中医教你五个办法来戒烟

中医教你五个办法来戒烟

戒烟嗅药

将槟榔（中药店有售）的两尖端磨平，顺缝中间钻一小孔，滴入烟袋油封好，然后浸入淘米水中1周，取出洗净晾干。想吸烟时，就在小孔上用鼻子闻几下，会感到气味香甜；而闻烟味时则会感到味道苦臭，不想再吸。如无烟袋油子，用几支烟与槟榔同泡也可。

戒烟药糖

藿香60克，鱼腥草50克，远志、地龙各45克，薄荷、甘草各30克，党参15克，水适量，将其加入锅内，煮3次，每次20分钟，然后用小火熬，当原液浓稠时，加入白沙糖200克和口服葡萄糖粉50克，继续熬成丝状不沾手时，停火，趁热倒入表面涂有食用油的大搪瓷盘中，稍冷将糖分割成若干小块，经常含服。

这种戒烟糖具有补气扶正、醒脑提神、解毒祛痰的功效，不仅辅助戒烟，而且可改善由于吸烟引起的咳嗽、多痰、口干、舌燥等症状。

戒烟药酒

鱼腥草60克，远志、甘草各20克，地龙、广藿香、薄荷各15克，60度高粱白酒1000毫升，将上述药物捣烂浸泡在白酒之中，7～15天即可服用，根据个人酒量的不同，每日服6～8次，每次10～15毫升，直至戒烟为止。

戒烟药茶

1、南瓜藤250克，洗净切碎，捣烂取汁，加红糖适量，开水冲后代茶饮。

2、地龙12克，鱼腥草12克，远志15克，加水500毫升，煎至250毫升，放凉。早晨空腹一次饮下，即可开始戒烟。

戒烟汤

1、炙紫菀、炙款冬花各15克，补骨脂、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、橘红、桔梗各12克，川贝、射干各10克，干姜9克，肉桂6克，细辛3克。每日1剂，一般6～9剂，能使有10年以上烟龄或烟瘾较大者烟瘾减退并逐渐戒烟。

2、地龙、鱼腥草各12克，远志15克，加水500毫升煎，早晨空腹1次服下，随即开始戒烟。服药之初仍有思烟之感，但要坚持3～5天，烟瘾即可逐渐降低，而且会厌恶烟味儿。

请给一个物理戒烟的好办法^_^

朋友你好，首先祝你身体健康。以下戒烟方法是我用过的。效果不错。你不妨也试试吧。 1.饮水戒烟 想戒烟的人可以在烟瘾上来的时候，饮一大杯水，就可以逐步减少吸烟量，达到戒烟的目的。其有效率可达90%。 2.中药戒烟 取地龙20克、鱼腥草20克、远志15 克，加水500克，煎煮至水剩一半，于早晨空腹一次服下，然后停止吸烟36天，烟瘾即除。烟瘾大者，可连服3剂。 3.萝卜丝戒烟 将白萝卜洗净切成丝，用纱布过滤，挤去苦涩的汁液，加入适量白糖，即成戒烟药。每天清早吃一小碟这种糖萝卜丝，吃后吸烟就会觉得淡而无味，不想吸烟，慢慢达到戒烟目的。 4.槟榔戒烟 在槟榔中心钻一个小洞，滴入烟筒 屎，浸入淘米水中泡4天，取出洗净晾 干。戒烟者可因气味苦臭而不想吸烟。 希望爱屋及乌的回答能让楼主满意。

采纳哦

戒烟的最好方法是什么

戒烟的最佳方法是因人而异的，因为每个人的情况和需求都不同。以下是一些常见的成功戒烟方法，您可以选择适合自己的方式：
1. 决心和动机：下定决心戒烟，并找到戒烟的强烈动机。明确自己想要戒烟的原因，这将成为您坚持的动力。
2. 寻求支持：告诉您的家人、朋友和同事您的戒烟计划，并争取他们的支持。加入戒烟支持小组或寻求专业的戒烟咨询。
3. 设置戒烟计划：制定一个清晰的戒烟计划，并设定明确的戒烟日期。这将帮助您有条不紊地进行戒烟过程。
4. 逐渐减少和替代疗法：逐步减少每天吸烟的数量，最终实现戒烟。您还可以考虑使用尼古丁替代疗法，如口香糖、贴片或喷雾剂，以帮助缓解戒断症状。
5. 避免诱因：避免与吸烟相关的环境和触发物。清理家中的吸烟用具，避免与吸烟者一起吸烟，尽量改变日常习惯和路线。
6. 应对戒断症状：在戒烟过程中可能会出现戒断症状，如焦虑、烦躁和疲劳。学会应对这些症状的方法，并寻求医生或专业人士的建议。
7. 健康的生活方式：注重饮食均衡，多摄入水果和蔬菜。增加体育锻炼，有助于分散注意力和缓解戒烟时的压力。
请记住，戒烟是一个挑战，可能需要时间和毅力。如果您发现自己无法独自戒烟，不要犹豫寻求专业帮助。医生和戒烟辅导师可以为您提供更具体和个性化的建议和支持。

怎样戒烟最有效

1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。?

2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。?

3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。?

4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。?

5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。?

6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

药物戒烟

医用凡士林调成膏状，或加少许酒做成药饼，贴敷于合谷穴、戒烟穴(列缺穴与阳溪穴连线之中点)，外用胶布固定，24小时后取下，连贴2～3次。

戒烟含漱液：用0.2%的硝酸银溶液，随时配制，每次含漱一口，每天3次。在含漱后，立即吸烟，就会觉得香烟有一种特别发苦的味道，这种味道可使人产生一种厌恶感。此方法至少要连续应用3～4天。

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