月经来潮前的征兆有哪些,怎样调理女性的经前症状(大姨妈来之前有什么症状？)

月经来潮前的征兆有哪些,怎样调理女性的经前症状

我们都知道，女性会出现月经，这是正常的生理现象。因为女性在月经期间，往往会引起很多的来经血情况，所以只有及时的掌握自己具体来的月经时间，通过具体来月经前的症状来了解自己什么时候来月经，那么才能更好的有更多的心理准备，所以了解月经来潮前的症状有哪些，这是很重要的一个问题，人们只有了解具体的月经来潮前的症状有哪些，那么才能有更好的把握，那么女性经期前的症状主要有：

1、女性月经来潮前的征兆有哪些，那么最常见的女性来潮前的症状一定就是会出现轻微的腹痛情况。而这也是女性每月都会出现的最常见的问题，而这种情况之所以会出现都是因为人们在来经前，身体出现了激素分泌过重的情况，这时候激素分泌异常就会导致身体出现一些阵痛问题，一般情况下这些阵痛情况并不是很剧烈，但是如果人们有严重的经痛问题，那么就会引起严重腹痛了。

2、女性月经来潮前的征兆有哪些，很多人都会开玩笑说，女性常有那么几天，那是因为女性在来月经前，往往会出现心情明显变得不好，出现情绪起伏大的情况。而这也是十分常见的月经来潮前的症状。所以这时候的女性心情会喜怒无常易悲易喜，容易有抑郁的情况。

其实女性月经来潮前的症状有哪些，除了上文所介绍的腹痛，心情变化不好等等情况外，还有可能会导致女性出现胸部胀痛、感觉身体发寒又或者是脸上长痘等等情况，所以为了更好的帮助人们了解自己具体经期，就一定要了解这些相关的月经来潮前的症状，让我们有更好的心理准备来面对我们的月经以免意外情况出现。

大姨妈来之前有什么症状？

腹痛，腰痛，乳房痛，上吐下泻，乏力出冷汗，像刀绞一般。对于一个常年被月经折磨的人真的很有必要来说说这个问题。12岁就来大姨妈，那时候妈妈没有进行生理教育，以为得了绝症，又加之肚子隐隐做痛，就感觉要死了，现在想想都好笑。(^_^*)从那时起每个月大姨妈都会来折磨我几天。大姨妈来的前三天就已经腰痛，乳房痛，大姨妈来的第一天会小腹疼痛，但是我并非常人，我的痛是痛的无法上课，是死去活来的痛，记得初中有一次痛的上吐下泻，角色惨白，是班上的男生背着狂奔医务室，据说在路上我已经晕过了。上了大学也没改善，止痛片是必须品，也是续命丹，每个月的那几天都要逃课休息。后来谈了对象，有了性生活，但是并没有实质上的改变，不痛的女人是根本体会不到痛经的苦楚的。

女生每个月总有那么几天不是很舒服。我结合身边的几位朋友和舍友总结了以下来月经前的兆头：

1.小腹微隆

2.分泌物增多

3.乳房胀痛，敏感

4.怕冷

5.身体易疲倦

6.容易饿，想吃甜点

7.小腹坠痛

8.轻微的腰酸

我个人一般就是2346，之前也偶尔痛经，后来就坚持每天锻炼身体，来月经很轻松 平时不吃冷饮，多注意食补

小腹酸胀痛。

我个人来大姨妈最明显的症状就是肚子胀胀的，有点微微的不舒服，跟肠胃不舒服能完全区别开来的那种不舒服，而且来例假之前情绪容易波动，至少我是容易发脾气。其他倒是没什么特别的症状。

总之，来大姨妈一定好好保护自己，别太操劳，不宜剧烈运动，多休息，多喝热水，姜茶，红糖水，忌凉的食物和饮料。

你怎么对待你的身体，你的身体就怎么对待你，爱自己，爱护自己。

信号一：脾气暴躁、易怒

　　有女朋友的男生估计都找到了一条规律，就是女朋友在大姨妈之前，脾气会变得异常暴躁，一句话没说好或是一件小事没做好，女朋友都会发脾气。其实女朋友之所以脾气会变得易怒无常，是由于女生来月经的时候，由于体内份分泌出现紊乱，进而影响到了女生的情绪，就会变得易怒，作为男友，还是多迁就一下女朋友。

　　信号二：乳房胀痛

　　前面也提到了，女性来大姨妈的时候，身体的内分泌会出现紊乱，而且体内的雌激素分泌也会增加，当体内的孕激素水平超过一定量时，就会出现乳房胀痛的感觉，这基本是每位女生来“大姨妈”都会有的普遍且明显的感觉。另外，当女性患上乳腺增生时，也会出现乳房胀痛，但症状会更加严重一些。

　　信号三：食量变大

　　我来大姨妈前之前就会有类似的感觉，感觉胃部被打开了一样，想吃的特别多，食欲大大增加，每次都会吃得特别多。当你食量增加，食量变大时或许是你月经要来的前夕，建议此时可以适当的吃一些红枣、红糖类的食物，有助于活血补血，对身体有好处。

