花椒水泡脚注意什么？花椒泡脚的注意事项

花椒水泡脚注意什么？花椒泡脚的注意事项

花椒有许多的作用，不仅可以用来作为食材，增加食物的口感和味道，而且还可以用来泡脚，花椒泡脚有许多很好的功效，能够帮助人体调节一些不适症状，但是花椒泡脚并不是适合所有人的，有些人就需要注意了，那么花椒泡脚有哪些注意事项呢？

适宜人群

花椒水泡脚适宜有脚癣的人，因为花椒中含有杀菌成分，可以治疗顽固脚癣；

花椒水温中散寒，适宜寒性体质人群调理腹泻、畏寒等症状；

花椒水适宜脾胃阳虚人群，调理腹胀和积食，改善消化不良；

花椒水适宜肾气不足的人群。晚上9点用花椒水泡脚可以护肾，促进血管扩张，有利于活血痛经络。

花椒水泡脚的副作用

花椒水辛温，有毒性，长期使用花椒水泡脚会引起上火、咳嗽、流涕痰多；女性连续用花椒水泡脚一周，可能会出现多梦现象。

花椒水泡脚的禁忌

花椒性辛热，有毒，是一种中药材，女性经期不宜使用花椒水泡脚，否则会加剧痛经症状；泡脚水不宜太烫，过高的水温会导致足部充血，而心、脑、肾等供血不足，而出现头晕症状。

花椒水泡脚的正确方法

将10克花椒放入3升水中煮沸后，待花椒水凉到适宜温度，约40摄氏度上下，开始泡脚，泡脚时间不宜过长，最好在20分钟，中间可以加热水。一般来说泡脚的最佳时间是在晚上8点~9点，在这个时间泡脚最补肝肾。

花椒水泡脚注意事项

饭后，胃部消化需要较多的血液，所以不宜在饭后立即泡脚；泡脚后不宜立即睡觉，这是因为泡脚后导致血液循环加快，神经更加兴奋，不易入睡；花椒水泡脚要注意清洁泡脚桶，因为足部细菌多，不清洁会造成细菌对足部反复感染。

花椒和胡椒的区别

(1)品种不同

花椒：花椒属于芸香目芸香科下的花椒属植物，其果实呈圆形，绿豆大小，全株可做入药，可食用。

胡椒：胡椒属胡椒目，胡椒科、胡椒属木质攀援藤本，果实为圆形的浆果，可食部仅仅为浆果。

(2)外形不同

花椒：花椒虽说全株可食用，但是常用的是其果实的外皮，生时为青色，一柄多籽，成熟后为红色，籽黑色。

胡椒：胡椒的食用部仅仅是其浆果，可食部为期浆果的种子，生时为青色，成熟后取其籽为乳白色。

(3)成分不同

花椒：花椒的主要调味成分是其含有的挥发性的烯类物质，包括柠檬烯、香桧烯、月桂烯、紫苏烯等。

胡椒：胡椒的主要增香调味成分是其含有的植物碱和胺类成分，包括胡椒碱，胡椒酰胺，次胡椒酰胺，胡椒亭碱，胡椒油碱B，几内亚胡椒酰胺，假荜茇酰胺A等。

(4)用途不同

花椒：花椒在调味品上合适任何食物，尤其是肉类和蔬菜类适量释放，香味浓郁，而在很多中药和偏方中也很常用，有温中散寒、开胃健脾、除湿止痛、驱虫杀菌、利尿消肿、止泻、治风湿等功效。

胡椒：胡椒主要用在汤食的调味上，常见的鸡汤熟最佳搭配，而药用价值都体现在温热性上，具有温中散寒，增进食欲，治疗消化不良、寒痰、肠炎、支气管炎、感冒、风湿病等功效。

花椒水泡脚的正确方法 怎么用花椒水泡脚

1、做花椒水：花椒水泡脚之前就要先做好花椒水，花椒水的做法很简单，用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后。用花椒煎汤40分钟，花椒水就做好了。

2、用量：用花椒水泡脚，只用将花椒水倒进洗脚盆，漫过脚裸就可以了。

3、泡多久：泡脚的时间不能太长，一般以刚刚出汗为宜，如果温度适宜可以多泡洗一会，最好不要低于20分钟。

4、温度：水温不能太低，稍微感觉有点烫，要恒温，如果汤水凉了，可以预先留一些热的，边洗边加热水。

5、时间：如果是保健的，一般以晚上九点左右为宜，如果是治病的有些人建议在上午泡比较好。具体情况需要根据自己的体质来决定！

花椒泡脚好处多，但要注意以下两点

俗话说：“养树需护根，养人需护脚。”脚是人体的“第二心脏”，而“热水泡脚，胜过吃补药”，则是 养生 学中的一句名言。泡脚可以促进机体的血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，因此可以帮助缓解咳嗽等症状，减少感冒的发生。如果在泡脚的水里再加上一些花椒，那它的效果就更加妙不可言。

