宫寒的治疗

顾名思义，宫寒就是子宫寒冷。宫寒是很常见的妇科疾病之一，尤其在年轻女性的发病率非常高。宫寒会引起腰腹酸痛，月经失调，不孕不育等各种症状，所以宫寒的治疗也广泛引起了女性的关注。

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中医认为只能在盛夏季节可以吃冷食，而且禁食刚从冰箱里拿出来的凉物。最好先吃热物，再吃凉物，养成喝姜茶对于体质寒的人大有益处。因此，平时一定要多加注意，预防宫寒的发生。

一、忌吃太冷和一些虚寒的食物，如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。

二、多吃黑色的食物： 黑入肾，对身体非常好，如黑米、黑木耳、黑枣等。

三、多吃热性食物：比如生姜、红糖、荔枝、大枣、桂圆这些热物都是驱寒温补的，常吃对身体非常好好。

另外，如果碰到身体受寒了，比如淋雨，洗头或者洗澡着凉，一定要事后做一下补救，给自己炖一碗驱寒汤。

女性宫寒的治疗急不得，只能慢慢调理。首先，饮食调理上要注意多吃温热之物。不要吃过多的冷饮、寒性水果等等平时也应该多吃核桃、枣、花生等。其次，要加强运动，可防宫寒，多跑步走动来改善体质疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，温暖全身。最后，艾条温灸是一种相对来说简单的家居方式，选择气海穴和关元穴。每天熏烤30分钟，长期坚持效果很好。

女性朋友如果患宫寒其实不用过分担忧，这并不是什么不治之症。健康快乐的生活是每一个人的梦想，只要在日常生活中多多注意饮食和生活习惯，或者及时到医生检查治疗，积极调理身体，宫寒还是很容易被驱散的，相信大家会生活的更美好。

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