男性裸睡遗精怎么办？

男性裸睡遗精怎么办？

青春期的孩子，每月遗精是正常的，只要次数不多，就属于正常范围，五天遗精一次或是一月遗精两、三次都是正常的。正常男性一个月内遗精3次，或者不遗精都是正常的，3次超过都是偏多不正常了。

如果长期频繁遗精，天天发生，甚至一夜发生几次，则有可能是病理性的，可能患上了某些病。如果白天清醒情况下遗精，叫滑精，是疾病。婚后有了正常的性生活，还多次遗精，那就属于不正常了。

遗精是未婚男性正常的生理现象，不好防止的。但是如果担心裸睡时遗精弄脏床单被子，可以在床上垫一块柔软的毛巾或者毯子之类的物品。如果已经男生遗精了，就要擦干净残留液体，及时更换被污染的床单，然后洗涤晾晒。裸睡时没有内裤，遗精后会弄到床单上，所以床单的清洁和消毒是很有必要的，高温杀菌。

对男人而言，裸睡也要有讲究，良好的卫生习惯是关键，千万不要把被子床单当成不用换洗的贴身睡衣。对床单被褥质地的选择也要讲究，以舒适、柔软、透气的面料为好，避免对皮肤产生刺激，影响睡眠。此外，如果有泌尿生殖系统感染，则不宜裸睡。

睡觉老遗精怎么办 防止频繁遗精的措施

1 切勿将生理现象视为疾病 成人未婚或婚后久别1～2周，出现一次遗精，遗精后，并没有感到任何不适的症状，属于正常生理现象。千万不要为此而终日忧心忡忡，自寻烦恼，以免增加精神负担。

2 患病后不要过度紧张 遗精时，不要主观地去控制避免，如中途忍精、用手捏住阴茎不使精液流出等，以免腐败的精液潴留在身体中，转变为其他疾病。遗精后要注意避免受凉，更不要用冷水洗涤，以防风寒湿邪乘虚而入。

3 减少环境刺激的影响 不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。黄色书刊或电影中的性刺激镜头刺激大脑，诱发遗精。房事纵欲、手淫频繁都会使射精中枢呈病理性兴奋而诱发遗精。

4 生活有规律 禁忌烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性食品，不用温度过高的水洗澡，睡时应采取屈膝侧卧位，被褥不要过重过厚，不穿过紧的内裤。遗精发生后，应去医院正规机构就诊，找出致病原因，及时治疗。

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