晚上皮肤护理几大步骤,皮肤护理的方法(晚上睡前该如何护肤？)

晚上皮肤护理几大步骤,皮肤护理的方法

一、夜间护肤养肤四个步骤

PART1：深层清洁 为肌肤排毒

夜晚皮肤的屏蔽功能相对的减弱，使得更多的不良物质得以趁虚而入。因此，在任何护理之前，一定要将皮肤彻底的清洁干净。选择卸妆油或卸妆液清洁肌肤，使用温和的洁面乳，完成“二次清洁”，将之前的卸妆油和残留在肌肤表面的彩妆一并洗去。

不同肌肤选择不同的卸妆油

化了浓妆的肌肤，单靠洁面乳是远远不够的，最好是用卸妆油，而不是卸妆液。挑选卸妆油时，油性肌肤可以选择主要成分是矿物质和人工合成酯，清洁力强，在卸妆的同时，可以一起洗去分泌的多余油脂;如今市面上比较流行的是以植物油为重要成分的卸妆油，它安全、无刺激性，而且任何肌肤类型都可以使用。

PART2：保湿晚霜 基础修护

健康和中性肌肤选择保湿修护晚霜就够了。如果肌肤觉得干，可以加大柔肤水的用量，然后再用保湿晚霜。晚霜中的油溶性成分容易溶解在毛孔的皮脂内，在皮肤的深层迅速扩散开来，广泛被肌肤细胞吸收。

首选植物晚霜

提取植物这样的天然分子，会比一般植物油的分子还要小，其扩散、渗透都比较快，也容易被皮肤吸收。品质高的晚霜多含有植物精油成分，借助油溶性成分很快地渗入肌肤。

啫喱晚霜，交替使用

虽说晚间肌肤需要补充油分，但也不能过度。如果长期为肌肤做“大油量”护理，油性肌肤很容易出现油脂过剩的“油脂粒”现象。出现这种现象需要调整晚霜的使用，让皮肤自行调节复原。具体做法是，改用啫喱状晚霜或者是保湿控油晚霜。

PART3：面膜保养 为肌肤充电

在使用面膜后的12小时内，肌肤的状态应该说是非常好的。很推荐第二天有重要活动的人使用，及时改善自己的皮肤状况。做完面膜后，建议也要使用晚霜，用其中的油分将面膜中的营养“锁”在肌肤里面，减少流失。

因为“缺水”是皮肤在夜间面临的最大问题，睡前敷补水面膜可以很好的解决。各种纸面膜和啫喱妆面膜都能带来滋润保湿效果。紧紧贴面、留有眼位、裁剪合适的才是好的纸面膜，这不但能保证紧紧贴面的效果，更重要的是能确保营养成分完完全全地释放到皮肤深处。

除了成品面膜，你也可以用面膜纸和爽肤水、保湿营养液(或乳液)自制面膜。将面膜纸放在手心，倒爽肤水或营养液适量将其完全泡湿，伸展，然后敷在脸上。

TIPS：如何挑选面膜纸

1 尺寸要够。不能过小，一张标准的脸要能够完全覆盖住。

2 厚度要够。纸不能薄，如果过薄“抓”的成分就有限，甚至敷上的瞬间液体还会流淌下来。

3 质地要软。纸的质地过硬，敷在脸上就不会伏帖，质地足够软才能与脸紧紧贴合，营养成分才能最有效地被吸收。

4 裁刀要多。面膜裁刀多而且合理，敷在脸上才会平整，好的纸面膜会裁剪十二刀，至少也要裁剪八刀敷在脸上才会紧实。

PART4：精华素 让熟龄肌肤驻颜

精华素是为成熟肌肤而设计的，精华素要在爽肤水后使用，它的分子要比晚霜细小，渗透性和功效都高于晚霜。所以选择精华素就没有必要再使用晚霜或面膜。

首选抗老化精华素

具有抗衰老功效的维生素A类、辅酶Q10、银杏精华素都是首选。不论抗衰老成分来自于生物类还是植物类，它的功效是选择的首要出发点。涂抹的厚度以能让皮肤透气为原则，脸部以一颗红豆大小的量便足够。其次，在脸部血管丰富的地方如眼周、鼻周和嘴周，要注意这些地方的按压，让血液循环加快，营养也会被吸收得更好。

选用夜间使用的精华素

并没有某种保养成分一定要在睡着用才有效，但有些活性成分例如A酸，在强光下刺激性会变强，造成光敏感，配方浓度高时就会建议晚上擦。其他抗氧化成分如维生素C、维生素A等，在日光及空气中较易变色、失去活性，为了提高抗氧化效果，睡前使用会更好，并且应尽早用完.

