孕妇体寒有什么症状,体寒的原因有哪些(女性体寒有哪些症状？)

孕妇体寒有什么症状,体寒的原因有哪些

一、孕妇体寒的症状是什么呢

孕妇体寒的现象，在孕期是不能调理的，平时注意保暖，生冷刺激的食物一类的不要吃了，营养全面，定期产检就可以了。保胎治疗吧，如果没有不适的现象，是不要紧的，孕期要多吃新鲜的水果蔬菜和坚果类的食物的，再观察。尽量别做剧烈运动，体寒容易宫寒，做好b超，注意保暖。

体寒的特征：手感四季凉，夏天喜欢喝热水，在温度变化的时候特别敏感，春天冬衣去的晚，秋天冬衣穿的早。例假：体寒的女孩子例假会有血块，如果体寒严重，血块的形状也会变大，正常的体检中子宫和附件都正常，在西医中，例假血块都会建议查B超，但是B 超检查一切正常。体寒的人月经前很容易腰疼。

体寒的人容易腰椎间盘突出：女孩子年纪轻轻经常坐办公室的话，很容易发现颈椎病，腰椎键盘突出这些问题总是缠绕自己，这是因为体内的寒气作怪，中医上讲阳虚生内寒，寒气伤肾，肾虚则筋弱，筋骨不强，则脊椎就没有很好的牵引，所以腰椎键盘突出就出来啦，接着就是颈椎病。

二、女性体寒的原因都有哪些呢

1、体寒或是由于循环障碍造成。心脏衰弱：无法使血液供应到身体末梢部位。贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。末梢循环不良：人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅。

2、体寒或是由于阳气不足造成。中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒。肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。

3、体寒或是由于月经和生育引起的激素变化造成。在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。

4、体寒或是由于疾病造成。有雷诺病、雷诺现象(雷诺病是一种遇冷或情绪紧张后，以阵发性肢端小动脉强烈收缩引起肢端缺血改变为特征的疾病，又称肢端血管痉挛症)和多发性大动脉炎等疾病，多发生于青年女性;血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。这两种情况都可能造成体寒。

三、体寒孕妇不能吃的四类食物

1、体寒。冬天这么冷冰冰的，吃火锅本来就是“天经地义”的事情，再说，吃火锅相信还是许多妈妈们的冬季首选美食，有些地方的妈咪还偏爱麻辣火锅。不过，我们还是建议冬季孕妈们应该少吃火锅，而麻辣火锅则是完全碰不得。

2、水煮食物。水煮肉片、水煮牛肉……各种各样的水煮食物凭借其麻辣的刺激味道惹人喜欢，冬天更是让不少孕妈们跃跃欲试。孕妈们，忍住啊!虽然冬天这么寒冷，吃点辣的食物可以御寒，可是身为孕妈的你们可不能变辣妈哦。

3、补品。也许孕妈会问了：我现在不是应该正是补身子的时候呢，怎么反倒叫我少碰这些补品呢?冬天，像桂圆、人参这类的补品可是大受欢迎，不过对于孕妈来说，这几类冬季热门补品还是少碰为妙。中医医学认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应(消化内科 妇科)、水肿和高血压(心胸外科 心血管内科)等。桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎，所以不宜食用。

4、反季节蔬果。相对于春夏秋季，冬天可以选择的蔬菜和水果更少了，但是市面上能够提供的水果和蔬菜同样是不少，但这是方便还是弊端呢?小编以为，这些市场上卖的反季节水果和蔬菜，孕妇还是少碰的比较好。

四、孕妇体寒怎么调理才好

可以通过饮食调理。平时可以多吃些具有温补作用的食物，如羊肉、狗肉、虾米、核桃、大枣、藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等，还要注意防寒保暖，避免受凉，保证充足的睡眠。

体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，但只要我们在生活中多留意，并且长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒。指导意见：孕妇如果经常出现脚怕冷之类的，可以用一个水桶里面装入热水、米酒、姜片泡脚。在看电视或休息时使用，可以改善孕妇的怕冷症。