每个女性都要经历来潮这样的事情，月经来之前，身体会有微微的变化，这也是很多第一次来潮的女性比较好奇的。快来月经的症状都有哪些，如果你有这几个症状，多半是快来了。

症状一、小腹坠胀

大部分女性在来月经之前的两三天里，小腹会有明显的坠胀感觉，和平时比起来不一样。有些女性除了有小腹坠胀的感觉，同时会伴随着小腹疼痛，这都是很正常的现象，等到月经来了之后，这种症状会逐渐减轻，不用过多的担心。应该多喝热水，或者是用暖贴贴在小腹处，会舒服很多。

症状二、乳房胀痛

大部分女性来月经之前，都会有乳房胀痛的现象，不了解的还以为是乳房出现什么问题。其实这种现象很普遍，这是因为月经前出现了激素变化，雌性激素分泌增多受到影响，导致女性的乳腺也开始生长。乳房胀痛也分轻重，如果胀痛感比较强烈，可以按摩乳房，促进血液循环，有一定缓解胀痛的作用。

症状三、浮肿

浮肿不是每个女性都有的症状，当然也分轻重，因为月经前会浮肿，所以体重也会增加，感觉身体很沉，尤其是两条腿，不过不要担心，这个只是暂时的，月经结束之后，浮肿也会慢慢消失。

症状四、情绪波动大

来月经会导致女性体内激素变化，除了身体受到一些影响，情绪也会有所影响，会莫名的烦躁、郁闷，会因为一点点小事情就发脾气，也会因为一件小事情而伤心失落。这个时候女性也有应该尽量的控制自己的情绪，不要太任性，学会调节情绪，找点开心的事情做，可以有效转移注意力。

症状五、浑身乏力

白天精神不佳，晚上睡眠质量也不理想，而且没有做什么重活，还会感觉浑身乏力，体力不支，这也是月经前的一大症状。可以用热水泡泡脚，有效的缓解全身乏力，还可以促进血液循环。

来月经腰酸正常吗 例假是每个女性都必须进行的生理反应，在例假期间，有疼痛的现象，也是非常多。有些女性会出现比较严重的情况，所以要采取一些措施来缓解。那么出现例假疼痛时，该怎么进行缓解呢?

1、如果久居湿冷之地，或者是在行经期间游泳，淋雨都可能使寒邪滞留，影响经血不通畅，导致痛经的现象，所以女性在月经期间一定要防止寒冷邪气侵入。

2、情绪要愉快。如果在月经期间发生突然，长期或者强烈的精神刺激，都可能导致经期痛经。因为在月经期间阴血损耗，阳气偏亢。这个时候情绪容易激动，很容易导致气机阻结，就很容易发生痛经，所以在经期要控制情绪，保持心平气和的精神状态。

3、劳逸有度。适当的劳动和休息能够调和气血，在月经来临之前，身体因为生理变化会出现腰酸腿软的现象。这个时候，如果懒于活动，整日的坐卧，会使气血不通畅，会出现经期疼痛。所以在月经期间适当的活动，有利于气血的流通，但是活动一定要有度。

痛经是妇科疾病中比较常见的现象。很多在出现妇科疾病时，也会有痛经现象发生，因此女性在出现痛经时，一定要积极的查到原因。

发生痛经的原因有哪些呢? 1、如果子宫劲管狭窄也会导致月经外流受阻，就会引起痛经。如果子宫发育不良，就会出现合并血液供应异常，这时就容易造成子宫缺氧缺血，引起痛经的现象。

2、如果子宫的位置出现异常或者妇女的子宫位置极度靠后或者前屈都有可能影响到经血通畅导致痛经。有些精神神经的因素会使妇女对疼痛过分敏感，就容易出现痛经现象。

3、有些遗传因素因为上一代有痛经现象，在这一代也会出现。如果内分泌因素发生异常也会导致痛经现象，例如黄体期孕酮升高，就可能出现这一现象。

4、子宫内膜中还有月经血中含有前列腺素比较高。前列腺素一般会使子宫肌纤维收缩，引起痛经。如果女子患有宫内膜组织前列腺素的含量比正常女性高就容易出现痛经现象。如果女性有妇科疾病，如盆腔炎，子宫内膜异位症，子宫肌瘤，子宫肌腺症等，都会引起痛经。

月经前的两三天以上这些症状都很明显，但是月经结束之后也会随之减轻，但是具体的情况还是因人而异的。为了呵护女性 健康 ，月经前和月经时，要注意保暖，饮食要清淡，多吃温热食物，少吃凉性食物，不要喝酒喝浓茶，也不要有过于激烈的运动，这个特殊时期就要好好休息，保证足够睡眠。

指导意见：月经来临前一般会有一些不舒服感觉和性情改变，例如盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、乳胀、浮肿、烦躁、易怒等，称为经前不适。一般程度较轻，无需治疗。但也有些妇女症状严重，影响工作与生活

