推荐最好的男性延时壮阳配方,壮阳小窍门(延时壮阳吃什么？选择这三种食谱吧！)

推荐最好的男性延时壮阳配方,壮阳小窍门

羊肉汤羊肉、枸杞、胡椒粉。调理方式：将羊肉洗净后切碎，放进锅内加入适量的水熬煮，等肉煮熟时，加入枸杞继续将羊肉煮至烂熟，接着放入葱、姜、盐、胡椒粉调味即可。 保健功效：补肾壮阳、养血益精。适用于头晕耳鸣、腰膝酸软、形体消瘦、肾虚阳痿、慢性肝炎、肝硬化及老年体虚等病症患者。这个配方比较适合北方朋友，北方的都比较喜欢和羊肉汤，而南方有很多朋友就喝不了这个味。山药汤圆材料：山药、糯米、红糖、胡椒粉。调理方式：将山药研磨成粉末，放进蒸锅里蒸熟，再加入红糖和胡椒粉做成肉馅。将糯米浸泡片刻，磨成糯米粉，再将山药馅和糯米粉做成汤圆放进锅里煮熟即可。保健功效：健脾补肾。适用于肾精亏损、脾虚少食等病症患者。这个配方可算是对了南方朋友的脾气，山药最刚开始流行于南方，现在北方才逐渐开始意识到山药的作用。双耳汤材料：黑木耳、银耳、冰糖调理方式：先将木耳和银耳以温水泡发，清洗干净后一起放到蒸碗里，加入适量的水和冰糖，放到蒸笼中蒸熟即可保健功效：补肾、滋阴润肺。适用于肺肾阴虚引起的口干舌燥、头晕耳鸣、腰膝酸软、气喘及高血压、血管硬化、眼底出血等病症患者。最后这个适合一小部分朋友，在我的印象当中有不少朋友吃不惯木耳，特别是这种调理方式的木耳，如果您比较喜欢吃木耳那么这个配方将是最适合您的。

延时壮阳吃什么？选择这三种食谱吧！

补肾往往是人们最关心的问题，肾脏也是男性身体最重要的部分。如果出现肾虚，说明男性身体健康有状况，那么男性在日常生活中应该如何壮阳呢？这里有三个有效的食谱给你。


羊肉汤


配料：羊肉、枸杞、花椒。


调理方法：将羊肉洗净，切碎，放入锅中，加适量水煮熟。等肉熟了，加入枸杞继续煮羊肉至熟，再加入葱、姜、盐、胡椒粉调味。


保健：补肾壮阳，养血益精。适用于头晕耳鸣、腰膝酸软、身体瘦弱、肾虚阳痿、慢性肝炎、肝硬化、老年体虚等患者。这个配方比较适合北方的朋友。北方人比较喜欢羊肉汤，但是南方很多朋友都喝不到。


山药饺子


配料：山药、糯米、红糖、胡椒粉。


调理方法：将山药磨成粉，放入蒸锅蒸熟，再加入红糖和胡椒粉做成肉馅。糯米泡一会儿，磨成糯米粉，然后用山药馅和糯米粉做成汤圆，放在锅里煮。


保健：健脾补肾。适用于肾精亏虚、脾虚厌食的患者。这个公式可以算是南方朋友的脾气了。山药最早流行于南方，现在北方也逐渐开始意识到它的作用。


双耳汤


配料：黑木耳、银耳、冰糖。


调理方法：将黑木耳、银耳用温水浸泡，洗净，放入蒸笼中，加入适量的水和冰糖，放入蒸笼中蒸熟。


保健：补肾养阴润肺。适用于肺肾阴虚引起的口干、头晕、耳鸣、腰膝酸软、哮喘、高血压、动脉硬化、眼底出血等症患者。最后，这个公式适合小部分朋友。在我的印象中，很多朋友吃不惯木耳，尤其是这种调理方式的木耳。如果你喜欢吃黑木耳，这个配方将是最适合你的。

简单有效又安全的壮阳法有哪些？男人怎样壮阳有效又安全？

由于我本身就有点早泄的问题，所以我想要让自己的同房中更加勇猛，让女朋友获得极大的快感和满足，因此我在网上找了各种壮阳的方法，很多都不靠谱，那么简单有效又安全的壮阳法有哪些？男人怎样壮阳有效又安全？下面我们一起来看看。
1、简单有效壮阳方法
冥想法
工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么?想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人行房，你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。
饮食法
多食海产品和富锌食物可壮阳。海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、欲望降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。
棉内裤
男子应只穿纯棉内裤保持低温，聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低，结果导致流产。聚酯还会在阴茎组织内产生静电场，这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。
因此只穿纯棉内裤是明智的。而睾丸的特点，是需要低温的环境，否则就会直接影响睾丸内的精子形成，对生殖能力直接产生不良影响，这种伤害，与高温的温度、时间成正比。保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好空纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，透气凉爽，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。
指压法
时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎，可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。
阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为同房前同房抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。
锻炼法
女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。
每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。
摩阴囊
经常用手直接按摩阴囊，可以使睾丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。但时间不易过长，因为刺激过强，反而会使睾丸功能低下。按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。
冷热水交替浴
这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给女性私处施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。
2、新婚同房注意事项
一是尿路传染。如尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等。提防要领是男女都应常洗外女性私处，每次前两边都应对生殖器和外女性私处举办洗濯，女性在同房后最好小便一次并再次洗濯外女性私处，以镌汰传染机遇。
二是同房晕厥症。因为新娘过度求助、恐惊或感动，心跳加速，在同房时可呈现脑血虚症状，如心慌、气急、面色惨白、出盗汗、血压降落、脉搏细弱、四肢湿冷、模样外形含糊、失语等。呈现这种环境，应将新娘头部放低，饮一杯糖水，一样平常可逐步规复，如神态仍不清，应送医院治疗。提防的步伐是新娘应神色痛快，不宜过度求助，两边感情要融洽，新郎要禁止本身，举措要温柔，切忌粗暴。
三是女性女性私处损伤。如女性私处扯破、出血过多、女性私处穹窿损伤等，这些都是新郎举措粗暴，用力过猛所致。尤其是丈夫酒后缺乏自控手段而粗暴同房，就也许产生这些不测，有的出血过多致休克。如产生这种环境，应遏制性勾当，用消毒棉球压制出血部位一会儿，严峻的应送医院处理赏罚。
四是女性私处痉挛。少少数新娘因为对不领略，发生恐惊生理，在同房时呈现女性私处痉挛，使同房难以顺遂举办，乃至造成阴茎嵌顿，不易拔出。提防的步伐是新娘要共同和谐，没干厦魅张，应把伉俪同房看作是幸福完满糊口的一部门。有女性私处痉挛时，可在同房前半小时服用一次解痉、镇静剂，如阿托品、鲁米那等。若系女性私处畸形或狭小，就应上医院治疗。
五是男方阴茎损伤。有的新郎在同房时浮躁冒进，造成龟头损伤、包皮系带断裂出血，强烈疼痛，轻者苏息数日便可规复，重者应实时去医院治疗。