如果出现了比较严重的体寒的现象，平时也可以适当的吃一些红枣或者首歌叫之类的食物对健康是比较好的，平时也可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，银耳、柠檬、笋等方便的时候也可以适当的吃一些。

有的人出现了比较明显的提寒的症状，也可以通过使用中药的方法进行调解，其实有些中药能够起到一定的活血化瘀的效果，对于体寒的症状都有很好的调理作用，桃仁、红花都是常见的治疗体寒的物品。

女性体寒有哪些症状？

体寒也是中医里面的一种病证，身体如果体内有很重的寒气的话，那么就会引起很多妇科问题。但是生活中很多女性朋友并不知道自己的身体是不是属于体寒症，那么女性体寒有哪些症状？接下来跟着小编一起来看看女性体寒严重程度自查。
1、轻度体寒症状
1.对低温特别敏感，在相同的温度下，更容易感觉到冷，所以，很手脚冰凉；
2.比起其他人，更容易感冒，而且感冒之后，恢复期很长；
3.脸色暗淡，血色不好，不是白色苍白，就是非常萎黄；
4.失眠时有发生，睡眠质量不高，浅眠或早醒等；
5.很容易感到疲劳，气短无力；
6.在来例假的时候，会有明显的痛经现象，而且还会伴有小腹坠胀感。
符合3条，以及3条以上，则为轻度体寒
2、中度体寒症状
1.口腔容易发炎，特别容易长口疮；
2.血液循环很差，除了易手脚冰凉外，还会因为四肢末梢血液循环差，很容易脚后跟易干裂；
3.皮肤容易干燥，甚至开裂；
4.便秘时有发生，经常会觉得肚子很胀；
5.月经不调，遇到天气冷的时候或是着凉后，还会出现经期推迟或是经血减少现象。
符合3条，以及3条以上，则是中度体寒的症状
3、重度体寒症状
1.经常会有胃胀气现象，吃一点东西就觉得很胀；
2.睡觉一整个晚上，一直到醒来都是手脚冰凉；
3.经常在早上起来的时候，会感到很疲倦，头晕或是眼肿，仍然觉得很累；
4.下半身水肿现象很严重，尤其到了下午时，会更加明显；
5.总是觉得很累，打不起精神，而且手脚有发酸的感觉；
6.易尿频，且尿液排得的不是很顺畅；
7.受孕率低，由于体寒的人子宫寒气也会比较重，除了易痛经外，甚至还会影响受孕率。
符合3条，以及3条以上，是重度体寒的表现。
2、4招有效调理
改善洗澡方式
与热水接触的时间过短，还没有等到身体好好温热就已经结束，是无法畅通血液流通，并提高体温的，特别是在夏季长时间吹空调后，体内或多或少会有寒气留滞，如果还匆匆洗澡，甚至洗冷水澡，特别容易导致体寒。洗澡时最好能悠闲地泡一泡，好好温热身体，可有效防治体寒。
经常用热水泡脚
如果觉得经常泡澡会比较麻烦，不妨用热水泡脚来代替，同样可以促进血液循环，提高新陈代谢，让身体变得温热起来，泡脚时建议使用木桶，每次泡脚约20分钟，至身体以微微出汗即可，时间太长，易导致虚脱。
正确的饮食
中医认为，盐分有温热身体的作用，适量的摄入盐分可以改善血液循环，当然，过多而会起到不良作用；另外，少吃生冷的食物，适量喝温水，有技巧的吃阴性食物，最好是经过温热加工后，将阴性转为阳气后再吃，如梨、芦柑、青菜、豆腐等。
吃些可以暖身的食物
含铁食物：如动物肝脏，动物血，牛羊肉，虾，蛋黄等等，有意识的摄入高铁食物，可有效提高抗寒能力，改善体质。
含碘食物：如海带、紫菜、海盐、大白菜、菠菜、玉米等，可以促进甲状腺激素分泌，改善怕寒情况。
辛辣食物：体寒的朋友，可以适量吃些辛辣食物，有利于提高新陈代谢，比如生姜，胡椒，蒜等。
根茎类蔬菜：如藕、胡萝卜、百合等，含有大量的无机盐，而研究发现，怕冷与缺乏机盐缺乏有关。
推荐食谱
核桃红枣豆浆：适量黄豆、糯米、核桃仁、红枣。放到豆浆机中打碎，可每天饮用，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，有效调理体寒。
当归鸡汤：党参25克，当归头25克，陈皮少许，红枣4枚，瘦肉或羊肉250克。处理好食材一起放到砂锅内煲汤。补血养血，通气健脾，补中益气，对改善体寒有非常好的效果。

