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睡前照镜子也可美容?睡前神奇三件事让你美起来

祝由网 2024-03-16 06:29:47

睡前照镜子也可美容?睡前神奇三件事让你美起来

该如何睡出健康美丽呢?只要睡前做好以下几点:

  1、沐浴

睡前沐浴会使体温自然升高,血液循环更加顺畅,血行速

度和水压的促进,使全身的新陈代谢加快,使每一寸肌肤得到完全的放松。甜睡前,最好享受一次泡浴。尤其秋冬天气干燥,在家DIY香薰浴最适合。在浴缸中放上一缸水,让芳香迷人的香薰使紧绷的神经松弛,心情也随之晴朗。

沐浴的同时做一个补水的面膜,是对皮肤最好的呵护。

  2、睡前照镜

睡前除了仔细洗脸和做些简单的脸部按摩外,还有一个妙方——多照镜子。——对着镜子反复做出你自己认为最美好的表情——愉快的笑容,然后在欢乐的心境中入睡。美的表情将在你的大脑中留下印象,你就会成为真正的“睡美人”。给面部的按摩既可以促进睡眠也可以让你的肌肤再完全“入睡”前得到进一步的滋补,完全激活夜间护扶品的最佳功效。

  3、音乐、牛奶:睡眠的好伴侣

经过白天一整天的暴露,晚间的皮肤会特别疲劳。利用睡前的时间,聆听音乐,使自己沉浸于音乐所营造的宁静、柔美的意境,让精神及肌肤都得到音乐的抚慰,并会增加肌肤对保养品的吸收能力。在晨间,皮肤经过整夜充足的睡眠刚苏醒,放一曲由古筝、竹笛的乐音,清雅、明快,再配合按摩保养动作,可以活化肌肤细胞、让头脑清醒。

睡前喝一杯热牛奶,其丰富的钙质和色胺酸可以放松肌肉。

牛奶中含有两种催眠物质,这两种物质可以和中枢神经或末梢鸦片肽受体结合,使全身产生舒适感,有利于入睡和解除疲劳。体虚而致神经衰弱者的催眠作用尤为明显。

空腹喝冰牛奶可通便。一是因为冷的刺激会加速肠道运动,二是牛奶中有大量乳糖,而一半以上中国人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后,乳糖没有消化就进入了结肠被迅速排出体外。

要保证良好的睡眠,除了上面说到的牛奶、音乐之外,像下面的这些用具都可以帮助您有一个更好的睡眠:丝质或者是棉质的寝具、眼罩、耳塞、有的时候不妨尝试一些背景音乐、保持理想室温20℃左右,并且根据科学研究发现最好的睡眠姿式是仰卧。

你知道哪些免费的变美小妙招?

牙齿变白白--小苏打刷牙。小苏打就是食用碱,家里面应该都有的。就把它撒在牙膏上,然后刷牙。现在实验了两天,事实证明真的很有效果。如果你的牙特别黄,可以只用小苏打刷有牙垢的地方,马上见效。当然,如果比较顽固的,估计要1个星期见效果吧。

柠檬浴使皮肤更白皙。柠檬正值生产期时,价格不贵,不妨常选购,平日将它切半挤成汁,再加冷开水和加些糖饮用!但挤过的柠檬皮暂勿丢弃,放在盥洗室的水中,无论洗脸沐浴都让肌肤更幼嫩白皙呢!?

快速消除黑眼圈。起床后洗个脸,用双手帮双眼作顺时针方向打圈按摩,约5分钟,可促进眼下的血液循环,黑眼圈瞬间可以变红润。

铺丝巾让头发不变形。每个美眉可能都有这种烦恼,好不容易到美容院做好发型后经过一觉醒来,头发就变形了!其实,这种情形是可预防的,只要睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾,如此一来,既不会弄乱头发,又可保持美丽的发型!

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有助玉手恢复柔润。做家务事或洗碗碟而致双手泛红且皱纹满布,可取精盐3茶匙溶入一盆温水当中,浸泡双手约5分钟,有助玉手恢复细白柔润;如要消除脚部疲劳,将脚泡在温的盐水中数分钟,再用冷水冲净即可。

?隔夜茶能增长睫毛。将喝剩的茶水晾凉,在睡前或隔天清晨,利用棉花棒沾湿眼睫毛,可达到增长睫毛的功效,赶快试试吧!保证是最价又经济的"睫毛增长液",如将使用后的茶包,热热地敷在眼部,也能去掉黑眼圈!