什么泡酒补肾壮阳最好 中药泡酒补肾壮阳配方

5 仙茅泡酒 材料：仙茅50克，白酒500毫升。

制法：将仙茅洗净，装入纱布袋中，扎紧口，放入盛有白酒的瓶中，浸泡半月后即可饮用。

服法：每日1-2次，每次10毫升。

功效：仙茅味辛，性热，有毒，归神经，入肾经而温补肾阳，为壮阳祛寒之峻品，民间常用作促进性欲，增强性功能及治疗阳痿等症；故此酒有温肾壮阳，强筋壮骨的功效。

宜忌：适合肝肾不足之遗精，阳痿，早泄小便频数或小便不禁等饮用；阴虚火旺者忌饮。

6 地黄枸杞泡酒 材料：熟地黄30克，枸杞20克，沉香1克。高粱酒500毫升。

制法：熟地黄晒干，与枸杞，沉香，高粱酒同置于容器中，加盖密封，浸泡10天即成。

服法：每日晚上睡前服用15-30毫升。

功效：熟地黄填骨髓，长肌肉，生精血，补五脏；沉香降气温中，暖肾纳气；因为沉香降气温中，可防止熟地黄，枸杞的滋补滞腻脾胃，并且有加强药酒滋养肾脏的作用，此药酒有补肝肾，益精血的功效。

宜忌：适合病后体虚，精血不足，神疲乏力，腰膝酸软，阳痿，性功能减弱等症者饮用；凡脾虚气滞，痰多及大便稀溏者勿用。

7 麻雀当归泡酒 材料：麻雀2只，当归7克，桂圆肉7克，菟丝子7克，枸杞7克，茯苓4克，白酒500毫升。

制法：麻雀去毛，剖腹，去内脏，洗净，置炭火上烘干至有香味，与其余药材一同放入盛有白酒的容器中，加盖密封，浸泡3个月后即成。

功效：麻雀肉性味甘温，是补益佳品，能补肾壮阳，固涩益精，治阳痿，遗精等症；当归，枸杞，桂圆肉补血，茯苓与桂圆肉合用能增强养心安神的作用；菟丝子则增强麻雀肉补肝肾，壮阳道的效果；诸药合用，此酒有壮阳益精，滋肾补血的功能。

宜忌：适合腰脊疼痛，头昏目眩，阳痿，小便频数而清长者饮用；高血压病，阴虚火旺者忌服。

哪些小妙招可以壮阳？

男性会因为很多因素导致性能力下降，从而降低性生活质量。这个时候要采取壮阳措施，提高性能力。其实壮阳不等于吸毒。生活中有一些小窍门也能达到壮阳的效果。那么，有哪些可以帮助男性壮阳的小妙招呢？


第一，随意玩弄手指也能壮阳。


首先，男人要知道，食指尖的桡指甲旁边有商鞅点。刺激此穴有明显的固精壮阳作用，能起到延缓衰老的作用。所以男性朋友平时可以按摩一下这个穴位，可以收到很好的壮阳效果。


第二，小腹什么都不能碰。


肚脐下三寸左右是关元穴，与生殖系统关系密切。任脉上有许多穴位具有固精壮阳的作用。所以平时要自己按摩。首先可以以关元为圆心，然后逆时针或顺时针按摩3到5分钟左右。有条件的话还可以用艾条灸关元，也有很好的壮阳效果。


第三，经常踮脚。


男性平时可以多做足趾垫，可以益肾壮阳，提高性功能。特别是小便的时候，要双脚并拢放在地上，用力把脚后跟往上推，然后放松，这样可以壮阳。如果每天能做五六次这个垫脚趾的动作，常年坚持，就能达到很好的壮阳补肾的效果。


4.撒尿的时候不要说话。


男性小便时最好不要说话，因为底部和顶部漏了会失去活力。所以要保持一种气机内收的状态，让你的肾气得到很好的克制，不外泄。


第五，按摩腰部和眼部穴位


肾虚最常见的表现就是腰酸背痛，但是有一种方法很有效，就是揉腰揉眼穴。用手掌揉腰揉眼，不仅可以疏通经络，强腰健肾，还可以起到很好的聪耳明目、强肾的作用，达到延年益寿的好效果。


以上是帮助男性壮阳的几个小妙招。它们操作简单，效果相当好。只要持之以恒，就能获得意想不到的壮阳效果。

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