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小妙招帮助您有效治疗口腔溃疡

健康管理师 2024-03-15 19:38:31

秋冬季节是口腔溃疡比较高发的疾病,一旦得了口腔溃疡,会对吃饭、喝水等日常生活行为造成影响,严重者很可能还会直接导致说话困难,极易让人痛苦不堪。口腔溃疡治疗方法有哪些?一起随小编来了解一下日常生活中的妙招吧。

研究表明,口腔溃疡是一种搞发性口腔疾病,发病几率在各种人群中都比较高。除了天气干燥,牙齿表面不光滑和不合适的假牙也会导致溃疡发生。此外,免疫系统受损、维生素B12和铁等关键营养缺乏、病毒感染等也是诱因。对此,沙哈教授给出可有效缓解口腔溃疡的10个小妙招。

1、远离辛辣油腻食物以及过烫的饮料。多吃富含维生素C的新鲜水果及凉拌蔬菜。

2、避开糖果、口香糖和汽水饮料。

3、少吃偏硬的食物,多吃细软的食物。

4、多食用新鲜酸奶、奶酪等奶制品。

5、保持口腔卫生。刷牙使用软毛牙刷。

6、使用冷热水交替漱口,或者用冰块冷敷溃疡点,以缓解肿胀。

7、淡盐水漱口。具体做法是:在一杯温开水中加入1~2茶匙食盐(或者烘焙苏打);口含淡盐水,口腔两侧来回漱口。每天可重复几次。另外,平时养成饭后漱口和睡前刷牙漱口的好习惯,也有助于预防口腔溃疡。

8、口腔溃疡点涂抹蜂蜜,或者用蜂蜜和咖喱调成糊,涂抹溃疡点。蜂蜜不但有助于保持湿度防止脱水,而且有益于缩小创面、加速新组织生成。

9、通过瑜伽、冥想打坐或锻炼等方法减轻压力。

10、口嚼薄荷叶,适当加点水,每天嚼三四次,可加快口腔溃疡愈合。

虽然口腔溃疡看起来算不上什么大病,但是小病若不治,任由其发展,极易导致情况出现恶化,最终直接损害到自身的口腔健康。所以,切忌亡羊补牢的方式,有病就投医,科学系统治疗很重要。

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