学会护肤的正确步骤,保持青春靓丽肌肤(青春期如何正确护肤?)

学会护肤的正确步骤,保持青春靓丽肌肤

一、护肤的正确步骤

护肤是要有正确的步骤的，不然胡乱地用护肤品，会造成反效果。

擦护肤品的步骤：洗面奶、水、精华、乳液。冬天的话是洗面奶、水、精华、霜。乳液和霜的区别是一个是在夏天用，另外一个是在秋冬用的。面膜的话是在洗完脸以后用的，洗掉面膜的话，再上水、保湿精华、乳液/霜。柔肤水比较适合中性。干性。； 爽肤水夏天用； 柔肤水冬天用比较好1.护肤品的使用顺序普通护肤品以其成分的分子大小决定使用顺序，分子越小的越先使用，如：水、精华液、凝胶、乳液、乳霜、霜状护肤品，然后才是油性护肤品。因为这些大小不同的分子各自含有不同的养分，并且对肌肤也是发挥不同的效用。判断顺序的最简单的方法就是：质地越清爽、越稀薄的越先用。

因为越是偏向霜状的产品，其滋润度越高，会在肌肤外层形成一层保护膜。如果你先使用滋润度高的面霜，它在肌肤表层形成了一层保护膜，小分子的精华液便无法渗透皮肤发挥功效。精华液的细小分子如果能穿过肌肤表层，则养分的88%可被机体吸收；油类的大分子产品，大多在肌肤的表明发挥作用，养分只有6%可以发挥作用。

一些具有疗效，比如含有维生素A、维生素C或治疗粉刺成分的护肤品，因为需要先接触皮肤发挥治疗功效，所以应该先行使用。

一般来说，洁面之后应当先用水，可舒缓张开的毛孔并调节皮肤表明的pH值。接着再使用眼霜、乳液、日霜或者晚霜等其它保湿护肤品。

二、洗脸的正确步骤

洗脸的六个步骤

第一步：用温水湿润脸部洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸；有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

第二步：使洁面乳充分起沫无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有五分硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。

第三步：轻轻按摩15下把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。

第四步：清洗洁面乳用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。

第五步：检查发际清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

第六步：用冷水撩洗20下最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。

照着以上的程序洗完脸，再照照镜子，你会发现脸部皮肤光洁白嫩了许多。第一次这样认认真真洗过脸的人，常会兴奋得马上想再试一次，可是千万不要这样做，过于频繁地洗脸会使皮肤变得干燥。

这种一丝不苟的洗脸方法有很多功效，比如防皱、美白，但需要长期坚持才有效果。如果每天都能按照这种方法认认真真的洗脸，会发现你肤质在慢慢改善。

三、护肤的三大要诀

1.清洁：崇尚“高清爽”

现代男士的生活节奏繁忙且充满动感，长期劳累奔波，需要随时随地保持旺盛的精力。但汗水与油腻便好像男人的“尾后虫”，仿佛永远也甩不掉。所以，清洁乃男士护肤的第一要义，“高清爽”的感觉能回复男人的潇洒本色！用男士专用的ORUYA欧汝雅洁面产品，只要像刷牙一样，每日2次，每次3分钟，就能让自己的肌肤在那些柔柔滑滑的泡沫里，在彻底渗透、去除污垢、汗水和多余油脂后，找回“清爽”的感受。剃须后的皮肤护理是男士护肤的重要步骤。

2.清理：我要“最舒适”

清洁过后的第二步，就是清理皮层。男人一般很少使用紧肤水，其实它就像须后水一样十分必要。紧肤水可以帮助进一步清除表皮残余油脂、收敛毛孔并保持肌肤弱酸性的PH值。有些含保湿因子的紧肤水更能进一步柔化皮肤，在洁面、剃须后使用，感觉更加舒适，还能有效防止因剃须引起的“内生须”或过敏现象。

3.滋润：追求“零负担”

男人在护肤上总是很怕脸上有负担，他们讨厌面部被护肤品“糊”着的感觉，所以，追求“零负担”是男士好产品的标准之一。清爽型的润肤露，不油腻，会让脸部感觉轻松并迅速渗透，形成一层保护膜，有效锁住肌肤内水份，给肌肤持久的润泽。

