哺乳后如何丰胸,哺乳期丰胸带来什么危害(哺乳期怎样能丰胸)

哺乳后如何丰胸,哺乳期丰胸带来什么危害

一、哺乳期的丰胸秘籍

哺乳期后辣妈丰胸秘籍一、产后丰胸食疗法:想恢复胸部的弹性，应该多吃富含胶原蛋白的食物，猪蹄是最佳选择。推荐食谱:猪尾凤爪香菇汤猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有益，如果只喝汤，也很不错噢。哺乳期后辣妈丰胸秘籍二、强化胸肌的产后运动胸肌会因运动不足与年龄的增大而致使胸部下垂移位。因此必须以运动来使肌肉活力化与强化。由于动作简单，不妨利用空间时每天练习。1)地板丰胸运动——平躺仰卧于地板，双膝自然弯曲，双脚平放于地。提臀、收腹、腰部贴在地上，抓起哑铃，双手展开平放于地，手心向上。举起哑铃于前胸正上方，坚持3秒钟放下。刚开始时家里没有哑铃，也不必立即买一套，可以用装满水的矿泉水瓶代替。2)合掌双手用力——双手合掌，并使手掌相互用力合压。合压时，胸部两侧的胸肌拉紧，呈紧绷状态，约进行5妙钟后放松。重复10次左右。3)床上俯卧撑——身体平直俯卧床上，双手撑起身体，收腹挺胸，双臂与床垂直。胳膊弯曲向床俯卧，但身体不能着床。每天做几个，可逐渐增加。哺乳期后辣妈丰胸秘籍三、睡前按摩手法说到按摩按摩丰胸，这里就不得不提到摩亭。采用了更为科学的纯外用360 无死角丰胸按摩模式，通过简单的按摩手法，舒经活络。有效成分瞬间渗透、快速吸收，深度改善乳房血液循环，全面激活乳房细胞活性，使胸部自然丰满紧实。唤醒乳房二次自然发育自然增大;同时形成抗衰保护公式:缩水、保湿、抗老化，令乳晕粉嫩，肌肤细腻润泽，“乳”此迷人。由此，摩亭被冠以“您身边的美乳专家”的雅号。

二、产后丰胸的四个好时机

时机一：产后疏通乳房 给健康加份“保险”“产后妈妈”乳房出现变形、病变主要是因为打回奶针、停止哺乳等原因，如果妈妈们能在断奶后3个月及时到专业机构进行乳腺疏通，就完全可以避免这种状况，还会有事半功倍的效果。时机二：喂奶可使乳房“再发育”不少妈妈都认为，哺乳是导致乳房下垂、松弛的主要原因。但专家指出，母乳喂养不会影响乳房原貌，而且如果按照正确方式哺乳，母亲的乳房在哺乳期后还会变得更加丰满、结实。时机三：产后饮食不应节食减肥胸部保养再配以合理的营养饮食，会让你有意外的惊喜。许多爱美妈妈减肥后发现该减的地方没减下去，不该减的胸部却变小了。原因就是只顾一味减肥，却未注意补充营养。时机四：产后应及时按摩给自己制定一个良好的起居计划，坚持每天早上起床前和晚上睡觉前，用双手按摩乳房十分钟，一个月后即会出现效果。最简单的按摩方法是：仰卧床上，摘除乳罩，由乳房周围向乳头旋转按摩，先顺时针方向，后逆时针方向，直到乳房皮肤有微红。用双手手指，包住整个乳房，按压周围组织，每次停留3秒钟。双手张开，分别从乳沟处往下做按压直到乳房外围。在双乳之间做8字型按摩。

三、哺乳期的丰胸食谱

一、 牛奶 麦片材料：牛奶、麦片各适量作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。叮咛：富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片，不但可以丰胸，作法也很简单。二、花生卤猪蹄材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量作法：1.将花生洗净，备用。2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。4.最后加入适量的盐即可。花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果三、猪尾凤爪香菇汤材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许作法：1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。2.猪尾切块并汆烫。3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可。四、木瓜炖鱼材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许作法：1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

四、哺乳期丰胸带来的影响

丰胸一般都是植入假体，按照患者的年龄、职业、文化素质、胸廓形态宽窄、体形肥瘦、身高、个体审美观等因素，来选择体积、宽度、隆起坡度合适的乳房假体。植入位置的选择非常重要。隆乳术的切口一般选在较为隐蔽的部位，目前常用的手术切口是乳晕周围切口和腋窝切口乳腺后间隙植入，是将乳房假体置入胸大肌浅层乳腺组织下，手术简单，损伤小，隆乳位置外观形态，手触摸感均很自然。胸大肌下层植入，是将乳房假体置入胸大肌深层，可以减少假体破损和纤维囊性挛缩的机会。间隙分离准确，出血少，易分离。但分离到近胸骨体缘1.0厘米时，应注意避免损伤胸廓内动脉肋间支，否则易出血。把假体植入这两个部位的选择，是因为它们位于乳腺的后面，这样可以使乳腺不受假体的影响。即使生育后，一般情况下也不会影响女性的哺乳。正确的隆胸术是不会给乳腺造成伤害的，由于假体是放在胸大肌后侧的，所以乳腺是不会受到任何损伤的，乳腺发育和乳汁分泌也不会受到影响，所以做隆胸手术，是不会影响您将来喂养宝宝的。除非方法不对，操作粗糙，将乳腺管损伤太多或发生术后腺体感染，就有可能影响。