1女性大姨妈来的前兆由于每个人体质不同，具体情况因人而异，可能会出现头痛、背痛、乳房胀痛、腹部胀满、便秘、肢体水肿、体重增加、运动协调功能减退等症状，也有可能会出现食欲下降、性欲减退、易怒、焦虑、抑郁、情绪不稳定、疲乏等症状，还有可能反复出现神经质、易激动、注意力不集中、记忆力减退、工作效率低等症状。

1.提前五天左右，会小腹坠痛。伴有一阵一阵的阵痛感胸部疼

2.前一两天，情绪很不好。特别是前一天很容易哭，很容易。

3.购物欲很强，不花钱不安心。

4.会比平常希望男朋友宠爱

一般腰酸背痛，肚子也有感觉的

想必已婚男人都有感悟，小毛总结几点

1.排在第一的是易怒，当你干啥在她眼里都不对劲儿的时候要小心了

2.饭量大涨，吃嘛嘛香。秋收冬藏的道理

3.小肚子变大，等等身体变化

各位客官，多多关心自己的媳妇

备好红糖水，鱼肉鸡汤伺候伺候，办事儿机灵点，否则 哈哈哈！

一般要来月经前几天身体会有哪些征兆？

进入青春期，女孩的卵巢发育成熟后，大约每一个月有一个成熟的卵从卵巢中排出。如果卵没有受精，子宫内膜就会自然脱落，引起子宫出血（内膜脱落时，会感到肚子疼，腰酸背痛），这就是月经。第一次来月经叫做初潮。月经初潮的年龄一般在11~17岁。月经周期与卵巢排卵周期一样，约28~30天。 一般来讲，女孩11岁前期乳房增大，快12岁时阴毛生长，12岁前期是生长高峰。12岁中期是体形改变期，13岁前期腋毛生长，13岁中期为月经初潮期。 征兆 ⑴以精神症状为主：常见神经敏感，烦躁易怒，全身疲乏无力，有时会引起头痛、失眠、思想不集中等。 ⑵以躯体症状为主：常见手脚颜面浮肿，腹部胀气感，有些人腹胀，大多数女孩会有便秘现象，小腹坠痛和乳房胀痛等。 少女第一次来月经，叫初潮。少女们以及她们的家长都非常关心初潮的时间，希望初潮时间是正常的。但是，又不太知道正常的初潮应该是什么时候，这就难以判断初潮的时间是 否正常。根据我国有关统计，少女初潮多在12-16岁。例如，有关单位曾于1978-1980年对全国29个省、市、自治区13万妇女的月经情况进行调查，发现初潮年龄最小的9岁，最大的21岁，绝大多数人在12-19岁，平均15岁。城市女性初潮年龄以15岁为最多，农村妇女以16岁为最多。1978-1979年的另一调查资料表明，初潮平均年龄最早的是广州和北京，分别为13.3岁和13.6 岁；最迟的是山东，平均为15.4岁。初潮有早晚，一般认为和遗传有很大关系。如母亲初潮早，女儿也会偏早；母亲初潮晚，女儿也可能偏晚。但这并不是绝对的，它还会受其它因素影响。初潮早晚，同居信在城市和农村也有一定关系。从上面的统计数字要看出，初潮的年龄城市 女孩早于农村女孩。其原因，一般认为生活水平较高、营养和健康状况良好的人群，女孩子不仅体格生长较快，而且月经初潮时间也会提前。也有人认为，由于城市中的生活方式使两性间接触增多，有的接触性知识的机会较多，通过神经系统对内分泌腺的调节，使和性有关的内分泌系统过早地活动，从而使初潮提前。 初潮的早晚，还同气候有关系。一般热带地区气温高，女孩的初潮年龄就早，而寒冷地区的女孩初潮年龄则晚，这可能与人脑中的松果体有关。松果体分泌一种激素，叫黑色紧张素。 近年来发现，黑色紧张素的分泌和光照有关系。它在黑暗中分泌得多，对性腺的抑制强；在光照中分泌得少，对性腺的抑制弱。这就使热带地区人成熟较早的现象，得到了科学的解释。 另外，初潮的早晚，还和身体健康状况、情绪、营养等有一定的关系。总之，初潮的早晚受许多因素影响，因此个体差异可能很大。早至9岁晚到18-19岁月经来潮如果没有其他异常情况，都算正常范围。如果七八岁就来月经，或22岁还没有来月经，并伴有其它症状，就应该去医院就医，查清原因，及早治疗。 少女初潮，仅仅是生殖系统开始工作的表现，生殖系统的功能还没有成熟，所以在初潮的一段时间内，月经周期往往不太规律。据调查，初潮到第二次月经来潮，多数人在半年以上，有的达八九个月。初潮转为正常的月经周期，一般在两年以内。对这种月经周期不规律的现象，要有充分的认识，不要以为是得了病而乱服药，以免影响身体健康。

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