二、熬夜皮肤怎么护理

如何拯救熬夜肌

熬夜：出油冒痘

虽然你可以晚睡，但是不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量早点清洁也可以减少肌肤的负担，预防痘痘粉刺。另外要保持水油平衡，要加强控油跟补水，使用保湿产品，给肌肤补给水分与营养。

熬夜：皮肤暗沉

皮肤暗沉是因为熬夜之后，皮肤倦怠，新陈代谢自然变慢，毒素会累积，在加上角质层缺水干燥。这个时候除了补水上面说的补水之外，最好结合一下脸部按摩，改善熬夜造成的肌肤循环代谢慢的问题。

熬夜：黑眼圈

人眼眶的真皮层布满静脉血管，更是人体最薄的皮肤，稍微熬夜就会让血管呈现紫蓝色，黑眼圈就冒出来了。选择适当的眼霜，搭配眼周按摩可以可以缓解情况。

熬夜皮肤保养应该注意什么

1、清洁与保养皮肤

不管你熬夜到多晚，睡前或起床后一定要利用5至10分钟敷一下脸(最好使用保湿面膜)，来滋养缺水的肌肤。起床后利用冷、热水交替洗脸，刺激脸部血液循环;涂抹保养品时，先按摩脸部5分钟。

2、利用仅有的睡眠时间美容

睡觉的枕头对美容也很重要。使用缎面的枕头套，能够让你晨起时脸上不会有皱纹。油质或者长粉刺的皮肤，不妨尝试整夜使用针对性的面膜，将会有惊人的效果。

三、皮肤护理4大注意事项需牢记

一、注意眼霜“弹钢琴”式点按才对

眼霜一定要用于面霜之前，以防止产生油脂粒的可能。挤出米粒大小的眼霜于双手的中指指肚，再将双手的无名指轻轻按在鼻梁骨侧，食指按压在颧骨稍上方这样的姿势架起中指，让中指能均匀稳定地轻轻按压在眼部肌肤上。由外眼角到内眼角轻轻地以如同弹钢琴的动作，将眼霜点按进眼周肌肤。这种手法既能有助於眼霜更好地被吸收，又可以有效促进眼部血液迴圈，消除黑眼圈。特别注意点按的幅度和力度一定要小。

二、注意切勿将爽肤水直接倒在手上并用手拍打

因为如果手不够清洁的话，抹在脸上还会造成二次污染，影响护肤效果。

三、注意肌肤出现发痒等敏感症状时，不要素顏出行

当肌肤出现发痒等敏感症状时素颜出行，紫外线、空气污染、空调等的影响可能会让过敏症状更加恶化，因此最好使用敏感肌专用的隔离霜或粉底打底。但是要注意只要上薄薄的一层就好，不然卸妆时又会对肌肤造成负担。

四、注意保持吸收良好，调理内脏

无论是消化这些中药材还是使用护肤品，无疑都是通过三大吸收方式：静脉吸收、消化吸收以及透皮吸收。静脉吸收主要是依靠注射，比如常见的打美白针等。而消化吸收则是依靠食补来调理身体，主要通过肠胃吸收，最直接收益的也是内脏。透皮吸收则是指外用护肤品的途径，现在很多护肤品的科技已经相当完善了，透皮吸收到达的皮肤层级也非常深，吸收效果可想而知。

此外，饮食作为主要吸收方式，营养肯定先供内脏，而内脏会直接影响皮肤的外观，比如肤色晦暗、有色斑，一般都能联想到此人肝脏不好，皮肤是外围的表象，虫草、枸杞等成分肯定能把肾脏、肝脏等主导肤色外观的内脏调理好，肤色自然白皙。