瘀青不见了。跌倒后可能瘀青一大块,又难看又不好穿短裙,怎么办?你把鸡蛋煮熟拨壳后在瘀青上滚一滚,很快它就慢慢消失了,你可以试试。

最后也是最推荐的一点就是洗完澡之后你就去照镜子,你那时候会觉得自己很美,知道为什么吗?因为洗澡的时候脑子就水了。?

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最新的美白方法是什么?

专业美白标准:水透白 OLAY联手中德联合化妆品研究所(CAIQ),对近500位中国女性进行皮肤分析和调查,被调查女性年龄范围从17岁跨度到70岁。总结出:中国女性的肤色普遍偏黄,她们认为最理想的美白境界便是“水感透白”,即集白皙、通透、水润为一体的美白。 美白效果个体差异较大 北京大学第一医院皮肤科医学博士吴艳说,美白需要持之以恒的决心和毅力。至于美白究竟需要多久看到效果,吴艳说很因为个人肤色、肤质的不同,以及周围环境,生活习惯的不同,都有可能导致美白效果的千差万别。“充足的睡眠,水分补充与适度清洁,是维持皮肤水感透白的基础。”吴艳指出。 美白产品使用不当伤肤 选择合适的美白产品显得尤为重要。现在市场上有很多名目繁多的美白产品,如果使用不当,对于肌肤的伤害程度甚至不亚于过量金属物质,吴艳建议女性们尽量避免过量使用果酸、水杨酸、左旋C等,而要选择口碑好、应用植物美白如含橙皮苷成分的产品。 美白成分分四类 从功能上看,各种美白成分可以分为四类: 1.抑制黑色素:即阻断性美白。 同样是常见的美白成分,如麴酸、熊果素等,它们可以抑制黑色素的生成,具有很强的淡斑功效。 缺点:往往需要渗透到肌肤底层才能发挥其阻断作用,这对产品制剂提出了较高要求。 2.截堵黑色素:即抑制黑色素从黑素细胞转运到角质细胞,如维生素B3。 3.淡化黑色素:即还原美白。 皮肤变黑产生斑点,本身是肌肤氧化的过程。而我们熟悉的维生素C及其衍生物便是坚强的抗氧化小卫士,它能把已经氧化了的过程再还原回去,抑制黑色素的氧化反应,让肌肤逐渐透白。 缺点:它不是一个安稳的卫士,很容易在空气中分解,失去功效。 4.代谢黑色素:即代谢美白。 像果酸、水杨酸A醇等,像拨开鸡蛋壳一样,剥落肌肤过多的角质层,从而把黑色素从皮肤上带走,让肌肤新生。 缺点:敏感肌肤要小心采用这种剥落角质的美白方式,要与保湿、防晒相结合。 7种有效的美白成分: 果酸 提炼自水果的一种酸,其中又以提炼自甘蔗的甘醇酸效果最佳,目前最常被使用。作用乃在去除过度角化的角质层后,刺激新细胞的生长,同时有助于去除脸部细纹,淡化表皮色素,使皮肤变得更柔软、白皙、光滑且富有弹性。 曲酸 在对比试验中发现,现有的美白成分中,它的效果最明显。曲酸一般从青霉、曲霉等丝状真菌中提取,是一种含有毒性的细胞,因而没有在市场上完全普及开来。根据日本最新的研究报告,曲酸成分可能会有致癌的危险。 熊果苷 在不影响细胞增殖的浓度下熊果苷暂可以有效减少黑色素的形成,也就是说,它的安全性比较高。熊果苷又叫杨梅苷和熊葡萄叶素,从植物中提取成分。资生堂(SHISEIDO)早在1989年就推出了熊果苷美容液。有人称,21世纪将是熊果苷的世纪。 维生素C 最早用在美白品中的、有代表性的添加剂之一。它的安全性很好,但稳定性很差。如果不加保护,在膏霜中会很快失去活性。为了稳定它,人们提出了各种办法,如利用橙子肉中的果胶保持天然活性,直到涂敷到皮肤上时,果胶被破坏才被释放出来。 芦荟 芦荟用在美白产品中是因为它对晒后的皮肤有很好的护理作用,减轻紫外线刺激而带来的皮肤黑化。芦荟是上世纪90年代发掘出的令人惊喜的美容植物,几乎是全能的——保湿、防晒、祛斑、除皱、美白、防衰老,甚至护发。据说使用鲜芦荟汁是埃及女王克娄巴特拉的驻颜秘方。 甘草、桑树提取物 从甘草的根中提取而来,一般添加在日晒后的护理产品中,用来消除强烈日晒后皮肤上的细微炎症。甘草提取物安全性很好。桑树提取物是由法国人开发出来的最新的美白成分,作用温和有效。 内皮素桔抗剂 内皮素在皮肤中分布不均,是造成色斑的主要原因。内皮素桔抗剂进入皮肤,可以和黑色素细胞膜的受体结合,使内皮素失去作用。 内皮素桔抗剂是一种很新的原料,代表了当今美白技术的最新水平。 [编辑本段]美白产品篇 生活中,有许多人都在使用美白产品,但是真正知道其美自秘密的很少。