产后乳房下垂矫正,四个方法让你恢复魔鬼身材

产后妈妈出现乳房下垂是很正常的事情，如果这个症状得不到改善的话就会让孕妇的身材大走样，让其变的不再那么美丽。所以说如果想要有一个魔鬼的身材，那么就得要让你的胸部不再下垂，让其再次变的丰满挺立，做一个回头率超过的辣妈。下面就让我们去看看要如何去做吧。

​

1.用胸罩矫正胸部形态。乳房出现下垂的时候，一定要选择合适的胸罩，胸罩的宽带最好是两厘米，带子和罩子要竖直连接的才好，最好里面的胸针是金属的，这样能够更好的托住乳房，并且即使再产褥期也最好不要脱掉胸罩，这样会加速下垂发生的。

2.不要洗桑拿浴。不要去蒸桑拿，起码在产后一段时间要尽量去避免，长时间的出汗会导致乳房皮肤没有弹性，从而出现下垂的现象。另外在洗澡的时候最好不要让水太烫，保证不受凉即可。

3.多吃高蛋白食品。蛋白质能够帮助女性分泌更多的雌激素，从而刺激胸部的发育以及维持胸部的弹性，补充维生素B能够防止乳房的肌肉被拉长，从而出现下垂现象。比如金枪鱼、鸡蛋、豆奶、玉米、大马哈鱼、螃蟹等都可以多多的吃上一些。

4.每天进行的胸部按摩。每天都适当的对胸部进行按摩是很有必要的，在哺乳之前按摩一下能够刺激泌乳反射。并且喂奶的时候姿势要正确，让孩子包住乳头以及乳晕，并且两侧乳房要交替进行。

在产后要开始进行哺乳的时候，产妇就要开始进行乳房的保养了，只有提前做好预防才能让乳房不出现下垂的问题，让你成为拥有魔鬼身材的辣妈。一般只要根据上面说的去做，那么就能够避免胸部下垂的，让你的身材出现走样的问题。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/237858.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 如何维持产后乳房变大,三个方法帮产妇···

下一篇: 谈谈坐月子的那些误区别在犯了