婴儿睡觉鼻塞怎么办,如何缓解宝宝鼻塞

一、宝宝睡觉鼻塞是怎么回事

宝宝鼻塞，妈妈们第一反应都是“孩子是不是感冒了”?其实导致孩子鼻塞的原因有很多，感冒只是其中一种。专家表示，由于免疫功能方面的不健全，身体抵抗力较差，小宝宝本就容易遭受外界的影响，容易患上感冒等疾病，从而出现鼻塞流涕等症状。

另一方面，也跟宝宝的鼻腔解剖特点有关系，小宝宝的鼻腔内鼻毛较少，鼻粘膜比较稚嫩并且血管丰富，在冷空气刺激下就很容易使鼻咽部血管粘膜充血肿胀，并导致鼻腔分泌物增多，让本就狭小的鼻腔更加堵塞。当外界空气越冷的时候，鼻甲会增大用于增加吸入空气的温度，鼻腔的空间自然会变下，从而导致鼻塞。

专家提醒，宝宝鼻塞还可能是过敏导致的，导致过敏的因素有很多。有的人遇到冷空气就会不停地打喷嚏，流鼻涕甚至引发哮喘，冬季里鼻塞就没停过。这一部分与冷空气和空气中的悬浮物有一定的关系。另外，春季的花粉和尘螨等也会引起过敏症状，尤其是过敏性鼻炎和哮喘的情况比较多见，因此鼻塞也有可能是过敏性鼻炎的表现之一。

二、宝宝睡觉鼻塞的缓解方法

1、巧用吸鼻器

吸鼻器可以缓解宝宝鼻塞的症状。如果孩子因为鼻塞没办法吸食母乳，妈妈们应提前15分钟用吸鼻器疏通宝宝的鼻腔，再喂他喝奶。

2、小棉签进行清理

通常新生儿鼻塞是因为分泌物堵塞造成的，妈妈可以用小棉签进行清理。要准备好婴儿的专用棉签，然后到宝宝的鼻腔内滴入点清水，再用棉签轻轻的清理，等鼻涕粘在棉签上时再拔出，注意千万不能把棉签直接伸入到宝宝的鼻腔里。

3、滴淡盐水

当宝宝强烈抵抗吸鼻器的时候，我们可以用一滴淡盐水滴进宝宝的鼻子里，再用棉棒轻轻擦拭，注意要在看得见的地方疏通，不宜伸地太进。

4、生姜治鼻塞

将生姜切成碎末后用微波炉进行烘干，待凉以后用纱布包好，放在宝宝的脚心处，再给宝宝套上袜子，一觉到天亮。

5、姜蒜泡脚

将姜片和蒜片用开水煮透，然后在水中加入些盐和醋，待水凉到适宜的温度就可以为宝宝泡脚了，直到宝宝的脚泡热泡红为止。泡好后再给宝宝穿上干净的袜子，保暖睡觉。

6、按摩治疗鼻塞

用温热的手给宝宝鼻子两侧进行轻轻按摩，从上往下，从鼻梁到鼻翼部位，鼻翼两侧可以多按压一会，因为按摩这里的穴位可以有效治疗鼻塞。

7、用温热的毛巾

用温热的毛巾轻按在宝宝眼睛中间的部位，毛巾变冷后再更换，这样能有效缓解宝宝的鼻塞。

8、热敷法

如果宝宝是因感冒而导致鼻塞，可以用热敷法缓解。感冒时，鼻粘膜充血肿胀，可用温湿毛巾敷于鼻根部，能起到一定的缓解作用。如果效果不理想，可用0.5%麻黄素滴鼻子，每侧一滴。每次在吃奶前使用，以改善吃奶时的通气状态。每天使用3~4次，次数不能过多，因过多使用可能造成药物性鼻炎。

如果鼻塞十分严重，影响到宝宝的呼吸，甚至发生青紫时，可用筷子或小勺的把横放在婴儿的口里，使口唇不能闭合，通过经口呼吸解除缺氧症状。经口呼吸不是新生儿的正常状况，只是在新生儿缺氧时的暂时解决办法，遇到此种情况时应该及时到医院就诊。婴幼儿患感冒鼻塞时，应避免使用滴鼻剂，即使是较大的幼儿，也不能用成人的滴鼻剂，而应使用儿童专用的稀释药液，以免发生毒副反应。

三、宝宝鼻塞不吃药的护理方法

▪湿敷：因感冒等情况使鼻粘膜充血肿胀时，可用温热的湿毛巾敷于鼻根部，能起到一定的缓解作用。

▪盐水喷鼻剂：给宝宝使用盐水的滴剂或喷雾剂，也能起到缓解鼻塞的效果。盐水滴剂或喷雾通常在擤掉鼻涕后使用。

▪适当清理鼻腔：另外，用吸鼻器或湿毛巾等，可以帮宝宝清理鼻腔中的分泌物，这样会让宝宝呼吸更顺畅。但这里为什么要强调适当呢?因为鼻粘膜是由分泌细胞组成的，受到过度的刺激后，分泌会更旺盛。

▪变换体位：宝宝左侧鼻塞时向右卧，右侧鼻塞时向左卧，或者将宝宝竖直抱起，也可以减轻鼻塞。

▪睡觉时适当垫高头部：宝宝睡觉时，爸妈可以用毛巾适当垫高宝宝的头部，头部稍稍抬高能缓解鼻塞。但注意垫的高度不能太高，且要注意看护，避免引起意外。

▪利用浴室的蒸汽：打开浴室的热水，使浴室充满蒸汽，妈妈陪着宝宝在里面多待片刻，缓解鼻塞的效果也比较好。

▪保持室内通风：经常开窗通风，保持室内空气新鲜、流通，可以减少室内病菌的密度，同时让宝宝呼吸更顺畅。

▪使用加湿器：秋冬季节比较干燥，增加室内空气湿度，湿润的空气可以舒缓宝宝的鼻粘膜，舒缓鼻塞的症状。

四、缓解宝宝鼻塞的按摩法

鼻翼按摩：可用两手拇指侧面，在鼻翼之侧，做交叉上下运动按摩，轻轻摁出按摩产生的涕水，用小棉花棍沾上香油(芝麻油)搽擦鼻腔，再轻轻摁出此时产生的涕水，最后另取小棉花棍沾上蜂蜜搽擦鼻腔，此法效果显著。

侧位按摩：如果宝宝是左侧鼻塞，就向右侧卧，右侧鼻塞则向左侧卧，爸妈用双指夹宝宝的鼻子，按揉双侧迎香穴1—2分钟，鼻塞可以得到缓解。迎香穴位于人体的面部，在鼻翼旁开约1cm的皱纹中(在鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中)。

变位法：这种方法适用于婴儿，婴儿鼻塞时，常哭闹不停，这时可将婴儿竖直抱起，很快便能安然入睡。

如果宝宝鼻塞严重，还可以配合以下的按摩方法，帮助宝宝缓解鼻塞。

(1)宝宝由父母扶抱或置于俯卧位，以手掌蘸少许生姜汁沿宝宝脊柱两侧膀胱经，用力推搓背，腰部，以红热为度，注意力度，切勿用力过猛。

(2)父母以双手拇指在背部风门、肺俞穴分别按揉1分钟。

(3)宝宝采用仰卧位，父母以双手拇指推鼻翼两侧各20-30次，然后推印堂、攒竹穴，再向左右分抹额部，抹到太阳穴后用拇指按揉法。如此反复数遍，以皮肤微微发红为度。

(4)父母以拇指先点后揉曲池、合谷穴各1-3分钟。

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