壮阳是很多中年男人都关心的话题,民间传言某些食物可以壮阳。值得注意的是,通过饮食壮阳需要吃对食物,因为有些食物并非你想象中的有壮阳效果。
哪些食物是补肾壮阳高手?
1. “菜中皇后”洋葱
印度人将洋葱当作“性激素”。近代医学也发现,洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降胆固醇等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称,也是补肾壮阳佳品。
2. “蔬菜VIAGRA”韭菜
医学古籍称韭菜为“壮阳草”,现代人还给了它“蔬菜VIAGRA”的桂冠。韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果。韭菜含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素c等成分,还含有钙、磷、铁等矿物质。对男性来说,韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋,都是简便易做的“壮阳菜”,应该多吃。需要注意的是,韭菜不易消化,一次也不能吃太多。
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