脾胃不适能喝茶？可以，但需注意选择，譬如这5种可有效调理脾胃

脾胃不适能喝茶？可以，但需注意选择，譬如这5种可有效调理脾胃

喝茶是一种非常健康的养生行为，茶叶中含有大量的维生素、茶多酚以及各类矿物元素，对人体健康有着比较多的养生保健作用。所以在日常生活当中，有很多人每天都会喝茶，包括一些患有脾胃疾病的人群。但也有不少人认为，脾胃疾病患者喝茶会加重病情。那么，对于患有脾胃疾病的患者来说，到底能不能喝茶呢？脾胃疾病患者可以喝茶吗？对于患有脾胃疾病的人群来讲，可以适当喝茶，但一定不要过多喝茶，更不可以喝热茶、烫茶、冷茶以及隔夜茶。而且要注意喝茶时间，比如不可以空腹喝茶以及饭后喝茶，或者是睡觉之前喝茶。因为这些饮茶方式都会加重脾胃以及神经等各个器官的负担，对健康不利。除此以外，脾胃疾病患者还应该注意茶叶的选择，比如绿茶这种凉性茶最好不要饮用，否则会加重脾胃不适症状，而有些茶适当饮用一些，则有着养护脾胃的作用。脾胃疾病患者可以喝什么样的茶？一、熟普洱普洱茶分为生普洱和熟普洱，生普洱茶属于未发酵，茶性质较凉，并不适合脾胃功能异常的人群饮用。而熟普洱茶经过了发酵，所含有一些对胃肠道脾脏有刺激的物质会减少，不会对脾胃和肠道造成刺激，并且还有着助消化、暖脾胃、利尿散寒等功效，对于脾胃和消化道健康，都有着比较好的调理作用。二、红茶红茶中含有大量的维生素、胡萝卜素以及多酚类物质，尤其是在发酵之后，所含有的茶红素等成分特别多，不但口感非常好，还有着消除水肿、杀菌消炎以及暖胃驱寒等功效，对于脾胃过于虚弱所引起的湿气过重现象，有着比较好的改善效果。三、陈皮茶陈皮茶有着温中散寒的作用，如果出现了脾胃虚弱现象，或者是胃寒脾脏功能下降等问题的话，可以适当喝一些陈皮茶，可以有效保护胃部黏膜，并且对于脾胃气滞导致的脘腹胀满现象，也有着比较好的改善效果。四、玫瑰花茶玫瑰花茶不但可以起到滋补气血、调理肝脏、理气解郁的作用，还能够有效改善脾胃虚寒症状。由于玫瑰花茶有着理气活血效果，能够加速气血循环，促使体内的湿气、寒气快速排出体外，有效改善脾胃虚寒引起的一系列不适。五、桂花茶桂花茶有着通气和胃的功效，可以提升人体阳气，有着比较好的温补功效，尤其是对于脾胃功能较弱以及出现脾胃虚寒现象的人群来说，适当喝一些桂花茶，可以改善消化不良、经常性胃胀胃痛现象。总而言之，对于脾胃不好人群来说，可以适当喝茶，但一定要采取正确的喝茶方式，而且要选择正确的茶叶种类，尤其是以上5种茶适当喝一些，不会加重脾胃负担，对于一些脾胃问题有着较好的改善效果。但值得注意的是，茶叶不可以代替药物，脾胃不好人群必须接受科学规范治疗，才能最大程度维护脾胃健康。

有胃病的人能喝茶吗？

很多人说胃不好就别喝茶，其实不然，胃不好可以喝茶，但是要找适合的茶，这样不仅不会让胃病患者感觉不适，还可以越喝越健康。那胃不好的人适合喝什么样的茶呢？

1、普洱茶

在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶，非但不会对肠胃产生刺激作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后，会形成一层膜，附于胃的表层，对胃产生保护的作用。因此长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的作用，普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能，因此长期饮用有助于通便，预防便秘。

2、红茶

红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。

3、丁香茶

丁香茶性温，有温中、降逆、养胃的功效，常喝丁香茶可缓解腹部胀气，增强消化能力，减轻恶心呕吐。建议胃不好的人每天冲泡3-10g的丁香茶，饭前饭后饮用皆可，坚持一段时间胃更好。

4、大麦茶

大麦炒熟然后泡水，每天服用能起到养胃的作用。大麦茶对滋虚补劳、消化谷物、止泻以及消化不良都有很好的疗效。

5、大红袍茶

温而不寒不伤胃，滋味醇厚、香气浓郁、饮后齿颊留香经久不退，冲泡9次后，还有原茶的桂花香味。

不宜种类

1、菊花茶。

中医认为菊花味甘苦，性微寒，虽然菊花茶可以清热解毒，但是不宜长期连续饮用。尤其是脾胃虚寒的人最好少喝，如果喝的太多，会引起胃部不适，导致反酸。

2、绿茶。

营养成分最高，但是绿茶也是凉性的，但是胃寒者最不宜喝。比如龙井、碧螺春、毛尖等都是绿茶，胃疼的人常喝这些茶会引起胃部的不适。

3、黄茶。

如君山银针也是凉性的，也不适合胃寒者喝，但是黄茶在市面上也不多见。

4、白茶。

比较稀少，但是也不能多喝，是凉性的也不适合胃寒者。

5、生普洱。

很多人觉得普洱茶对身体很有功效，普洱分为生茶和熟茶两种，如果胃不好，就较好不要喝太生的，喝熟的养胃。

6、凉茶。

现在的快节奏生活，凉茶是很多人的挚爱，因为凉茶“很寒”，对有胃病的人来说不好。因此，尽量少喝。

喝茶注意事项

1、空腹饮茶?

初春肠胃调节功能还是比较弱的，如果这时再空腹饮茶，肠胃就会立刻引起反应，从而加重它们的负担，导致肠胃功能彻底紊乱。?
2、喝浓茶?
同样的道理，浓茶由于含有大量的茶碱等物质，如果长期饮用浓茶会直接刺激我们的身体，造成虚弱、消化不良等多种症状。

3、不喝烫茶?

一般情况下，大家都会用滚烫的开水来泡茶，其实这样做也是不对的。滚烫的开水它不但会削弱茶本身的功效，而且还会刺激胃部和口腔黏膜，对身体健康非常不好。

4、喜喝新茶

由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

5、空腹喝茶

空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

6、发烧喝茶

茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

7、经期喝茶

在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。

8、肝脏病人忌饮茶

茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。

9、孕妇忌饮茶

尤其是不宜喝浓茶，茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。

10、睡前不要喝

茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用。饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶，作用更明显。

11、饭前、饭后不要马上喝茶

饭前饮茶会冲淡唾液，使饮食无味，还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。茶中含有鞣酸，能与食物中的蛋白质、铁质发生凝固作用，影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收。

喝茶是一种很好的生活习惯，生活中喝茶的人随处可见，不过为了健康着想大家一定要弄清楚什么人适合喝茶，什么人不适合喝茶，比如要是胃不好的话就尽量要少喝茶，而且喝茶时还要注意一些禁忌事项，对身体健康大有裨益。

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