“要美就要白!”每个想美丽的女生,都希望自己是个美丽天使……可是市面上那么多的美自产品,到底该选择哪一种呢?而月面对那么多种的美白成分,你都了解吗?它们真的可以让肌肤空白吗?这些成分的神奇之处又在哪呢?对于这些美白成分,你是否充满疑问呢?现在,我们你揭开这些成分的神奇面纱吧。 卸妆液 功能:温和彻底清洁受阳光伤害的肌肤,卸除彩妆,并去除残垢及老化角质所含的黑色素。 使用方法:在洗脸前,取适量于手掌心,均匀涂于脸上,轻揉于全脸,再以清水洗净即可。 洗面乳 功能:能温和洁净深层肌肤,同时兼具紧致毛孔的功效。洗后让肌肤看起来清爽动人有光泽。 使用方法:早晚取适量于手掌心,同入少许水,揉出泡沫后以画圆的动作涂抹于全脸,再以清水洗净。 化妆水 功能:不但让肌肤更加洁净清新、柔软亮丽,同时还能振奋肌肤,是使用其它美白产品前的打底产品。 使用方法:于早晚清洁脸部后,取约一茶匙的量,倒在掌心或化妆棉上,轻拍脸部。 美白精华液 功能: 1.持续使用能预防紫外线造成的黑斑、雀斑,维持健康、具透明感的肌肤 2.能排除皮肤表层已生成的麦拉宁色素。 3.能完全融合于肌肤,有效成分可直接渗透肌肤底层。 4.具消炎作用,能防止面疱、黑头粉刺。 使用方法:使用于早晚洗脸后第一步骤,以手指沾取约0.3g的量涂抹于全脸及黑斑、雀斑等特别的部位。重复涂抹,效果会更好。 美白乳液 功能:高度润泽保湿配方,让肌肤柔软滋润,加强美白精华液的功能。耐心使用能让斑点明显变淡,肌肤变得透明而滑润。 使用方法:早晚于美白精华液之后使用,取适量以指腹均匀轻抹于全脸。 美白按摩霜 功能:能有效促进老化角质的排出,加强美白成分高渗透效果;可净化细胞,使肌肤变得健康有活力,并且愈来愈白皙。 使用方法:在化妆水之后使用,一次约0.4—0.6刊,轻揉脸部约1分钟,直到按摩霜完全渗透至肌肤中为止。 美白面膜 功能:能温和清洁、柔化、润泽肌肤,使肌肤在短时间内恢复往日白皙、光泽感。 使用方法:每周使用2—3次,将面膜涂抹全脸,约数分钟后再以清水洗净即可。 防晒隔离霜 功能:保护肌肤免受紫外线的伤害,提供光线保护措施,使防晒、隔离与润泽同时完成。 使用方法:于日常保养品之后,上妆前,取2—3滴用量,均匀涂抹于脸部、颈部和锁骨等部位,再上粉底。 防晒粉底或防晒两用粉饼 功能:有效防止紫外线并防汗及油脂分泌,使肌肤看起来完美无瑕。 使用方法:在所有保养程序后,上彩妆品之前使用。 含SPF的彩妆品 功能:使肌肤免受紫外线的侵害。 使用方法:依照产品本身的使用方法使用,例如蜜粉、眼影、口红、腮红等…… 美白产品核心成分: 曲酸Kojic Acid 在制作日本酒、酱油的原料中,含有一种能白皙肌肤的成分——曲菌,也就是曲酸的主要成分。它能直接抑制酪氨酸酶的活性化,使色素生成细胞、麦拉宁色素代谢正常,很好地抑制黑、雀斑。因其能充分抑制的麦拉宁色素,所以具有良好的美白功效。 精质熊果素SS ARBUTN 精质熊果素能深入到肌肤的基底层,能安定自由基,避免肌肤老化、抑制酵素酪氨酸酶的活性化、强力防止黑色素的产生,能有效抑制黑色素形成,更能有效驱逐并破解肌肤现有的黑斑、雀斑,淡化已形成的黑色素。 水杨酸和乳酸 这两种成分,同时都含有去角质功能,可帮助排除体内含有黑色素的死细胞,避免黑斑、雀斑的产生;另外,乳酸是良好的保湿配方成分,所以同时兼具舒缓及复原肌肤的特质。 甘醇酸Glycolic Acid 具有强有力的去角质作用,同时由于其细小分子的特性,能轻易地穿透角质层,同时刺激和帮助带有黑色素的细胞代谢。因为其能免于不规则色素的发生,让肌肤不致产生斑点,因此进而间接达成淡斑的功效,使肤色变得匀称透明,质地柔嫩细致。 豆科植物萃取物 LempUyang 有抑制酵素酷氨酸酶产生的效果,能避免黑色素的产生,让肌肤自然就美白。 过滤元素Moxory SX 是紫外线的防止剂,能有效隔离UVA、UVB紫外线,使肌肤不因紫外线照射而变黑或造成暗沉现象,例如黑斑、雀斑等。MexoryI SX过滤元素,具有稳定性功效,能让肌肤长期抵抗紫外线的侵袭。 大豆萃取精华Soya Extract 其中含植物性类黄酮素,具强力抗氧化的功能,能避免肌肤老化,并可强效预防新褐斑的生成。 