四、睡前要如何保养肌肤

一分钟面部深层清洁，必须要重视

每个MM都会在睡前洗漱干净，但是对皮肤的深层清洁却未必人人做到。但这也是至关重要的。清洗皮肤时，如果残妆没有清洗干净，毛孔中还残留着灰尘，皮肤就会无法正常的进行新陈代谢，长此以往，粉刺、色斑都会随之产生。MM的皮肤就会因此看起来比实际年龄要老一些。

清洗面部肌肤时，首先要用流动的温水，在20-30度之间的水温最为适宜，太热了反而会让皮肤老化。整个清洗过程控制在1分钟之内即可。如果化妆了，一定用卸妆油充分清洗，用卸妆油后，不要图省事就不用洗面奶了，用洗面奶打出泡沫后在脸上打圈轻轻按摩，然后再用清水洗净，洗净后，用毛巾轻轻吸干皮肤上的水分。

一分钟面部保湿，不能马马虎虎

让皮肤健康白皙，补水是最基础的，这个道理相信每个MM都非常清楚。特别是在睡前，只有让皮肤美美的喝饱水，才能让皮肤在夜间尽情的“舒展”，代谢和新生。除了补水，锁水更加重要，因为不锁住水，喝饱了的水也会流失掉。那怎么做好夜间补水呢?小编给您揭开谜底!

过程和MM们平时补水工作一样，显示爽肤水，然后是乳液面霜，依次涂在脸上，但是每涂一层时，要让双手轻轻拍打按摩辅助吸收。

当涂完面霜后，将双手搓热，从面部的皮肤从下至上的进行皮肤按摩，这样会让皮肤将营养彻底吸收，防止出现细纹。

眼部颈部护理用好一分钟，衰老晚三年

眼霜是每个MM都注意涂的，但是颈部护理，经常被忽略，但是这两个部位却最能暴露MM的年龄。

选择适合自己的眼霜，用无名指指肚进行眼部按摩，辅助眼部肌肤对眼霜的吸收。对于颈部护理，需要选择滋润型较强的乳液，最好用按摩乳来按摩颈部，记住意见要领，无论是涂乳液还是在按摩的时候，都要记得要自下而上的进行，这样才能起到提拉颈部皮肤的效果，防止颈部老化。睡前只有正确的做好三分钟护理，才会让皮肤保持年轻。

