安全期应该如何计算,如何准确算出安全期(安全期计算方法)

安全期应该如何计算,如何准确算出安全期

对于很多的女性来说，不知道安全期应该如何计算，这也是很多人比较关心的一个话题，安全期计算准确以后，对于做好更好的避孕措施有着很大的帮助。所以对于那些不知道如何计算安全期的人来说，就应该要看一下今天介绍的内容，下面小编就来给大家介绍一下安全期应该如何计算，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。

计算安全期，大家可以采取日历的方法，这种方法比较的简单，而且也是通用的方法，月经周期要规律，要清楚自己月经的时间，能够准确计算日期的天数，只要你符合上面几点，那么计算出来的安全期就会比较的准确，排卵日在月经周期的中间，一般都是第14天，就是月经来潮以后的第14天，排卵日以及排卵日的前三四天，后5到7天为排卵期，这个期间是特别容易怀孕的，是危险期。除了排卵期和月经期，其他相对来说就是安全期，安全期也并不是绝对的安全，所以也应该要采取必要的措施。

大家也可以采用体温法来进行安全期的计算，基础体温健康人清晨醒来以后的体温一般是一天当中最低的，正常育龄期的女性排卵后体温就会立即升高，大概0.2℃到0.4℃，并且会持续到下个月经周期开始，利用女性这一个规律可以找到月经周期，并且在排卵日前三四天后五六天采取有必要的措施避孕，每天早上醒来以后，用体温测量一下自己的体温，看一下温度的变化，预测是否已经排卵，体温测量的方法比起日历的方法会更加的有效。

上面给大家介绍的就是安全期应该如何计算，现在大家应该也有所了解了吧，安全期只是相对来说比较的安全，并不是绝对的，而且每一个人的体质又不一样，也会有不同的影响，安全期的计算方法，大家一定要清楚，自己的月经周期不能够没有规则，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以帮助到大家。

安全期计算方法

首先，您必须计算出排卵可能时间，在这段比较容易受孕时期，避免同房或是采用保险套避孕。推算安全期有许多方法，例如基础体温法、日历推断¨¨等等。本文将介绍安全期计算方法，帮助女性更好地了解自己的身体，避免意外怀孕。
?安全期和危险期
如果月经期很规则，相隔30天一次月经的女性排卵日大约发生在下次预定月经前的12到16天之间，所以下次预定月经前的11到19天即为容易受孕时期，就是所谓的危险期。下次预定月经之前的10天即为安全期。
?安全期计算方法
最短周期天数减去18天即为危险期的第一天；而最长周期天数减去11天即为危险期的最后一天。举例来说，一个妇女其月经周期从25天到33天不等，那么她的危险期从月经周期的第7天（25-18＝7）算起，直到第22天（33-11＝22）为止；这其中16天必须避免从事性行为，或是配合其它方法避孕。
??基础体温法
已排卵日将月经分前半段为滤泡期，后半段为黄体期。在黄体期期间，因为受到黄体成长激素分泌较多的影响，有排卵之月经，排卵后体温会较为升高，大约是升高0.5至1度，这就是依据体温升高的情形来判断是否为安全期，因此方法较困难，很少人用此方法避孕。
??注意事项
推算安全期首重月经规则及坚强的自制能力，如果月经不规则、产后或哺乳的妇女，或是意愿不高的夫妻，还有年轻的少男少女们也不适用此法来避孕。有关女性安全期计算方面有说到，排卵期是从下次来潮的前14天算起的前5天和后4天，但是根据每个人的具体情况，有可能发生提前排卵或两次排卵。
?绝对安全期和相对安全期
按说女性除去排卵期以外，月经周期其余的日子都称为安全期。但是因为排卵受很多因素影响可能提前或推后几天，因此安全期又分为绝对和相对，绝对安全期是指即使排卵日期有变化也绝对安全的日子。因为排卵日期一般前后变化不会超过3天，因此月经(假设为3天)前后一周应该是绝对安全的，而且距离月经越近的日子越安全。

女性安全期是哪几天怎么算

女性安全期是月经前七天和月经后八天。

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。从月经干净那天到排卵期开始的前三天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。

例如：某女性月经周期是28天，这次月经来潮的第一天是12月2日，所以下一次月经来潮是12月30日（12月2日加28天），然后从12月30日减去14天，那么12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，12月11日-20日是排卵期。除了月经期和排卵期，其余时间都是安全期。

