男性跷二郎腿有碍身体健康

男性跷二郎腿有碍身体健康

研究表明：很多人都有跷二郎腿的习惯，感觉比较舒服，姿势也比较优雅。但是经常跷二郎腿有碍身体健康，这些危害可能很多人都不甚了解。对于办公室的白领人士来说，由于坐着的时间比较多，所以经常跷二郎腿有碍身体健康必须得到足够的重视。

对于男士来说，经常跷二郎腿有碍生殖健康。跷二郎腿时，两腿通常会夹得过紧，使大腿内侧及生殖器周围温度升高，这样会影响睾丸的生精功能，而且不利于精子的存活，长时间这样就会导致精液质量下降，对于没有生育的男性来说可能会影响生育。因此经常跷二郎腿最好别超过10分钟，两腿切忌交叉过紧，如果感觉出汗和发热应最好在通风处走一会儿，以尽快散热。

办公室的白领人士如果经常跷二郎腿还可能导致脊椎病变和腰肌劳损，因为跷二郎腿时身体处于前倾位，经常这样容易导致脊椎变形，弯腰驼背，有的甚至会导致腰椎间盘突出。还有这样会因腰肌受力不均而导致腰肌劳损，出现腰酸背痛。

经常跷二郎腿还可能引发腿部静脉曲张或血栓，因为跷二郎腿时，被垫压的膝盖受到压迫，容易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动，容易麻木，如果血液循环再受阻，很可能造成腿部静脉曲张或血栓。所以如果感到两腿肌肉麻木或酸痛时，应立即将其放平，用双手反复揉搓或拍打，以缓解疲劳，尽快恢复血液通畅。

专家建议：长期坐着的人，最好保持正确坐姿，少把腿跷起来。如果一时改不过来，跷腿的时间也不要过长，几分钟便应变换一种坐姿，或一小时后，站起来活动一下筋骨。

男人喜欢跷二郎腿，这个习惯到底好不好？

生活中不少人都喜欢跷二郞腿，不只是男性，有不少女性也是如此。这里主要给大家讲讲男性喜欢跷二郎腿好不好的话题。

男性朋友跷二郞腿这个习惯好不好？

因为跷二郞腿会感觉放松舒适，所以不少男性一坐下就会习惯性地跷起二郞腿，但这个习惯其实是很不好的，会给身体带来很大健康隐患。

俗话说：?人老先老腿?，随着年龄增长，加上运动量也有所减少，很多人的腿筋就会逐渐萎缩，所以走太长的路，或是坐下伸腿都会感觉疲劳，此时跷起二郞腿反倒感到舒服，所以很多人就会不自学的跷二郞腿，当一个腿支撑累了，再换另一个腿来支撑。

从医学角度上来讲，跷二郞腿是身体为了保持平衡的一种应急措施。因为身体状态不同，身高大小，体重都有差异，而椅子是标准尺寸，不能贴合每个人的身材情况来制订，因而在大多数人坐下时，会感觉重心失去平衡，就会习惯性地跷起二郞腿来保持平衡。

