中药缩阴丸的配方,还有哪些方法能帮助缩阴呢(女性缩阴方法有哪些？)

中药缩阴丸的配方,还有哪些方法能帮助缩阴呢

缩阴是女性比较熟悉的一个话题，却也是比较敏感的话题，很多女性都不敢轻易提起缩阴，认为是一件羞耻的事情，其实缩阴是很正常的一件事情，大多女性由于正常分娩而造成了阴道松弛，这样也影响到了夫妻间的情感交流，为什么不能够通过缩阴来改善呢，以下就由小编介绍一下中药缩阴丸的配方是什么以及缩阴的其他方法：

中药缩阴丸的配方，苦参、黄柏、芦荟、蛇床子、千金藤、藏红花、当归等，将这些中药制成丸使用，不仅具有缩阴的效果，还可以有效的治疗妇科病症，想要缩阴的女性不妨试试中药缩阴丸，使用的都是天然的中药材，基本无副作用，是缩阴女性的首选。

女性也可以通过食疗的方法来缩阴，①将瘦肉切片之后与百合、姜片、去芯莲子一同炖煮，再出锅的时候加入各种佐料和枸杞，百合具有滋阴养肺的功效，莲子含有丰富的矿物质，这些食材搭配在一起有很好的养生功效，②将莲子浸泡2小时然后与桂圆肉、红枣一同加水炖煮半小时，经常食用也可以起到缩阴的效果。

中医缩阴具有很好的效果，也是常用的方法，以下小编再来介绍几种中医缩阴的小方法，①将生姜用酒煎取汁服用，可以有效的提高阴道群肌肉弹性紧致，②将适量的盐和大蒜炒热之后敷在气海穴上，可以保持阴道紧致，③将石榴皮、菊花研末然后煎水清洗阴部，可以帮助紧致阴道。

综上所述我们了解到了中药缩阴丸的配方以及其他缩阴的小方法，想要缩阴的女性不妨试试这些小方法吧，有很好的缩阴效果，现在市面也售卖多种缩阴产品，但有的产品可能在使用之后不仅没有缩阴效果，还会带来一些副作用，所以要谨慎使用，缩阴一定要采取正确健康的方法，平时也可以通过运动的方法来改善盆腔肌肉的张力，可以帮助恢复阴道的弹性。

女性缩阴方法有哪些？

女人到中年后或者生产后，女性私处就会出现松弛，女性私处松弛影响夫妻性生活，使男女同房得不到满足，不能享受床笫之欢，女性私处要保持紧致的话，需要学习一些锻炼盆底肌肉的方法，来帮助女性缩阴，那么女性缩阴方法有哪些？举哑铃可以缩阴吗？
1、举哑铃可以缩阴
人到中年，女性往往因为产后盆底肌肉松弛而没法尽情享受床笫之欢。广州有妇产科专家称，近年来盆底训练逐渐普及，不但可以治疗产后尿失禁，还可提升女人的“性福”。在医院做训练的次数毕竟有限，女性朋友们可以在家练缩阴“举重”。缩肛、憋尿也有类似效果，但要注意泌尿系统感染的发生。
女性在妊娠中晚期发生尿失禁非常普遍，比例高达15%~40%。这种不由自主地漏出尿来的现象在咳嗽等腹部压力增大的情况下特别容易发生。若放任不管，产后虽然逐渐好转，但很难完全恢复，上年纪后可再出现尿失禁，还可发生子宫脱垂和女性私处膨出。因此，近年来产后盆底锻炼逐渐普及，主要是在医院用电刺激女性私处、盆底的肌肉，使其收缩。
广州市红十字会医院妇儿科副主任邓敏端指出，在产后恢复期进行盆底锻炼的效果非常好，但很多人在产后隔了几年才意识到这个问题，再去做盆底锻炼效果就很差了。不过，即使在产后早期，在医院做十次八次盆底训练也还是远远不够的。在经过医院的盆底锻炼，掌握了盆底肌肉的收缩方法后，女性可以在家用一种盆底康复器继续练——这种简单的器械又叫“女性私处哑铃”，其实是一个塞入女性私处的小重物，在女性站立时受重力作用而下坠，她必须有意识收缩女性私处对抗重力不让它掉出来，从而锻炼了盆底肌肉。邓敏端说：“每天练一两次，每次坚持十几分钟，多做几次更好。”
民间对于女子性生活有“三十如狼，四十似虎”一说。但据邓敏端观察，实际上中年女性享受性生活者并不多，更多的人抱怨没有性快感，同房纯粹是为了满足丈夫的需要。原来，分娩过后肌肉松弛，令人对性的感受能力下降，甚至“没有任何感觉”。另一方面，有的女性女性私处一接触男性性器官就会不由自主地收缩和痉挛，产生严重的同房痛，久而久之患上“同房恐惧症”。
对此，邓敏端也推荐用“女性私处哑铃”练“举重”，可增强女性私处的自主控制能力，练到收放自如时就可减少女性私处痉挛，同时肌肉收缩力增强后也可提升性生活的满意度。
如果没有“女性私处哑铃”，邓敏端称多做收缩肛门的动作也有“举重”的效果，每天练两组，每组300下，要注意放松腹部肌肉，以免腹压过高抵消锻炼效果。也可以尝试小便时收缩尿道括约肌切断尿流，憋尿动作可锻炼盆底肌肉，但若处理不好，憋尿过度容易引发泌尿系统感染，产生尿频、尿急、尿痛的症状，原因是尿液冲刷尿道和外阴细菌的作用被削弱了。
2、女性缩阴术有哪些
1、找准位置
这里需要找到的是耻骨尾骨肌，这两块肌肉在两腿之间。一般来讲，当你收缩女性私处和直肠的时候，是可以感受到它的存在的。还有一个方法，就是你在排尿的时候，有意的中断。此时起作用的也是这两块肌肉。
2、把握时间
让身体尽量平躺在床上，采取仰卧。时刻保持身体状态的放松，用一根手指戴上安全套试探着慢慢插入女性私处。然后，主动收缩女性私处肌肉以夹紧手指，同时仔细感受手指被包裹的力道。找对感觉以后给自己定一个计划，慢慢把收缩时间延长，从开始的2-5秒，到10秒，甚至15秒。当然，这大概需要几周的锻炼才可以实现。
3、向外推送
用欲拒还迎来形容向外推送的女性私处训练，再合适不过了。这个比较难掌握，需要从提肛收缩的训练开始。需要引起注意的是，腿和臀部，以及腹肌，在这个过程中是不能用力的。该训练的目的主要是在体验骨盆底肌肉的收缩感后，逐渐把收缩动作集中到女性私处和尿道上。
4、想象技巧
试着想象你在用女性私处吸引着某种东西，当然可以是丁丁也可以是某种填塞品。慢慢尝试把骨盆底向上抬起，就像是牵引着它抬升一样，并持续3秒钟，反复训练。不只是为了满足同房的需要，这种锻炼也可以有效改善尿失禁等。
5、真枪实弹
当男性的丁丁插入女性私处以后，试着根据丁丁的前后运动做出反应。当丁丁采用攻势的时候，就尽量把女性私处口收紧；当丁丁采用退路时，就把女性私处口张开。反之，一样适用。具体要视男方的反应而动。
6、借助外物
现在市面上还有很多风趣用品，是专门针对缩阴而设计的。所以，如果你想要私处更加紧致，还可以通过外物来帮助你达到效果。比如，缩阴球，根据说明书使用，能够让私处更加紧致。