花椒既是一种常用的调味料，其也是一味中药，它可以起到温中止痛、去湿散寒等作用。花椒归肺、肾、肝三经，有袪寒、补肾阳、明目、消食等作用，除此之外，花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等功效。因此，用花椒水泡脚比用热水泡脚更能促进睡眠效果。而且，小孩爱咳嗽、中老年人血压高等，都可以坚持用其泡脚，对身体会有很好的效果。

花椒泡脚，虽然好处多多，但要注意以下两点：

1

水温不宜过热，时间不宜过长。一般以刚刚出汗为宜，最好不要出大汗。用一块布包住50克花椒，系紧封口加水煮开后再加入冷水，调和用以泡脚，水温控制在40 左右即可。

2

不宜反复使用次数太多。防止腐败的花椒水对身体产生不利影响，最多两到三次就要倒掉了。

花椒水泡脚影响睡眠吗 睡眠不好能用花椒泡脚吗

花椒泡脚可以促进血液循环，改善新陈代谢，对睡眠有一定的促进作用，但是，有睡眠障碍的人可能会失眠。下面让我们具体来看看吧！

花椒水泡脚影响睡眠吗

一般人用花椒泡脚有助于睡眠用花椒水泡脚对睡眠是有一定的帮助的。首先花椒水泡脚是可以帮助促进身体血液的循环的，那么就可以缓解手脚冰冷的现象，也可以帮助调理内分泌的情况，那么就可以很好的帮助入眠，身体寒冷也是造成睡眠质量不好的一个原因。其次用花椒水泡脚也是可以帮助驱寒和祛湿的。另外用花椒水泡脚也可以很好的帮助患者缓解疲劳，可以有效的帮助释放压力达到放松的效果，可以更好的入眠。

睡眠障碍的人用花椒泡脚可能会失眠有睡眠障碍的人群长期间用花椒泡脚会出现提高远端和核心体温的情况，反而不利于睡眠。

正确来说，应该是一种阴分不足或阳分相对过剩的表现：心阴虚，血不养心，阴不制阳，心神不宁等症。一般刚开始几次花椒水泡脚反应敏感，或者花椒量过大时往往会出现这种情况，可能还有一点发烧。花椒水泡脚应该是有利于入睡，对于多梦的，如果身体不是明显的阴虚，减少用量和次数应该就可以解决这个问题。

失眠可以用花椒泡脚吗

失眠的时候可以用花椒水泡脚哦~而且花椒水泡脚还可以在一定程度上治疗失眠呢~

用花椒加热水来泡脚，能够很好的改善人的睡眠质量，对于经常失眠的人来说，这简直是最好的安眠药了。花椒泡脚，还可以去除疲劳，通经活骨。

花椒虽然是厨房里常见的调味料，但它属于很好的祛寒药。用花椒水泡脚对人体的好处有很多，不仅可以提高免疫力还能够缓解疲劳、帮助睡眠哦！每晚睡前先将双脚洗净，再用此汤烫泡。坚持下去，放松自己的心情，很快就可以一夜好梦哦！

花椒泡脚注意事项

1.时间不能太长泡脚的时间不能太长，一般以刚刚出汗为宜，最好不要出大汗。对于刚开始泡脚，或者是寒性体质的人来说，可能最初一段时间出不了汗，这是体内寒气大的表现，可适当加大用量和频率，直到出汗为止。

2.不宜长期花椒水泡脚不宜长期连续进行，感觉原来的病症消失，就应该停止几天，等出现不足症状时再进行，否则可能出现中医古籍中说的“乏气”和“火自水中生”等现象。对此，从我的体验看：过度使用花椒水泡脚，主要是造成“肺火”，然后“壮火食气”，所以气虚，另外，还出现咳嗽、流涕痰多、易感冒等肺部问题也证明这一点。

3.手脚一起泡最好泡脚的同时，连同手也一起泡，或者是用手对脚进行按摩，这样的效果更好。

4.注意病理反应有些人，特别是寒性体质的人，花椒水泡脚效果非常好，但在开始几次用花椒水泡脚时有排病反应出现，症状类似感冒，这是正常的反应。是疾病退出人体的一种表现，千万不要一停了之，要审视一下什么原因，或找专业人员咨询，如果是正常的排病反应，一般第二天最多第三天就没事了。

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