Biocomplex生化复合精华 是从桑葚和scute、aria植物中萃取出的生化复合精华,能有效控制黑色素细胞内酪氨酸酵素作用,抑制麦拉宁黑色素产生,更能防止肌肤变黑和产生黑斑等瑕疵肌肤。 维他命C诱导体+天然维他命E 天然维他命E有促进新陈代谢、加速排除已生成的麦拉宁色素的功能;维他命C诱导体则能淡化已生成的麦拉宁色素。如果将两者加在一起就能调理色素生成细胞的环境,以避免因氧化而变得活跃。 BHA活颇果酸 能活化肌肤的再生过程、加速肌肤新陈代谢的循环、更新角质层、分解沉淀在表皮层表面的麦拉宁色素,让肌肤呈现均匀、光滑无瑕、纯净、透明、白皙的状态。 薏仁萃取液 其最主要的功能是避免紫外线造成肌肤干燥,因为干燥的肌肤也是形成麦拉宁色素,使肌肤变黑的主因。 [编辑本段]美白技巧篇 皮肤美白十二法: 1、如果不是必须,尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去,因为一天当中,这段时间的阳光最强、紫外线最具威力,对肌肤的伤害最大。 2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤,以保护肌肤。 3、每次晴天外出时,都应涂防晒品,而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品,并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。 4、只要从事过户外活动,无论日晒程度如何,回家后都应先洗澡,并以按摩的方式轻轻擦拭全身,先用温水,再用冷水冲淋,并全身抹些护肤露。 5、暴晒后,如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热,并尽量少用手抓,否则将会加剧晒后斑的产生。 6、晒后还可取用家中鲜芦荟,刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上,有镇定和美白的作用。 7、手在外出时也要搽防晒露,而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品,这样既可以防晒又可以有效减少斑点,特别是中年以后过早生成“老年斑”。 8、水是美容圣物,早晨醒来应及早空腹喝凉白开,如在水中加片柠檬,则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水,让细胞充分吸收,可有效防止皱纹生成。 9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等,因为其含有大量VC,能有效帮助黑色素还原,协助美白,增进免疫力。 10、充足睡眠,有效缓解生活压力,多听音乐,也是美白的好帮手。 11、少抽烟、少喝刺激性饮料,保证睡眠,可保持肌肤柔嫩光润。 12、远离人工添加剂,少吃油炸食品,慎用激素和避孕药,这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。 [编辑本段]美白选购篇 什么是最有效的美白产品?维生素C?NO!如果你还是认为想要达到最有效美白,一定要先挑选作用在抑制黑色素的产品,那表示你的功力还不足,要从头进修(基础篇),事实上,根据不同的问题,最有效的产品是不同的,以痘疤(属于发炎性色素沉着)为例,果酸的效果就优于维生素C的效果。 既然不同类型的人要选购的产品完全不同,那怎么选择呢?下面就为大家来说明,越重要或是越有效的摆在越前面: ■黑美人:防晒>果酸或是去角质(择一即可)>曲酸、维生素C、或是熊果素 ■肝斑:防晒>曲酸、维生素C、或是熊果素>果酸或是去角质(择一即可) ■发炎后色素沉着:防晒>果酸或是去角质(择一即可)>曲酸、维生素C、或是熊果素 ■晒斑、老人斑 :防晒>果酸或是去角质(择一即可) ■颧骨母斑、太田母斑、痣:除了防晒外,其它的外用保养品都没有帮忙。 依照自己的类型选购市售保养品,才不会当冤大头、白老鼠,老是找不到方向。 [编辑本段]美白自制篇 1.冬瓜子仁15克、桔皮6克、桃花12克,混合研成细末,饭后用米汤调服,一日三次,连服数月,面部会变得白嫩而光滑。 2.冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用,每天早晨用一酒杯汁液倒入洗脸水中洗脸,常洗可使面部光洁柔软。 3.把晒干的玫瑰花浸泡在热水里,使之冷却后再滴上几滴橄榄油,用来搽脸,皮肤会保持光滑润泽。 4.晒过的皮肤出现红斑点,将牛奶搽脸及被晒部位,可使皮肤收缩,再用柠檬片敷面一周后斑点变小,再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次,斑点即可消除。 5.用中药白果、草果各二两、加黑豆一两,研细后分成30份,每天早晨取一份搅入水中洗脸,然后擦上润肤霜,连续使用一月,皮肤将会变得白嫩。 6.怠杏去皮,滑面、轻粉各等份,研末隔水蒸片刻,取出加龙脑及麝香少许,再以鸡蛋白拌和成膏,每早起床洗脸后,用药涂抹,数月后,容颜会变得红润光滑、娇艳如春之桃花。 7.准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净,然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。 8.蕃茄蜂蜜美白 这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤,能有效去油腻,防止感染,使皮肤白皙细致。 配方:蕃茄半个、蜂蜜适量。 用法:可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部,待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次 9.将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝,这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C,对于美白非常有效。 10.取新鲜鸡蛋一枚,洗净揩干,加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后,取一小汤匙溶液掺入一杯开水,搅拌后服用,每天一杯。长期服用醋蛋液,能使皮肤光滑细腻,扫除面部所有黑斑。 11.蜂蜜蛋白膜:新鲜鸡蛋一枚,蜂蜜一小汤匙,将两者搅和均匀,临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部,其间可进行按摩,刺激皮肤细胞,促进血液循环。待一段时间风干后,用清水洗净,每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手,冬季可防治皲裂。 穷女孩的美白方法: 1、酒糟+温水 用适量温水将冰冻的酒糟调开(注意不要调太稀哦),然后敷在脸上8分钟就OK了,不过要先在手上试用哦,过敏就不好啦! 2、甜酒酿 取适量甜酒酿,并且把里面的米也磨碎,然后把压缩面膜或者面膜纸放下去让它吸收,一张美白面膜就完成啦!大概敷10-15分钟就OK~记住要试用哦! 3、清酒化妆水 我们平常去吃日本料理时喝的清酒也是美白好帮手。洗脸以后直接把清酒用化妆棉抹上脸就可以了,等它吸收以后再涂晚霜之类的保养品。 上面几种材料比较便宜而且容易找到,各位姐妹不妨试试看吧。不过,因为这些都含有酒精,所以各位还是要先试用,还有就是要注意避开眼睛。 注:以上几种材料的刺激性都比较强,如果皮肤较薄最好不要试。 ■美白原理:因为它们里面都有麹酸,也就是类似于pitera的酵母,所以具有美白的功效。 美容大王大S教你美白方法: 吃出肌肤的水嫩白晰 想当卫生纸或日光灯,也要吃得很讲究!想要像我这美容大王的皮肤一样白的话,有些食物是绝不能吃的,包括九层塔、香菜、芹菜、红萝卜和木瓜。九层塔、香菜和芹菜含有吸光剂,吃了它们之后遇到阳光皮肤容易变黑;红萝卜和木瓜则因为它们本来就是红色的,吃多了之后晒得偏红或是偏黄,这些都是医学信息上已经证实的。 我有一位朋友希望自己的皮肤可以晒得健康黝黑,长期吃红萝卜与木瓜来加强,再跑去晒太阳,结果把肤色晒得黄黑黄黑的,有够神奇吧。所以如果你想美白又天天吃红萝卜和木瓜,就算保养到不行也不会很白的啦! 