为补充过多的钙，肠道中的钙会随大便排出，不仅造成了浪费，还会妨碍铁和锌的吸收，导致引起贫血和食欲不振。因为铁、锌和钙都是二价阳离子，在肠道吸收的时候会互相拮抗的缘故，所以不能盲目的给宝宝补充大量的钙。经常带宝宝去晒晒太阳，多做些户外运动就好了。

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