缩阴食谱有哪些

　　其实，女人紧致的阴道也可以吃出来，你还在寻找缩阴方法吗?我为您推荐四款缩阴食谱，食疗缩阴法让您即饱口福，又能解决阴道松弛问题。

　　缩阴食谱有哪些 　　1、百合莲子瘦肉汤

　　百合是润肺、安神、美容、抗癌的滋补佳品，秋季食用更有滋阴养肺的功效，莲子的矿物质含量非常丰富，食疗功效有养心神，益肾气，健脾胃，此汤还搭配了少许枸杞和瘦肉，又补肾又增加了蛋白质的摄入，是一款秋季滋阴、润燥的 养生 汤。

　　材料：干莲子50g、百合20g、瘦肉1g、高汤6ml、姜5g、盐2g、淀粉1g、食用油2ml、枸杞少许、香油1ml。

　　做法

　　1、瘦肉且薄片、百合洗净掰成小片;

　　2、瘦肉片用淀粉、食用油抓匀腌制15分钟;

　　3、砂锅中放入高汤、姜片、去芯莲子烧开后转效果煮到莲子软、熟;

　　4、放入瘦肉大火煮5分钟，加百合再煮2分钟，撒上枸杞、加盐调味，关火。

　　2、滋阴补气三元汤

　　材料：莲子，红枣，桂圆，冰糖

　　做法

　　1、先把买来的莲子洗净浸泡1-2小时

　　2、干桂圆肉和红枣都清洗干净

　　3、将莲子和红枣放入锅中加水炖煮，半小时后再加入桂圆肉。继续炖煮1小时左右，直到三种食材都软烂时，加入冰糖就可以尽情享用啦!

　　3、黄花菜海带牛尾汤

　　滋阴补肾，益精健骨黄花菜牛尾汤的营养价值非常高，有滋阴补肾，益精健骨，补中益气，健脾益胃的作用，特别适合体虚气弱，胃口不佳的人食用材料

　　原料：牛尾骨两大块，干黄花菜、海带、木耳、腐竹 葱段、姜片、胡椒粉、山楂、煮牛肉调料包

　　做法：

　　1、干黄花菜用温水泡20分钟左右，清洗两到三次

　　2、牛尾骨浸泡后洗净。

　　3、冷水下锅，煮开后撇去浮沫，捞出备用。

　　4、将泡发后的黄花菜、海带、木耳、腐竹连同飞水后的牛尾骨一起放进砂锅里。

　　5、加入葱段、姜片、胡椒粉、调料包、山楂，填清汤没过原料，炖2-3小时。

　　注意:黄花菜选用晒干的干菜,色暗黄两头有点发黑的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜干菜色金黄,外观非常漂亮的是加工过的黄花菜。

　　4、滋补女人汤

　　材料：鸡肉，红枣，胡萝卜，银耳，香菇，油，姜，酒，葱粒，盐，酱油

　　做法

　　1、鸡肉切大片，加所有的配料腌制十五分钟。

　　2、银耳用温水泡发，洗净，去蒂，撕成小块。香菇也用温水泡发，切一个十字花刀。

　　3、将所有的食材放入炖盅内，加一碗矿泉水，隔水炖2小时，闻着香味即可。

　　以上食疗缩阴方法美容养颜，滋阴健脾，当然有这项效果的不单单是这些还有缩阴锻炼以及安全的缩阴产品千黛斯，滋阴护阴，也是爱美女性的必备之选。

　　缩阴现在已是热门话题，一个新缩阴方法备受瞩目，而一个安全有效的缩阴方法更值得女人尝试。面对阴道松弛的危害，还在担心如何缩阴最好吗?了解了上述的内容，通过营养+锻炼+缩阴产品千黛斯，绝对可以彻底的摆脱松弛烦恼，轻松做个 健康 女人!

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