哺乳期怎样能丰胸

1 食疗丰胸

青木瓜炖排骨

做法：排骨先在滚水里烫一下，捞起后与姜一并放入锅中，加清水大火烧开后，放入木瓜，小火慢熬，直到烂熟为止，加入食盐调味，每天1次。

功效：木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有丰胸催乳的功效，特别适宜哺乳期的女性食用。

花生炖猪蹄

做法：将花生与猪蹄洗净后，与生姜一并放入锅中，加水炖煮2小时，调味即可。

功效：花生含有不饱和脂肪酸，可以促进胸部丰满；猪蹄含有丰富的维生素E、脂肪和胶原蛋白，具有促进乳腺发育、增进乳房海腺体膨化的作用，不但适合哺乳期丰胸，还有利于乳汁分泌。

2 瑜伽丰胸 瑜伽运动不仅能提拉胸腺，让乳房更性感，还可通过按摩脏腑，消除腰围线上脂肪，提升胸围线，紧实胸部，让乳房更健康。

骆驼式

步骤2：双手扶住骨盆，臀部收紧，吸气时打开胸廓头向后倾，稳定后双手抓住双脚后跟，头自然后仰，停留30秒。

步骤3：起身时手先扶住腰，然后缓慢直起身来。

功效：扩胸、丰胸，促进胸部血液循环，防止胸部下垂，紧实胸部肌肉。

夹书丰胸法

3 穴位丰胸

按摩乳根穴

做法：按摩前可在乳房上，涂些护肤霜；然后用拇指指腹按揉乳根穴，稍用力，有酸、麻感觉即可，持续2-3分钟。

功效：按摩乳根穴可以通经活络，行气解郁，疏通局部气血，使胸部丰满。

按摩神封穴

做法：搓热手掌，用指腹按揉神封穴，也可顺时针打圈。持续3分钟。

功效：通过按摩该穴，调节脏腑功能，疏通经脉与血流，激活身体内部潜能和活力，使胸部丰满、挺拔，有弹性而不回缩。

哺乳期可以丰胸吗？

你好，不建议在哺乳期进行假体丰胸，想要丰胸，可以通过食疗的方法：
　1、多吃含维生素E的食物
　　维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大，而卵细胞是分泌激素的重要场所。当雌激素分泌量增加时，则会刺激乳房发育，达到丰胸的效果。
　　富含维生素E的食物：卷心菜、菜花、植物油、花生、芝麻、樱桃、鱼肝油、马铃薯、燕麦片、鸡蛋等。
　　2、多吃富含维生素B的食物
　　B族维生素是体内合成雌激素不可缺少的成分，对哺乳期丰胸也大有裨益。富含B族维生素食物有：动物肝脏、蛋类、奶类、谷类、瘦肉、酵母等。
　　3、多吃富含维生素C的食物
　　维生素C有促进活血祛瘀、舒筋通络、补益气血的作用，因此具有促进乳腺发育，增进乳房海绵体膨胀的功能。含维生素C多的食物有动物内脏、鱼、蛋、绿豆芽、新鲜水果等。
　　4、多吃含蛋白质、亚油酸的食物
　　蛋白质、亚油酸也是身体合成雌激素不可缺少的成分。含蛋白质丰富的食物有奶及奶制品，瘦肉，蛋类，豆及豆制品等;含亚油酸多的食物有芝麻油、菜籽油、花生油等。
　　哺乳期吃什么能丰胸
　　1、猪蹄
　　猪蹄中富含胶原蛋白，胶原蛋白在烹调过程中可转化成明胶，能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，让细胞得到滋润，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。同时，猪蹄也是丰胸的食物之一。
　　2、坚果
　　坚果类食物，如种子食物和核果类食物不仅能丰胸还能补脑。因为食物种皮中还有植物雌激素，能促进第二性征特征发育，而果肉中含有丰富的脂肪和蛋白质，有助于丰胸。最常见的丰胸坚果有核桃、杏仁、腰果、莲子、黄豆、芝麻。
　　3、莴笋
　　莴笋也是公认的丰胸食品，莴笋中的钾含量是钠的27倍，能够很好的调节人体水电解质平衡，并能促进排尿消除水肿，女性多吃莴笋还能刺激乳房发育，莴笋和能促进雌激素合成的鸡肝同时，能够调养血气，使乳房变得更加丰满。
　　4、玉米
　　玉米中含有大量的维生素E，有促进性腺发育的功效，而且能够提高雌性激素，促进胸部发育。玉米的丰胸效果与胶纸不相上下，除了维生素E之外，玉米还含有足够的钙，镁，磷，铁，硒等微量元素和维生素以及胡萝卜素，这些都是有助于乳房发育的营养元素。

本文地址:http://dadaojiayuan.com/jiankang/235308.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 慢性宫颈炎，离宫颈癌有多远?

下一篇: 来曲唑片怎么吃你了解吗?一文带你一探···