红糖养生补血治痛经

红糖养生补血治痛经

山楂桂枝红糖汤

制作材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。

制作方法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至1碗时，加入红糖，调匀煮沸即可。

使用功效：具有温经通脉，化瘀止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

生姜枣红糖水

制作材料：干姜、大枣、红糖各30克。

制作方法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

使用功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

乌梅红糖饮

材料：乌梅15克，红糖30克。

做法：将乌梅、红糖一起入煲，加水1碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。

功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

红枣菊花粥

制作材料：红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克。

制作方法：加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。

使用功效：此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。

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