晚上睡前该如何护肤？

护肤对于所有的女性朋友们来说是非常重要的，护肤不仅仅是为了预防衰老，更是为了能让自己拥有美丽的肌肤，然而相信有很多的女性朋友们在晚上睡觉之前都是会做一些护肤工作的，因为晚上是最佳的护肤时间，而且白天都在工作也没有时间来护理自己的肌肤，不过小编提醒大家在护肤的时候一定要用正确的方法护肤才有效哟！
一、晚上护肤步骤
1.卸妆
劳累了一天，到了晚上皮肤也该呼吸了，化浓妆的美眉们，要先用卸妆水卸妆哦，准备一份化妆棉，用卸妆水把化妆棉润湿，然后进行皮肤擦拭，一定要擦干净哦.。
2.清洗
卸妆后的皮肤要用水清洗哦，准备一盆温水，清洗脸部，温水易于把脸部毛孔打开，挤出少许的洗面奶的把脸部清洗干净。
3.敷面膜
此时清洗过的脸部处于放松的状态，也是出入极度缺水的状态，这时需要敷个补水面膜，进行脸部深层补水（夏天的时候，应该提前把面膜15分钟放在冰箱，冬天应提前把面膜放进温水里静置15分钟）。
4.柔肤水
敷完面膜后，清洗了皮肤，应该及时拍上柔肤水（紧致水），滴几滴在手心，进行脸部的轻轻拍打，易于锁住水分，收缩毛孔。
5.乳液
待柔肤水吸收后，挤出少许乳液在手背，分别在额头，鼻尖，脸颊，下巴，擦拭适量的乳液，再进行这几个部位的扩散，打圈按摩，使其吸收。
6.晚霜
待乳液吸收后，就进行最后的一部护理了，涂抹点晚霜，进行皮肤最后的修护，晚霜的使用一般要比平常的面霜多出两倍，在脸部按摩直至吸收。这样，睡前护理就完成了。
二、晚上护肤误区
1.敷面膜时间越久效果越强
有些美眉在敷面膜时为了得到更好效果，直接就敷着面膜很长时间甚至睡觉。这样会使肌肤不可以自然地透气，因为面膜在一定的时间后功效就会消失，敷得越久只会有害无益。
正确方法：一般来讲，如果没有特殊说明可以过夜，补水型面膜不要超过20分钟，否则会堵塞毛孔；而清洁功效的矿物泥面膜只需要停留3~5分钟；织布式面膜在八分干时就应除去，因为面膜干透后，反而会加快肌肤表层的水分蒸发。
2.乳液越厚越滋润
很多美眉在睡前都喜欢涂上厚厚的乳液，以为这样就可以补充皮肤的水分，使皮肤得到滋润。但美眉们都忽略了，我们的皮肤是否能承受得了过多的护肤品？护肤品只是起到促进作用，过多的护肤品只会使皮肤不堪重负！
正确方法：睡前，涂适量的护肤品在脸部，脸部皮肤便能很好地吸收。千万不可给皮肤“增重”，反而可以“减重”。时下日本最流行的“肌断食”保养法，正是基于为皮肤“减负”的原理而提出的，它提倡连续几天减少护肤品的用量，一般而言，最好能让肌肤“休息”1~3天。这样的皮肤才会更健康。
3.用力过量地涂抹眼霜
眼部肌肤是十分脆弱的而且相对于脸部其它肌肤来说十分的薄。如果你用力涂抹或过度拉扯并过量地使用眼霜。眼部肌肤不单不会变得幼嫩，反而会让皱纹越来越多，眼部肌肤越来越粗糙。
正确方法：用中指指腹轻柔涂抹眼部四周肌肤，动作要慢要轻。眼霜用量只要每次用绿豆大小两粒即可然后顺着内眼角上眼皮眼尾下眼皮做环形按摩按摩时不要向下用力应该向上舒展按摩时间不宜太长控制3-5分钟这样你会发现眼部的皱纹变少了，也越来越嫩滑了。
4.日霜当眼霜用
有些美眉为了方便或者节约成本，睡前直接涂抹日霜当晚霜，以为效果一样，可以对肌肤进行保养。其实，这是个大大的错误。皮肤日夜分工不同，白天皮肤主要排泄、抵御外界侵蚀，晚上皮肤主要吸收，尤其在晚上10点至凌晨2点间。所以日霜主要帮助锁水、防晒，而晚霜则要求营养性、功效性强。
正确方法：睡前洗脸后，喷完爽肤水后涂抹晚霜，让皮肤在正确的时间吸收正确的养分。这样的皮肤才会正常地工作。让你在睡醒后也能感受到细嫩的皮肤。
5.频繁地使用卸妆油
现在一些广告上都建议美眉们不单在化妆后需要使用化妆油来卸妆，在日常出门回家后也需要使用卸妆油把脸上的灰尘卸掉。卸妆油虽有深层清洁肌肤作用但频繁使用依然会出现痘痘发炎等不适表现。
正确方法：为减少不必要的刺激只浓妆时候才用卸妆油为妙，同时也可以使用一些含有植物精华的卸妆油，这样可以减少皮肤的负担。
三、使用睡眠面膜方法
1、正确的使用方法
如果使用睡眠面膜感觉到又粘又腻又不好吸收，起床后皮肤上分泌出许多油脂，这时就不需要带着面膜过夜了，只要在脸上敷个30分钟，等到皮肤完全吸收后，就可用清水洗净。
使用误区：睡眠面膜一定要在晚上睡觉前才能敷
大多数的人经常会顾名思义，认为睡眠面膜只能在晚间使用，其实不然，睡眠面膜的主要配方是胶状的大分子，目的是为了锁住在使用面膜之前抹上的护肤产品中的小分子，所以在平时有时间，就算是非睡眠的时候也可以敷的。
2、正确使用方法
如果在晚上睡觉之前涂抹睡眠面膜感觉到不舒适，可以选在中或是下午睡觉前，完成了基础护理工作之后，再使用睡眠面膜。
使用误区：睡眠面膜会弄脏被子，所以在睡前洗掉
如果是因为面膜太过黏腻，可以再睡前洗掉面膜，但若只是由于怕弄脏被子洗掉面膜，这种方法不可取，虽是睡眠面膜，但并不表示一定要在临睡前才敷。
3、正确使用方法
按照说明书上所写，应用睡觉前的前20分钟敷上面膜，等到完全干透后，再睡下，这样就不用担心面膜会蹭到被子上了。
使用误区：睡眠面膜越涂越厚越好
睡眠面膜会因蒸发而变干，说明面膜中中吸收的成分并不多，而面膜越是厚实，越不利于毛孔在晚间呼吸，容易堵塞毛孔，导致长痘、粉刺、皱纹等肌肤问题。

