柠檬百香果怎么喝减肥？柠檬百香果要去皮吗

柠檬百香果茶是现在特别火的一款网红饮料，柠檬百香果里面含有大量的维生素c、柠檬酸、纤维素、钙离子和铁离子等成分，不但可以起到美白皮肤、延缓皮肤衰老的目的，而且可以促进肠道蠕动，加速肠道新陈代谢，从而起到帮助减肥的目的。下面，我们来看看大道家园网带来的相关介绍吧！

1、柠檬百香果需要熬制吗

2、柠檬百香果怎么喝减肥

3、柠檬百香果要去皮吗

1、饭前喝：如果想要减肥的话建议可以选择在吃饭前半小时左右喝一杯柠檬百香果，这时候喝的话能够使人体产生一定的饱腹感，从而可以减少接下来的正餐摄入量，以此来控制热量的摄入。

2、饭后喝：或者也可以选择在吃完饭半小时左右喝一杯柠檬百香果，这个时候喝的话可以刺激胃酸的分泌，促进食物的消化和吸收，防止脂肪的堆积。

不用。

在泡柠檬百香果的时候是不用较柠檬的皮去掉的，只要将百香果的果皮切开挖出果肉即可。因为柠檬的果皮中也含有许多芳香物质，将其一起泡水的话能使泡出来的柠檬百香果口感更加的丰富。

但注意在泡水之前一定要将柠檬的外皮清洗干净，最好能用盐搓洗一下，这样才能起到杀菌消毒的效果。另外因为柠檬没有去皮，所以在泡的时候一定要注意时间，如果泡的时间太久的话，柠檬皮当中的柠檬苦味素成分就会释放到水中，使得其口感变苦。

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