安神助眠的中药有哪些？

安神助眠的中药有哪些？

安神助眠的中药有哪些？

相当多的朋友面临失眠的困扰，想要利用药物解决这个问题，同时又担心西药副作用比较严重，所以想要一些安神助眠的中药，应大家的要求，下面就提供一些能够安神助眠的中药汤剂。

一、 酸枣仁汤

酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。

酸枣仁汤主治的失眠属于肝血不足、虚热内扰、血不养心而致。

失眠者常伴有心悸盗汗、头目眩晕、咽干口燥、脉细弦等症状。

二、 静心汤

龙眼肉、川丹参各三钱，一两碗水煎成半碗，睡前半个小时服用。

该汤可达镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。

三、 安神汤

将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升的水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的水搅匀，于睡前一个小时饮用。

百合有清心、安神、镇静的作用，经常饮用，可以有立竿见影之效。

四、 三味安神汤

酸枣仁三钱、麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。

以上三种药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的效果。

五、 桂圆莲子汤

取桂圆、莲子各二两煮成汤

该汤具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。

六、 养心粥

取党参35公克，去子红枣10枚，麦冬、茯神各10公克，以2000毫升的心煎成500毫升，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。

该粥可达养气血安神的功效，对于心悸（心跳加快）、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。

药枕里头放哪些中药可以促进睡眠 多长时间更换一次枕芯比较好

　　生活中很多人会失眠，将一些有特殊疗效的中草药，如枣仁、柏子仁、合欢皮、夜交藤等填充在枕头内，每晚使用，可以疏通经络，使气血通畅，安神助眠。药枕里头放哪些中药可以促进睡眠？多长时间更换一次枕芯比较好？下面我带来介绍。

　　药枕里头放哪些中药可以促进睡眠

　　第一，黑豆磁石枕。取黑豆100克、磁石100克，把它打碎，装入枕芯，每天睡觉的时候枕用，具有安神助眠的作用。

　　第二，灯芯枕。取灯芯草450克，把它切碎了装到枕芯里面，每晚睡觉的时候枕用。主要用于心烦不眠者。

　　第三，菊花枕，选用白菊花、合欢皮、夜交藤、炒酸枣仁、生龙骨120克、灯芯草和竹茹各80克，远志、石菖蒲各60克、冰片10克，把这些药物研磨成粗沫拌匀，装在枕芯里面，每天晚上睡觉的时候枕用。

　　第四，消暑催眠枕。主要就是取青蒿、藿香、菖蒲、薄荷、菊花、茉莉花、白玉兰花、栀子花等各种干品数量，分匀研成粗沫，拌匀，放在枕芯里面，每晚睡眠的时候枕用它，夏天使用的效果往往是比较好。

　　多长时间更换一次枕芯比较好

　　1、乳胶枕，3到4年更换一次就好。弹性好的乳胶枕不易变形、透气性佳、表面平滑，螨虫无法附着生存，使用的时间也较长。

　　2、羽绒枕2到3年更换一次为宜，属动物性纤维，蓬松、透气佳，羽绒遇水会结球，尽量一到两周就进行一次清洗。

　　3、茶叶、荞麦这类所做成的枕头1年就需要更换一次。

　　4、化纤枕则3个月左右就要更换一次。这种枕头长期重压容易结块，建议每月日晒消毒一次，每三个月或枕头变硬时，即可更换。

有哪些中药助眠？

沉香
使用沉香熏香，闻着空气中散发的淡淡清香，芳香入脾，能够调理我们体内的气息，从而静心、安神、睡眠时也更容易入睡。如体魄金助眠枕选用了沉香、檀香、野菊花、松针等30多种纯天然植物，利用闻香疗法原理促进睡眠。 02
龙骨
龙骨性微寒、味甘，可入心经、肝经，具有定惊安神、平肝潜阳的功效，适合有心神不安、潮热盗汗、梦遗遗精、心悸等阴虚阳亢症状的失眠患者服用。 03
百合
　　百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。 04
酸枣仁酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。 05
珍珠母
珍珠母是贝类动物贝壳的珍珠层，其性寒、味咸，可入肝经、心经，具有平肝潜阳、清肝明目的功效，适合有头目眩晕、耳鸣心悸、两目干涩、视物昏花、胁肋隐痛、口干咽燥、心中烦热等肝阴不足、肝阳上亢症状的失眠患者服用。

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