晚上正确护肤步骤的顺序

晚上正确护肤步骤的顺序

晚上正确护肤步骤的顺序，任何时候，好看出众的外貌都会让你比别人更受欢迎和更多注意力，因此我们要努力让自己变美，护肤步骤也要正确，下面和大家分享晚上正确护肤步骤的顺序。

晚上正确护肤步骤的顺序1 第一步就是要彻底清洁皮肤

这步很重要，习惯化妆的mm，要使用卸妆油或卸妆水来清洁皮肤，并用温和无刺激的洁面产品来做第二次的清洁，这样可把化妆品残留物彻底清除掉，确保皮肤的真正清洁。

第二步涂抹保湿晚霜

中性肌肤可选择保湿型修护晚霜来保护肌肤，但易干燥的肌肤就要使用大量柔肤水后再使用保湿晚霜。晚霜中含有油溶性成分，它容易被溶解在毛孔皮脂中，并会在皮肤的深层中扩散开来。

第三步涂抹精华素

成熟肌肤更适合使用精华素，在使用完爽肤水后再使用精华素效果最好，精华素的分子比晚霜小，并且功能性和渗透性都要比晚霜好，因此，如果使用精华素，就不需要再使用晚霜和面膜了。

注意事项

脸上长痘痘很是难看，想要祛痘一定要做好护肤功课哦，祛痘成功了，痘印也比较容易消除的，还在为痘痘烦恼吗？现在就来看看这几个有效，可以完美消灭痘痘哦。

一、所用的护肤品是否含油质的亲水性配方

有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕“美化效果，但在选用粉底时，要注意避免油溶性产品，以免恶化青春痘。

二、在青春痘发作发炎时，耐心等候

要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着祛痘凝胶点在青春痘上。

三、使用具有控油净脂功能的护肤品

目前有专为油性肌肤研发的护肤品，强调“控油”、“净脂”的功能，佰草百丽青柠无印乳，它利用植物成分深入皮肤里层，控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化同时收毛孔，使油脂分泌量降低，而且还能淡化痘痘遗留下来的痘印。