经常性，并且长时间跷二郞腿会造成腰椎和胸椎的压力分布不均，易导致脊柱变形，就会感觉腰背痛，造成脊椎劳损，或是腰椎间盘突出。

男性朋友经常跷二郞腿还会影响生育健康。因为跷二郞腿会使男性下身周围温度升高，不利于精子成活，会导致不育。

不知你有没有这样感觉，当一个腿跷二郞腿时间太长，就会出现麻木的情况，这是由于跷二郞腿会压迫大腿内侧感官神经，就会使人感觉有麻痹现象。

跷二郞腿长时间使两条腿保持交叠状态，跷起的那条腿会向内缩，这条腿长久下去就会致使韧带肥厚发炎，还会伴有肿胀疼痛的感觉，严重时就会导致出现O型腿。

跷二郞腿还会加剧膝盖的磨损，导致出现关节炎。而得了关节炎是不可能逆转的，只能延缓，所以40岁以上有了膝盖疼痛的男性一定要注意了，不要再经常跷二郞腿了。

跷二郎腿是个不好的习惯，跷二郎腿都有哪些严重后果？

我知道跷二郎腿有的严重后果：

一、加重静脉曲张，腿脚易感麻木

跷二郎腿易使股动脉的血流受阻，影响下肢血液的正常循环，从而易产生腿脚麻木现象，严重时甚至会产生疼痛。

二、伤害脊椎，易感腰痛

跷二郎腿时人易弯腰推背，长此以往，人体脊柱会发生变形，造成腰椎与胸椎压力分布不均，腰部肌肉酸痛，严重者会产生腰椎间盘突出，诱发强直性脊柱炎。

三、骨盆高低倾斜，易形成高低肩

长时间跷二郎腿会导致股骨头在髋臼的位置发生改变，长此以往会影响髋关节的稳定性，髋关节位置一高一低，导致骨盆高低倾斜严重。骨盆高低倾斜也使得双肩着力不均，久而久之容易造成高低肩。

四、损害男性生殖健康

这种担心来源于跷二郎腿时大腿更容易紧闭，阴囊温度升高从而损害精子发育。针对人们的这种担心，科学家研究发现，穿衣和两腿交叉阴囊温度比裸体双腿下温度升高1.4℃、2.7℃。但是，一方面，日常生活中人们也并非24小时保持全裸双腿分开姿态，更何况这种温度的升高能不能增加男性不育的风险，缺乏证据。影响男性生殖健康跷二郎腿时通常双腿紧闭，大腿两侧皮肤与生殖器官接触紧密，温度上升，温度超过精子最适温度35度，影响精子生存。

五、八字脚、梨状肌损伤

经常跷单侧二郎腿的人，你会发现他走路的时候跷那条腿会容易脚往外偏，就类似于单侧的八字脚，这部分人也容易出现梨状肌综合征，因为梨状肌是一个外旋肌，长期缩短就可能会导致痛点出现，刺激坐骨神经痛，诱发疼痛！

六、造成腓总神经卡压综合征

腓总神经卡压综合征主要见于胫骨平台、腓骨头和颈骨折，以及膝关节急性或者长期慢性过度屈曲腓骨长肌压迫腓总神经所致。虽然，跷二郎腿膝关节半屈有可能牵拉到腓总神经，时间稍长还会引发麻木。大概正是因为这种麻木使得人们认为神经受到了伤害。事实上，疼痛?麻木等感觉是人体的保护机制，提示开始出现伤害，及时避免。跷二郎腿有可能引发的麻木正是起到这种警示作用，从而避免真正的伤害。

七、促发糖尿病病足

长期糖尿病人群其中最常见的并发症就是血管病变，其本身就可以影响血液流动，加二郎腿一个肢体对另一个肢体的施压可加重血液上行不畅，诱发或加重糖尿病病足发生，糖尿病人群应避免二郎腿！

以上这些就是我知道的跷二郎腿严重后果！

跷二郎腿是一种坏习惯，经常跷二郎腿会有哪些后果？

跷二郎腿是一种坏习惯，除了会让人感觉很舒服，没有一点好处，会带来很大的身体损伤。翘二郎腿很容易弯腰驼背，严重者常出现腿部静脉回流不畅，男性还可能出现不孕不育。?

一、引发腿部静脉曲张或血栓塞。我们跷二郎腿的时候有一条腿势必会遭受压迫，血液流动不畅，长此以往会造成我们的腿部静脉曲张。当我们觉得腿部比较麻的时候就要立马站起来，用手敲打我们的小腿，这样能够缓解我们的症状。经常跷二郎腿对那些本来就有糖尿病和高血压的人更加不友好，会加重病情。

二、导致脊椎变形。我们跷二郎腿的时候，身体是侧弯的，脊椎是一条线，当经常侧弯，这条线就会歪。外形上面就是弯腰驼背，里面则是脊椎变形。等到严重的时候会供氧不足，我们脑袋疼。我自己就经常跷二郎腿，现在已经能明显感觉到身体不舒服。长时间坐着就会头晕头痛，甚至是恶心想吐。有的人说换一条腿继续翘起来就能改正这个问题，那真是大错特错，这样只会加重脊椎变形，让本来只弯一边，现在变成S型，身体会更加不舒服。

三、相关资料。架腿而坐，跷一脚，谓之二郎腿。诗人流沙河曾撰有《二郎腿的解释》一文，饶有风趣地解释了二郎腿的来历。他指出：不但川省有此说法，外省也有。这是二郎神的坐姿。鄙人故乡川王庙正殿上所塑二郎神像，以及吾蜀都江堰二王庙旧时二郎神像，皆如此状。?

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