我以十几年的美白经验告诉大家,要美白就要多吃下面的这些食物:维他命C、杏仁、牛奶、豆浆和珍珠粉! ■美白大补帖1:维他命C 维他命C含有美白的作用,但是维他命C最好吃维他命C胶囊,或是发泡维他命C锭,就是丢在水中会发泡溶解的那一种,而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取过多,也会随着尿液排出,不会囤积在体内,需要时晚上再补充一些也无妨。至于维他命C口含锭或是维他命C软糖,效果就很有限了。 ■美白大补帖2:杏仁 杏仁和维他命C一样,必须每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉,天天喝美白效果也可以很快看出来。 ■美白大补帖3:珍珠粉 不知道是不是巧合,我觉得白的食物吃了容易变白,像杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有卖一包一包装的珍珠粉,每天早晚服用,也有不错美白效果。 珍珠粉还可以和面膜调在一起敷脸,调在护唇膏里头用来护唇,调在护手霜里用来护手。它在我的美白补帖排行里总是前列几名! □敷面祛斑 首先,找个用完的美容瓶或一只小杯,先倒一些珍珠粉在容器里,再配以少量牛奶混合调匀。为了使敷在面上的珍珠粉不至于于时脱落,可在其中加一点蜂蜜,量不要太多,否则会使珍珠粉在脸上涂抹不均匀。然后,用温水清洗面部,将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在睑上,雀斑处多按摩一会儿,以促进血液循环,也促进皮肤对营养物质的吸收,这对祛斑很重要。20分钟之后用温水洗掉。每晚临睡前做最好。 □治疗皮肤过敏、去痘 材料:珍珠粉4克左右,鸡蛋清。 搅和搅和。尽量涂厚一点,不然会很快干掉,我用勺子涂的,一边涂一边滴答,哈哈,听起来够恶心的吧。15-20分钟后洗掉,之后皮肤变得很滑很滑,其他感觉没有,要长期做,不过珍珠粉好像有镇静的效果,因为过敏的包包好了很多,脸上有豆豆的JM可以试一下。 ■美白大补帖4:豆浆 吃素之后我发现,豆浆除了能美白外,还可以补充体力。 ■美白大补帖5:鲜奶 鲜奶也是我非常喜欢的饮品,我早上起床如果没喝豆浆,就一定会喝鲜奶。睡前喝热鲜奶能帮助睡眠,早上喝冰鲜奶可以解决宿便。而且你会很明显的感觉到,早上喝过鲜奶,一整天的体力会比较好。最重要的是,鲜奶是白的,我总觉得喝鲜奶也有辅助美白的效果呢! 但同样也是白色的优酪乳,我觉得它的美白效果就不强了,不过在优酪乳里加绿茶粉,能帮助排便。只是,优酪乳的热量其实满高的。 ■美白大补帖6: 醋蛋液 取新鲜鸡蛋1枚洗净揩干,放入500毫升优质醋中浸泡1个月,当蛋壳溶解于醋液中后,取1小汤匙溶液掺入1杯开水,搅拦后服用,每天1杯。长期服用,能使皮肤光滑细腻,扫除面部黑斑。 ■美白大补帖7: 杏仁膏 将90克浸去皮的杏仁捣烂如膏,掺入鸡蛋清调匀,每夜涂面,翌日早晨用米泔水洗净。 ■美白大补帖8: 白雪膜: 鸡蛋3枚浸入白酒,密封4、5日,用来涂面,能使皮肤由黑转白,皱纹减少,但过敏性皮肤慎用。 ■美白大补帖9:牛奶膜 用牛奶掺入鸡蛋清,或配用鸡蛋黄调匀,涂面15分钟,对中性皮肤的保养效果尤佳。只须坚持3个月,你的容颜便会焕然一新。 ■美白大补帖10: 蜂蜜蛋白膜: 新鲜鸡蛋5枚,蜂蜜1小汤匙,将两者搅和均匀,临睡前用干净软刷将此膜刷在面部,其间可进行按摩,刺激皮肤细胞,促进血液循环。 美白潮流 美在茭白里 日本科研机构发现中国人当作蔬菜食用的茭白具有嫩白保湿功效等美容功效。用此研制成的化妆品也已上市,看来日本亚洲潮流先锋的美誉不假。 在中国,茭白自古以来就被作为保健蔬菜食品。茭白嫩茎含水分91-96%、蛋白质1.0-1.6%、碳水化合物1.8-5.7%、粗纤维0.7-1.1%以及维生素B1、B2、E、微量胡萝卜素和矿物质等成份,其中部分有机氮以氨基酸状态存在。这些成分均具有养颜美容的功效。 中医认为茭白具有清热解毒功能,可治疗阴虚、高血压、心脏病等。日本研究人员发现茭白中含有豆甾醇能清除体内的活性氧,抑制酪氨酸酶活性,从而可阻止黑色素生成,它还能软化皮肤表面的角质层,使皮肤润滑细腻。 美容专家称:在使用茭白化妆品的同时,服用由麦芽、竹叶、人参、决明子和莲叶等自然植物配合的美容茶,效果就别提了。 你看,很多吃的东西也是可以抹的,就等着你去发现了。