注意事项

1、安全期并不完全“安全”，安全期只是怀孕的概率很小，只有1-5%左右（即不怀孕的概率为95-99%），建议安全期也要使用避孕药物或工具。

2、安全期避孕法只适用于月经周期较规则的女性。如果排卵提前或推迟，它的失败率就会提高。

3、安全期避孕法不适用于月经周期低于21天、高于35天，以及产后或哺乳中的女性。

4、采用安全期避孕前，建议女性先记录下半年来的月经周期，以便了解月经的规律性。通过这一点计算确定安全期会更加准确。

女性安全期的计算方法

1 安全期怎么算 一般来说，安全期在整个月经周期共有两个阶段，一是在排卵前，一是在排卵后。女性排卵的日子，是在下一次月经来临前的第14天，由于排出的卵子可以体内存活2-3天，所以我们可以将这个范围扩大为提前5天-延后4天。

简单计算公式

随着月经的来到，该女性在10月1日开始进入5天左右的“月经期”。根据她的月经周期为28天，我们可以推算10月29日（10月1日+28天）月经会再次降临，因此其排卵日便是10月15日(10月29日-14天)，根据上文的推断，该女性的排卵期就为10月7日到10月19日(10月15日-8天，10月15日+4天)，而其他时间就是为安全期。

注意事项

精子进入到女性体内，可以保持3天的活力，为保险起见，我们可以把这个排卵期再次扩大，即提前8天。也就是说，排卵日的前8天和后4天，总共13天时间称为“排卵期”。

2 体温监测法 体温监测法是所有计算法中最为准确的方法。它是通过每日对女性的基础体温进行监测，以此来推算出排卵的日子。

方法

从月经来的第一天开始，每天早晨下床前，量一次基础体温，记录下来，坚持10天，并且把这些数据整理出来，绘制成表格。这里需要提醒各位的是，一定要定时定点的测量，同时要确保睡眠时间要多于8个小时。

而后，看一下这10来天中，你体温的最高值是多少。再给这个最高值加上0.15度，这就是你接下来需要用来对比的数值了。当然，如果在这十天中，你出现了发热的症状，这个数据也就不准了，只能作废。

最后，你需要继续每天早上监测你的体温，当你发现连续三天都高于这个数值时，恭喜你，你的安全期已经到来，从第四天开始到下次月经来潮前，可以放心安排宽松的性生活了。

3 子宫粘液监测法 子宫粘液法顾名思义，该方法是通过查看子宫粘液来判断安全期。这个方法可以让你发现危险期，以此来避免在危险期亲热，从而实现有效避孕。

方法

用干净的手指或者是卫生纸来观察一下这些粘液，如果你发现这些粘液逐渐变多，而且变得很又黏又滑，色泽明亮，类似于我们平常所见到的鸡蛋清，那就说明排卵的日子要来了，而如果你发现这个粘液开始变得很稠，甚至都找不到了，那就说明排卵的日子结束了。当然，这个方法需要你认真仔细地观察，必要时做一些记录，来准确判断排卵期。

注意事项

发现子宫粘液消失3天以后可以有亲密行为，这样做才比较安全。此外来月经时不可亲密，否则影响准确率。在安全期可以过性生活，但检查子宫粘液时尽量选择白天，因为晚上残留在阴道里的精子会影响粘液的分泌情况。此方法较为繁琐，不可盲目相信，避孕者仍需尽量采取安全措施，想要宝宝的朋友可以利用此方法查出易孕期，有助于怀孕。

4 日历监测法 这种方法是建立于月经周期基础上的，所以你首先需要弄清楚的是月经周期是多少。

方法

首先，你需要找出一本日历，详细地记录下你每个月什么时候来月经，什么时候结束，这个记录至少要在半年以上。月经来的第一天到下个月月经来的第一天为一个周期。接下来，把这些周期中挑一个最短的周期和一个最长的周期。

最长的周期天数减去11，安全期的第一天就出来了。最短的周期减去18，易孕期的第一天也出来了。

最后给大家举个例子，比方月经周期最短为28天，最长为31天，那么安全期就是从本月月经来之后的第20天(31-11=20天)开始，易孕期就是从本月月经来之后的第10天(28-18=10天）开始算起。

注意事项

该方法是三种方法中准确率最低的，因此仍需保持客观态度。此外该方法适合于月经周期规律的女性，生完宝宝后还未完全恢复的妈妈或者是已经进入更年期的女性，并不适合。

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