身体信号暗示肝脏有毒素

身体信号暗示肝脏有毒素

1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。

2、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。

3、偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。

肝脏有毒素的人主要有什么表现

肝脏的功能很重要，肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等，肝脏也制造消化系统中之胆汁，通常我们体内的肝脏有毒素就会有以下几种表现。
　　1、偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的一亩三分地，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。
　　2、情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。
　　3、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有毒存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。
　　4、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为肝主筋，指甲是筋的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。

肝脏需要排毒时，会发出哪些“身体信号”？

从中医的角度来看，我们体内有很多毒素，但是如果我们不能及时排除体外的毒素，就会对我们的身体和精神产生不好的影响。例如，感冒、气滞、上火等毒素积聚在五脏中，会加速脏腑的衰老。

我们的皮肤、骨骼和肌肉都是由五脏六腑支撑的。如果五脏六腑衰老了，自然也会衰老。虽然毒素隐藏得很深，但许多毒素是通过我们身体的表面暴露出来的。不同的物理外观意味着毒素隐藏在不同的地方。

肝脏里的毒素在哪里？

乳腺增生

女性月经前乳房有明显的肿胀和疼痛。乳腺是肝经的主要通道。肝经有毒素，就会发生乳腺增生，尤其是月经血排出时，气血充盈，疼痛更明显。

指甲表面有凸起的隆起或凹陷

在中医中，肝脏是主要的肌肉和指甲，所以当毒素在肝脏中积累时，指甲上就会出现这些明显的信号。

偏头痛

肝毒症状明显，面部两侧长痘痘，女性常有痛经。我们的脸两侧和小腹是肝胆和肝经的重要区域。肝脏毒素不排出，重要部位自然会着火。

精神情绪容易抑郁

人体内调节情绪的器官是肝脏。如果肝脏中的毒素没有及时消除，就会阻碍气的运动，从而导致不良情绪。

排毒怎么才能更顺畅？

1.吃枸杞

枸杞不仅能解毒，还能提高肝脏抵抗毒素的能力。枸杞有很多种可以吃。想排毒，最好的吃法就是嚼着吃。每天吃少量就好了。吃枸杞不仅对肝脏有很好的保护作用，而且可以增强肝脏对毒素的抵抗力。

2.吃绿色食品

中医认为，绿色食品可以起到激活肝气的作用，对缓解抑郁情绪有很好的效果。绿色食品能有效帮助肝脏解毒。相关中医专家推荐柠檬或青绿橙，那么怎么吃呢？可以直接和皮肤连在一起挤成汁喝，是一种简单有效的吃法。

3.眼泪解毒的方法

可能有人会质疑眼泪排毒是否真的有效。其实不仅中医承认，西医也证实了。当眼泪流出时，它们作为排泄液排出体外。这和我们流汗差不多。这些眼泪和汗水可以帮助身体排毒。我们的尿液也是如此，可以排出一些有害的毒素。

4、按摩排毒

应该按哪里？直接按太冲点，就是脚的背面。用拇指直接按揉5分钟左右，等到感觉酸痛。记住，你不需要太多的努力。

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众所周知，肝脏是一个代谢器官，除了解毒功能，同时还参与胆汁的分泌、营养的合成、血液的过滤净化等繁杂的人体工作。可见，一旦肝脏出问题，那么全身的很多工作都将停滞，身体 健康 也将受到影响。

然而，还有很多人没有意识到养肝的重要性，在饮食、生活习惯方面不注意，经常做一些容易损伤肝脏的行为。而肝脏又没有痛感神经，可谓“有苦也说不出”，等到人们发现肝脏不适时，往往为时已晚。

2种习惯——

1、熬夜

肝脏通常在夜间进行最重要的解毒、修复工作，这时候需要大量肝血的支持。而人卧血归肝，如果熬夜不睡，就会导致肝血不足，从而阻碍了肝脏的工作进程。若长期熬夜，肝毒越积越多，肝脏的受损程度也会更重。

2、生气

中医上有“怒大伤肝”的说法，因为生气的时候，肝经容易淤堵，导致肝气不畅，容易使肝气郁结。这时候，肝脏的疏泄功能会受到影响，肝脏的负担越来越重，就容易影响正常的肝功能，从而增大了肝脏疾病的风险。

3种食物——

1、烧烤食物

这类食物需要经过高温烤制，在这过程中，炭火与食物油脂相结合，容易产生如苯并芘之类的有害物质。这些物质一旦进入肝脏，容易增加肝脏的解毒负担不说，还会损伤肝细胞，对肝脏 健康 极为不利。

2、发霉食物

发霉食物中所含的黄曲霉毒素非常多，这种物质会分布在整个食物上，肉眼看不见，也无法高温杀灭。重要的是，黄曲霉毒素的致癌性很强，对肝细胞有很大的破坏力，若经常食用发霉食物，肝脏或许会不堪重负，很可能会诱发一系列肝病。

3、酒精饮料

相信大家都知道喝酒是伤肝的，这是因为肝脏进入人体后，超过90%都会进入肝脏进行分解代谢。这过程中产生的乙醛、乙酸等物质，会不断地破坏肝组织细胞。长期大量饮酒，很可能诱发酒精性脂肪肝、肝炎、肝硬化等问题。

1、总是莫名感觉疲倦、乏力；

2、情绪无端变得烦躁，经常抑郁；

3、眼睛总觉得干涩发酸，出现死鱼眼；

4、大便变得黏腻，容易粘马桶；

5、腰腹变粗，赘肉增多，肥胖；

6、散发出浓重的体臭，尤其是腋下；

7、睡眠差，半夜容易醒，失眠又多梦；

8、口干口苦，有浓重的口臭；

9、前胸后背长有小红点，蜘蛛痣；

10、脸颊两旁长出黄褐斑，肝斑。

若想肝好，最好坚持2个习惯！

1、远离烟酒

对于那些有肝病的人，最好的选择是不要吸烟或喝酒。即使你有交际需求，迫不得已需要饮酒，也应该做好充分的准备来保护肝脏，多吃维生素来提高肝脏的抗压能力。而且喝酒时最好用小杯子慢慢喝，切忌豪饮或酗酒。

2、每天运动

对脂肪肝患者来说，每天快走30分钟，或者慢跑15分钟，都是很好的锻炼方式，有助于消耗脂肪，逆转脂肪肝。当然，有氧运动如骑自行车、游泳、瑜伽和太极也对肝脏有好处。

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