四、男性护肤的方法

男性皮肤一般比较粗糙，表面经常粘附污垢堵塞毛孔，导致毛囊及皮脂腺疾病；尤其人到中年时，由于生理机能的衰退，容易出现皱纹、松弛、浮肿等现象。因此，男士进行科学的护肤是非常重要的。

注意洗脸：男士应特别注重洗脸，若皮肤为干性，可用冷水和温水交替洗脸，刺激局部皮肤的血液循环，增强面部肌肤的弹性。干性的皮肤在秋冬的时候一定要记得换洗面奶，选择霜状洗面奶。油性皮肤者洗脸时最好先用毛巾热敷3～5分钟，再用香皂洗脸，洗后按摩一会儿，可促进局部皮肤的血液循环，改善其营养状况，有利皮脂的排出，使面部光润、柔滑，减少皱纹和松弛现象。中性皮肤的男士，冷、热水洗脸均可。

均衡营养：中年男性正是精力最旺盛的时候，他们经常在外奔波，饮食无节，特别是过食甜、辛、辣、酸等刺激性食物，或有抽烟、嗜酒等不良习惯及不爱吃蔬菜水果之人，会使体内酸碱失衡影响健康。因此，要想有健康的肌肤就一定要均衡摄取营养，多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他营养丰富的食物，戒烟戒酒，适当摄取维生素、蛋白质及微量元素等。

保证睡眠：中年人事务多，有的经常熬夜加班，睡眠不足，致使面容憔悴、灰暗，眼圈发黑、眼袋显露，生出更多的皱纹。中年人要保证优质睡眠，每天睡足8小时。但睡眠时间也不宜过长。

保持乐观情绪：经常忧愁、烦恼、易怒之人，会引起机体生理性病变，所以保持乐观情绪会使肌肤更加健美。

坚持刮脸：胡须容易附着尘埃、病菌，经常刮脸可保持皮肤洁净，有助于常保青春容颜。剃须后皮肤会变得粗糙，而且可能有看不到的小伤口，这时需使用男士专用的须后蜜营养品，它的特殊成分能舒缓面部皮肤，令毛孔自然收缩。

特别护理：要注意保护皮肤，特别是从事野外作业或高温工作的男士，上班要戴好草帽、防风罩等防护用品，适当涂些皮肤保护剂，防止紫外线过度照射和尘埃侵染。

正确养护：男士应使用针对男士皮肤性质而研制的男用护肤品。风吹日晒使皮肤粗糙，洗净脸后，涂些男士专用的营养霜、润肤蜜，有助于皮肤光洁。

青春期如何正确护肤?

1、遵循护肤原则

在肌肤透明、亮丽的完美状态下，少女皮肤的保养应遵循自然、适度的原则，平时以彻底清洁脸部污垢为原则。不必选购美白、祛斑的清洁产品，用柔软化妆水补充肌肤所需水分，眼部和唇部四周以乳液轻轻按摩防干燥。在秋冬季节应细心呵护，干性皮肤注意给予足量的化妆水和乳液。

化妆时抹上有滋润功效的营养霜可以防止干燥。油性皮肤者可选用清洁霜洗脸，2-3天用一次磨砂膏彻底清除毛孔内的污秽和皮脂，去除角质层，洗脸后涂上收缩水，促使毛孔收缩，皮肤光洁。

2、拒绝盲目护肤

清洁皮肤是少女护肤的重要步骤。皮肤覆盖在人体的表面，将大量外来入侵的细菌灰尘拒之门外，皮肤自身在不停地新陈代谢，每天都有一二百万个表皮细胞脱落，所以常清洗皮肤是保护皮肤最基本的方法之一。

面部是一个人皮肤暴露最多的部位，要重点清洗。少女应每日洗脸3次，早晨用冷水清洗。睡觉前用温水和洗面奶或香皂将灰尘和油脂彻底清洗干净。长痤疮时应用温水洗脸，因为温水有溶解皮脂的作用。

3、合理饮食搭配护肤

除了注意日常清洁之外，要保持肌肤的良好状态，少女还应当注意饮食营养。人的面部皮肤对营养素的敏感度极高，一日缺乏某种营养，会显露出症状。少女一定不要养成偏食习惯，要根据自己的皮肤类型确定合理的营养结构，如油性皮肤的少女可以多吃蔬菜、水果等含大量维生素的食品。干性皮肤者可摄入适量高脂肪食物。使皮肤保持光泽。