女人为什么会体寒根源是什么 体温低是哪个病的前兆

1 女人为什么会体寒根源是什么

1、贫血

女性容易有贫血的现象，容易出现循环血量不足或血红素和红血球偏低，从而导致血液无法很好的供应到身体末梢部位，出现手脚冰凉的体寒现象。

2、熬夜

经常熬夜，作息不正常的话，容易导致肝脏的造血功能受到影响，进一步导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的体寒症状。

3、穿的少

女人爱美，在冬天还不注意保暖，穿着裙子，大腿没有什么衣物包裹，长期这样，身体容易被寒气入侵，导致形成寒性体质。

4、运动少

女人相对于男人，不爱运动的占了很大比重，这些女性自身抵抗力较低，血液循环较差，会比其他人更怕冷，更容易出现体寒的症状。

5、常吃寒凉食物

经常吃一些冷饮、寒凉的女性会加重体内的寒凉之气，进而刺激脾胃，导致脾胃虚寒，出现腹泻、畏寒怕冷等体寒症状。

6、经期影响

女性经期来临，此时体内雌激素含量高，出现的相应激素变化会对身体系统产生影响，从而导致皮下血管收缩，血液流量减少，从而引发女体寒的情况出现。

7、疾病现象

患有雷诺病（雷诺病是一种遇冷或情绪紧张后，以阵发性肢端小动脉强烈收缩引起肢端缺血改变为特征的疾病，又称肢端血管痉挛症）、血液疾病等病症的人群，容易出现体寒怕冷的现象。

2 女人体寒最快调理

1、加强运动

人处于不动的状态时，身体产生的热量很少，而当经常参与运动时，自身肌肉含量增高了，其肌肉产生热量比率会上升，就没那么怕冷了，建议多做运动让肌肉收缩、扩张，从而增加肌肉量，还可以让下肢的血液顺畅流回心脏，让全身血液循环更加顺畅，促进身体所有细胞、组织的代谢，体温也会不断上升。如散步、慢跑、太极、五禽戏、八段锦、内养操、力量训练，增加肌肉，增强体能。

2、饮食调理

体寒的人可适量的多吃一些温热性的食物，能调和体内的寒气，缓解症状。常见的生姜、羊肉、辣椒、花椒、八角、狗肉等都是不错选择，推荐菜谱：当归羊肉汤、生姜红糖水等，同时要注意平时吃食物时一定要充分加热，尽可能的降低食物的寒气，避免加重体寒症状。

3、注意保暖

体寒的女生更要注意保暖，除了穿多一些衣服保暖之外，还可以准备多一些保暖用品，例如：暖宝宝、暖手袋等，晚上睡觉之前可以使用电热毯给床跟被子暖暖和，这样刚进被窝就不冷了。

4、释放压力

现代社会竞争加剧，人们承受的压力越来越大，压力导致肾上腺素和去甲肾上腺素这类紧张激素的分泌增加，导致血管收缩，血液循环恶化，从而出现体温下降，通过转换心情和运动等方式释放紧张感，让全身的血液循环顺畅，调理体寒症状，还可以尝试瑜伽、冥想、坐定的方式来调节自己的感情，消除或减少不良情绪的影响。