晚上正确护肤步骤的顺序2 步骤一：卸妆水

白天出门前为了保护皮肤不受外界伤害刺激，一般都会涂抹防晒霜和隔离霜，而这些产品是需要用卸妆水卸除的。

除了卸掉防晒霜和隔离霜之外，脸上的彩妆也要彻底卸掉，让皮肤恢复到素颜状态。

步骤二：洗面奶

单用卸妆产品是不能彻底清洁掉脸部皮肤污垢的，因此还需要使用温和型洗面奶。

挤出硬币大小的洗面奶在手心，揉搓至起泡后可涂抹在整个脸部，将每个部位都轻轻揉搓几遍，最后用大量清水冲洗干净即可。

步骤三：面膜

晚上睡觉前是敷面膜的`最佳时机，因此在洗完脸后可以先敷片面膜再做后续皮肤护理。

每隔两三天敷一次面膜即可，不需要天天敷面膜，以免皮肤负担过重。

步骤四：化妆水

利用化妆棉沾取适量化妆水轻轻涂抹在皮肤上，有利于二次清洁皮肤、补水保湿、收敛毛孔以及后续护肤品的吸收。

也可以直接用干净的手拍打适量化妆水在脸上。

步骤五：眼霜

眼霜是二十岁后就应使用的护肤品，睡前涂抹眼霜能够舒缓眼周皮肤的疲劳。

取适量眼霜均匀点涂在眼周皮肤，并采用弹钢琴的手法来按摩，促进吸收。

步骤六：精华液

精华液分子小，渗透性强，能够让皮肤得到更有效的护理。精华液的类型有很多，根据自己的需求来选择使用即可。

步骤七：乳液或面霜

乳液和面霜都有着锁住水分和营养物质的作用，一般情况下两者选其一使用即可。

晚上正确护肤步骤的顺序3 一，白天护肤顺序。

经过一晚，我们的脸颊已经附上了一层油腻，此时应该用温水和洗面奶洗净脸颊，再用毛巾轻轻擦去水渍。这就完成了我们白天护肤的第一步。然后，重点来了！我们的脸颊即将要在外部环境下暴露一整天，所以我们一定要认真为它打好基础，做好面部保护，才能安心地面对外界紫外线与尘埃的挑战！

在做好脸部清洁后，我们应该敷上一张面膜，为脸颊增添水润，也能够让后面的妆容更加服帖。有的MM可能会觉得早上起来敷面膜十分麻烦，但是，这一张面膜会让你的皮肤减少很多负担。在这之后，我们可使用保湿润肤的水乳进行脸部护肤。所以早上的护肤顺序是：洗面奶净面、面膜、水乳。

二，晚上的护肤顺序。

第一步：也是很重要的一步就是卸妆！

要想保护好我们的皮肤，第一件事永远是卸妆！我们的皮肤在白天已经承受了很大的压力，所以晚上一定要用专业的卸妆液彻底卸妆，重点是眼部和唇部，一定要一丝不苟！

第二步：洗面奶清洁。

在用卸妆液初步清洁后，我们要做的是用温和的水，挤压洗面奶，等到揉搓起泡，再用它涂抹在整个面部，最后用大量清水洗净。

第三步：去角质。

去角质属于深层清洁，能够去除深层废弃角质，是护肤的一部分，一般一周进行一次即可。

第四步：深层补水面膜。

晚间面膜是一个十分享受的过程，对于你的皮肤来说尤其是。因此，要想护肤，就选择补水效果较好的面膜，给你的皮肤注入大量水分。

第五步：眼霜与晚霜。

眼部皮肤是最柔嫩娇弱的，容易出现各种小问题，因此在进行护肤时，要注意眼周的保养工作，在涂抹眼霜时，适当用指腹按摩，能够加速血液循环，使皮肤更好地吸收营养。晚间护肤的最后一步是晚霜，给皮肤睡前一道营养餐，一晚上都能够享受到滋润。

日常晚上皮肤护理步骤平时晚上怎么护肤

1、洁面！非常重要哦。要选择适合自己肤质的产品。

2、化妆水！虽然很多人说如果皮肤没什么问题这个可以省略。但是小编认为千万不要省略。化妆水是为你后续的保养能更好吸收做铺垫。所以一定要重视。化妆水最好用化妆棉。用化妆水把化妆棉浸湿。你也可以用化妆水做水膜哦！可以让毛孔非常细腻呢。

3、精华。年轻点的妹子可以不用。一般二十岁以上都要开始用精华了哦！

4、眼霜。取适量眼霜涂抹在眼部。眼霜的使用手法非常重要。可以咨询化妆师如何涂抹眼霜。眼部一定要保养否则以后都是鱼尾纹多可怕！

5、是乳液。乳液一般和化妆水是配套的。起到保湿润肤作用。

6、面膜。面膜不用天天做。对皮肤会有伤害。可以根据情况一周两三次。面膜也有很多种选自己需要的。

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