女生护肤的正确步骤

女生护肤的正确步骤是非常重要的，尤其是对于想要拥有健康美丽肌肤的人来说。正确的护肤步骤可以帮助你消除肌肤问题、保持肌肤健康，同时还能让你的皮肤更加年轻、富有光泽。所以，以下是女生护肤的正确步骤：
要彻底清洁面部。在清洗脸部时，先用温水将面部湿润，然后取适量洗面奶放在手上搓揉起泡沫，并轻柔地按摩脸部。特别是T区、鼻翼等容易油腻或堵塞毛孔的部位要特别留意。最后用温水将泡沫冲洗干净即可。
第二步是使用爽肤水。用化妆棉蘸取适量爽肤水涂在脸上，并轻柔地按摩皮肤。这一步可以收缩毛孔、调节皮肤PH值、为后续保养品做好准备工作。
接下来就是精华素了。精华素是面部保养中不可或缺的一步，它可以深入肌肤底层，修护肌肤，让肌肤更加年轻、富有光泽。涂抹精华素时要轻拍至吸收。
第四步是使用眼霜。眼周肌肤相对薄弱，需要特别的呵护。选择适合自己的眼霜，将少量产品涂抹在无名指上，再点按在眼周即可。
最后是面霜。面霜可以锁住之前护肤步骤的水分和营养成分，同时还可以形成保护皮肤的屏障。将面霜均匀地涂抹在脸上，然后轻柔按摩至吸收。
除了以上五个步骤，女性朋友们还要注意以下几点：
一、早晚两次护理（特别是晚间）是必要的。
二、根据不同季节和肌肤状况选择适合自己的保养品。
三、平时多注意补水和防晒。
四、生活习惯也会影响皮肤健康，保持良好的生活规律和饮食习惯也非常重要。
女生护肤步骤虽然看起来很多，但只要每个步骤做好，就能够让你的肌肤更加美丽、健康。

护肤的正确步骤

护肤的正确步骤是清洁、深度清洁、涂抹眼霜、涂抹面霜或乳液、涂抹精华液、涂抹隔离或防晒、敷面膜。

1、清洁

经过一晚上睡眠后，脸部会堆积太多皮肤分泌物和细胞代谢废物，所以早晨清洁是必不可免的。先用温水把脸部浸湿，适量洗面奶挤在手心，双手把洗面奶揉搓出细小泡沫后，然后均匀涂抹在脸上，用手指指腹轻轻画圈按摩，最后再用清水冲洗干净。

2、深度清洁

用完洗面奶清洁后，皮肤表面仍然会有一些没有清除干净的角质，或毛囊口附近堆积大量污垢，所以下一步先做深度清洁。用棉花棒蘸取少量化妆水，从下往上，从内向外轻柔擦拭，能去除皮肤表面多余的油脂、皮屑以及毛囊口污垢。

3、涂抹眼霜

女性易出现鱼尾纹、黑眼圈和眼袋，所以要涂抹眼霜，然后用手指指腹轻轻对眼睛周围拍打即可。

4、涂抹面霜或乳液

面霜适合皮肤干燥的女性。乳霜适合中性或偏油性的肤质。先把双手搓热，蘸取少量产品涂抹颈部和脸部，然后双手以画圈的方法轻轻按摩，能促进皮肤吸收其中的营养。

5、涂抹精华液

把双手搓热后，取适量精华液均匀涂抹在脸上，避开眼睛周围，然后用手掌轻轻按压U区，T区用手指指腹轻轻敲打皮肤，这样有利于精华成分吸收。

6、涂抹隔离或防晒

出门前必须涂抹隔离霜或防晒霜，能避免紫外线和外界空气、彩妆对皮肤带来的伤害。把适量隔离霜均匀涂抹在脸上，涂抹时不能太过用力，以免产生皱纹。

7、面膜

先把脸洗干净，面膜敷在脸上，15分钟后把面膜取下，然后用冷热水交替清洗，能让肌肤变得更加紧致，皮肤补充所需要的水分。

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