5、多泡澡泡脚

泡澡和泡脚都能通过热气加快体内血液循环，经常进行可改善身体体寒的问题，有条件的可以在水里加入红花、生姜、花椒、艾草等材料增强驱寒暖身、行气活血的功效。

6、就医治疗

因疾病导致的体寒现象，需要尽快就医检查，待确诊具体病因后，在医生的指导建议下进行有效的治疗，从根本上治愈体寒。

3 女性体寒有哪些症状

轻度体寒症状

1、怕冷，手脚冰凉。

2、容易感冒且感冒恢复期长。

3、生理期经痛严重，腹部有垂坠感。

4、面色暗淡，无血色。

5、易疲劳，关节部位易酸痛。

6、睡眠质量差，睡眠浅。

符合以上3项即可视为轻度体寒。

中度体寒症状

1、口腔内易发炎，易长口疮。

2、容易便秘，经常觉得肚子涨。

3、生理期紊乱，天冷后易延期或量少。

4、皮肤干燥易干裂。

5、脚后跟易干裂，脚部血液循环差。

6、爱吃水果、冰激凌等冷食。

符合3项或以上，为中度体寒。

重度体寒症状

1、下半身水肿严重。

2、尿频，尿液不易排出。

3、睡一夜手脚仍冰冷。

4、起床时手脚发麻。

5、经常感到疲倦，四肢发酸，没有精神。

6、经常感到胃胀气。

7、月经总迟到，常有血块，易痛经。

符合3项或以上，为重度体寒患者。

长期处于寒性体质，还会导致肠胃炎、腹泻、便秘等情况，还会有头痛、腰痛、关节痛、神经痛、风湿痛等各种疼痛症状。

4 体温低是哪个病的前兆 根据世界卫生组织（WTO）提供的人体正常体温的参考数值：耳朵35.8℃-38℃；腋窝：34.7℃-37.3℃；口腔：35.5℃-37.5℃；直肠：36.6℃-38℃，如果低于上述体温的话，并不代表着是疾病造成的，也有可能先天性体温就低于常人，也有可能是体温计检测异常造成的，但也有可能是感冒、甲状腺功能减退症、慢性心功能不全等疾病造成的，如甲状腺功能减退，还会伴随着乏力、水肿的现象，建议及时去医院抽血检查一下甲状腺功能，排除有没有甲状腺功能减退的问题，然后做进一步的对症治疗。

女人体寒的症状

1 妇科病是女人体寒的典型表现 女人机体受到寒气伤害，容易造成经络不畅，导致新陈代谢与血液循环发生变化，常见的症状有月经不调，痛经，月经有血块，宫寒等，有的女性还会有头晕，便秘，感冒的症状。

2 身体背后有寒气的症状 人的背部面积大，又是人体最易受寒的部位，背后的经络主要是膀胱经，人体内有大部分寒气积存在这个部位，膀胱经的寒气排出时，整个肩背容易出现酸痛感，加之膀胱经贯穿整个头部，因此还会出现后脑部位肿胀疼痛或偏头痛症状，眉头附近的印堂部位隐隐有疼痛感，喉咙也会出现不适感觉。

3 身体前面有寒气的症状 身体前面有寒气的时候，最典型的症状表现为鼻塞，打喷嚏，流鼻涕，有的还会出现水泻;身体前面充满寒气的经络主要是胃经和大肠经，在寒气排出的同时，肠胃也会出现不适症状，常见的是胀气，便秘，感冒等。

4 肺部有寒气的症状 肺里的寒气是人的身体最深层的寒气，肺里有寒气会出现包括打喷嚏，流鼻涕，咳嗽，头痛，发烧，全身无力，水泻，胆经痛，肩颈酸痛，凌晨四五点盗汗等症状。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/232297.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 不孕不育是什么原因引起?这6个原因才···

下一篇: 子宫性不孕是什么疾病?离不开4个原因···