哪五个好习惯睡前保持,不但能让你睡得好还能更年轻?

很多的朋友,在经过忙碌的一天之后,就会非常的累,所以就每每的上床睡觉了。休息好,是我们人生中的一件大事,所以每天的休息一定要在、充足,但是做到这几点,让你的生活更加的精致。睡前的这5个好习惯,不仅睡得好,还能让你更年轻!





1、刷牙洗脸

睡前刷牙洗脸是一种很好的习惯,因为这样可以帮助到,我们的口腔里面更加的健康,把牙齿里面的脏东西和异物早早的洗出去,这样我们的牙齿更加的健康。还有洗脸也是一件很重要的事情,特别是现在很多人长时间面对手机和电脑,辐射赫尔一些电离子就会停留在我们的皮肤上,造成皮肤的衰老。





2、用手梳头

头部是人体最重要的一个部分,而且里面包含了很对的穴位,用受梳头,可以起到按摩头部的作用,具有一定的安神作用,而且按到头皮发热,是最有效的,这样不仅可以减少头部压力,还有减少疲劳,提高记忆的作用。所以这样不仅对睡眠有帮助,对身体的健康也很重要。






3、散步10分钟

散步是一件对身体很好的事情,而且还能提高血液的循环,对健康很有帮助,所以在睡前,不要看手机,去散步10分钟,在躺倒床上,有减少大脑运转,和安神的作用。

4、喝一杯蜂蜜牛奶

牛奶大家都知道,在睡前喝,是有安神的作用,对帮助睡眠有很好的帮助,所以一直很多的人,喜欢在睡前喝一杯牛奶,而其实牛奶蜂蜜水,对身体才是最好的,蜂蜜有美容养颜的功效,所以两种的结合,不仅能有助于睡眠,还更加的年轻。





5、睡前不吃东西,不喝茶

吃的过饱就睡觉的话,肠胃就会一直处在消化的过程中,这样也会刺激到大脑的运作,一直处在兴奋的状态中,这种情况下,身体不容易入睡,很影响睡眠。而茶,在平时是对身体好的一种饮品,但是茶的物质中,含有一种咖啡碱的物质,这种物质对提神很有效果,所以对睡眠也不好。





这5个习惯,在睡前做到了,不仅对身体好,还能让身体更加的有活力,比较足够的休息才是身体最有效的美容。

究竟睡好美容觉对护肤会有多重要

究竟睡好美容觉对护肤会有多重要

  究竟睡好美容觉对护肤会有多重要,在日常美容护肤中,很多朋友都听说过美容觉。睡觉对于女人来说,是最天然和有效的养生方式,比任何补品、护肤品的效果都要来得快。究竟睡好美容觉对护肤会有多重要?来看看!

  究竟睡好美容觉对护肤会有多重要1    充足睡眠=美容灵药

  大明星在被问到有什么保养秘方时,百分之八十以上都回答“多睡觉”。这个标准答案是否当真?皮肤专家的回答是YES。

  因为夜晚是肌肤新陈代谢最佳时段,此时皮肤血管完全开放,血液可充分到达皮肤。皮肤在血液的供应下,进行自身的修复和新生,能起到预防和延缓皮肤衰老的作用,所以说睡觉是最好的美容灵药绝不为过!

  缺觉夺走年轻肌肤:皮肤干燥缺水、色素沉积、色斑、痘痘、肌肤粗糙,这些都跟睡眠不足有关。经常熬夜会影响到皮肤自身的锁水机能、自我修复与再生能力,同时新陈代谢也会减慢,导致毒素囤积,加速肌肤老化。另外,美国一项研究也显示,睡眠不足也会直接影响内分泌,女性荷尔蒙分泌不足,皮肤自然看起来苍老。

  少睡让身材走形:畅销书BeautySleep作者Breus也告诉我们,当女性睡眠减少时,体内的“放纵”荷尔蒙就会迅速增加,它是让人吃得更多(尤其是贪恋巧克力、甜饼干和糖果)的罪魁祸首。相反,在深度睡眠时,大脑会悄然分泌大量的成长荷尔蒙,它会指导身体把脂肪转化为能量,避免脂肪囤积到臀部、大腿和肚子上。这也是为何不少人尝试通过少睡觉消耗能量来减肥最终以失败告终的原因。

  定制个性美容觉无论是以润泽保湿、美白还是抗老为护肤重点,充分的睡前保养才能让你事半功倍。

   对抗色素沉积+褪黑激素=美白觉

  晚间美白护理:肌肤在夜晚黑色素的生成量是白天的两倍,如果在白天接受了紫外线照射而晚上却没有加强护理,夜间就会有大量的黑色素生成。另外,许多美白成分如果酸、A酸等在白天会受到紫外线的影响。因此,如果你希望实现更深入彻底的美白,那就一定不能忽视睡前护肤时间,令美白精华在夜间深入细胞底层,狙击黑色素。

  服用褪黑激素:Melatonin是大脑里“松果腺”分泌的一种荷尔蒙,当褪黑激素开始分泌时,就会引起我们想睡觉的欲望,所以它是可以在药房里购买的合法助眠药。而重点在于,褪黑激素同时还具有强大的抗氧化力,不仅让我们想睡觉,还能清除大量自由基,加速美白!

  究竟睡好美容觉对护肤会有多重要2    一、11点前一定要睡觉

  熬夜伤肝伤肾:长年熬夜的人,无论男女,直接伤肝,日久伤肾,逐步造成身体气血双亏,每天照镜子时会觉得脸色灰土一片。这时候就是天天营养品,天天锻炼身体,也不能挽回睡眠不足或者睡眠不好带来的伤害。

   二、记得要少喝水,切忌饮酒

  睡前喝酒反而会让人睡不稳、睡不踏实,而且还会让你的皮肤变干燥、毛孔变粗大。如果你怕喝水太多变成「起夜家」,不如小口小口地喝点温开水,尽量趁早喝。

   三、睡前洗个热水

  洗个10几分钟的热水澡,一般是最好的。这样可以让疲惫了一天的身体放松下来,让你更快入睡,每天多睡一小会儿。皮肤自然就好起来了。

   四、睡前护肤要做好

  洗完澡的下一步,当然是给脸部做好皮肤护理了。不论男女老少,都要重视的做好保湿。建议每天洗脸、洗手、洗澡之后都可以适当用一下,多涂几次。补水是睡前护肤的重点。

   五、睡姿很重要

  很多朋友喜欢趴着睡、蜷缩着睡,还有十八铜人式各种睡姿。但对于绝大多数人,仰卧平躺才是最佳睡姿。侧睡会加深脸颊和下巴的皱纹,而俯卧则会加深鼻唇沟皱纹,只有仰卧能在一定程度上减少皱纹的形成。特别要注意的.是,要把脖子稍垫高点。

   六、放下手机

  最后的最后,要睡一个完美的美容觉,就一定要把手机放到一边儿去,因为手机是失眠、睡眠拖延症、干眼症等一系列问题的帮凶。睡眠对皮肤是如此重要,但是小伙伴们会说,以前埋下的坑,现在该怎么办呢?没关系,皮肤管理帮你恢复完美容颜!

  皮肤管理美容根据皮肤出现的各种问题,利用仪器和产品可以更深入到皮肤深层进行治疗和滋养,所有院线产品全部都是动植物提取物,绝不参有化学添加剂,而且有专利配方,功效性非常好。皮肤管理能达到的效果也非常多,抗衰、去皱、祛痘痘、祛红血丝、美白等等。由于院线产品成分更贴合,所以有着日常护肤品无法比拟的效果。

  皮肤管理中的黄金焕肤、巧克力焕肤、阿拉丁换肤、雪花焕肤、果酸换肤、草药换肤等,解决肤色暗沉、皮肤粗糙、毛孔粗大、改善肤质等皮肤问题。

   没有睡好美容觉会发生什么呢

   1、脸色暗黄

  生活作息不规律会非常直观的表现在你的脸部肌肤上,尤其是眼部肌肤。只要你睡眠不足就会导致体内血液循环不佳,这时黑色素就会悄然爬上你的眼周,出现黑眼圈、色斑等情况。

  当你熬夜时,肝脏无法得到休息,毒素和黑色素便不能正常排出体外,就会沉淀在身体和肌肤里,从而导致脸色暗黄。

   2、肌肤粗糙

  我们在夜间休息的时候,身体会进行新陈代谢,释放出生长荷尔蒙,肌肤的生长会受到它们影响,让皮肤细胞复制的更快,骨胶原及角蛋白的制造亦同时加快,达到令细胞不断更新的目的。

  可是如果你作息不规律,睡眠不定时,荷尔蒙就会分泌异常,皮肤也会因此变得很粗糙。而当皮肤的维系血管得不到充足的血液时,皮肤细胞的新陈代谢也会因缺乏营养而受阻,发生皮肤衰老等问题。

   3、干燥缺水

  如果熬夜,肌肤就无法得到正常的休养,皮脂层的锁水保湿功能也因此受到影响,使皮肤缺水。同时,因不能保证养分的及时供应,就会造成皮肤营养不良,经常出现干燥、脱屑、细纹等状况。

   4、T区油光严重

  经常熬夜会导致睡眠不足,使肌肤的新陈代谢发生变化甚至出现紊乱,油脂分泌也会变得异常。脸上的油脂过多又没有及时被清理,便会引发一系列的肌肤问题。此时你会发现两颊很干燥,T字部位、额头、下颌会因出油过多和污垢粘附过多而造成堵塞毛孔,导致毛孔变得粗大,甚至长粉刺和痘痘。

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