老年人喝酒注意事项

老年人喝酒注意事项

老年人喝酒注意事项

1、选择低度酒：啤酒、葡萄酒或黄酒等低度酒应是老年人的首选酒，这些酒可提供一些营养物质，酒精量也不多。如果选择喝白酒，要尽可能选择高质低度白酒，以减少对机体的损伤。

2、限量饮酒：老年人饮酒不能随心所欲，应限制在建议的饮酒量内，不能因为开心而过量饮酒。

3、忌空腹饮酒：喝酒前要摄入一定量食物，以降低对酒精的吸收速度。另外，注意不喝闷酒，不要以酒浇愁。

4、不能上瘾：老年人只能将饮酒作为一种乐趣，而不能成为嗜好，能不喝，尽量不喝。

5、注意观察自己的健康状况：如喝酒后有不适，一要及时诊治，二要坚决戒酒。

6、疾病治疗期间不能喝酒：疾病治疗期间饮酒，一则无助于治疗，二则有时能加重病情。老年人如需要服用药酒，一定要在医生指导下服用。

老人喝酒后头疼怎么办

　　许多老年人闲暇时都有小酌一杯的习惯,但有些老年人本身是酒后会头痛的体质,那么老下面是我为大家详细介绍，欢迎大家阅读！

　　 老人喝酒后头疼怎么办

　　自古以来，对酒的功与过，有过许多评说。梁代陶弘景说：“大寒可以凝海，惟酒不冰。”又说：“人饮多则体弊神昏。是其有毒故也。”明代李时珍说：“酒，天之美禄也。面曲之酒，少饮则和血行气，壮神御寒，消愁遣兴，痛饮则伤神耗血，损胃之精，生痰动火。”中医对酒的总评价是：大热，有毒。少饮有益身体，多饮伤神损寿。

　　少量饮酒有兴奋作用，可使血管扩张，血液循环加强，还能兴奋神经，解除疲劳。酒对味觉和嗅觉有刺激作用，并可增加消化液的分泌。所以，老年人少量喝酒，可促进消化液的分泌，还有利于全身的血液循环。但是，老年人若患有高血压、动脉粥样硬化、冠心病、脑血管疾病等，如果过量喝酒或酗酒，或成为酒癖，对身体健康就十分不利，甚至极为有害。

　　很多人喝酒后出现各种症状，头疼几乎是所有人喝酒后都会产生的生理现象。喝酒后头疼欲裂，试过了无数方法都无效，简直让人苦恼得疼上加疼。千万别把喝酒以后头疼当玩笑，头疼起来会让人痛不欲生，从而影响着正常生活。那么老人喝酒后头疼怎么办呢，下面就跟随我一起来看看吧。

　　 老人喝酒后头疼怎么办?

　　 1、酒后一杯蜂蜜水

　　蜂蜜水治酒后头痛。蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会头痛。

　　 2、饮用西红柿汁

　　西红柿汁也是不错的选择，它也富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解，饮用300毫升以上，能使酒后头晕及头痛的感觉逐渐消失。在饮用西红柿汁前若加入少量食盐，能更好地稳定情绪。

　　 3、雪梨解酒法

　　可取雪梨2至3个洗净切片榨汁饮服，又或者直接吃雪梨，也有缓解的作用。

　　 4、头部按摩法

　　老人喝酒后头疼可以对头部进行力度适中的按摩，是缓解酒后偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

　　 5、冷敷

　　老人喝酒后头疼可以采取冷敷方式缓解头部不适。用毛巾包裹好冰块，然后敷在额头上，又或者用冷水泡脚。这两个方法能够减少头部血流量，进而缓解头痛症状。

　　 6、豆浆

　　饮用豆类榨汁可以补充营养和能量，但最好选择温饮。可选择绿豆、红豆、黑豆各50克，甘草15克，煮烂，豆、汤一起服用能提神解酒，减轻酒精中毒。

　　 7、新鲜葡萄

　　新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。

　　 8、西瓜汁

　　西瓜汁是天生的`白虎汤(中医清热解毒名方)，一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

　　 老年人喝酒注意事项

　　 1、不饮愁闷酒

　　当人的精神异常时，不要饮酒，以防办事颠三倒四，不成体统，甚至造成酒祸，给家庭和社会带来不幸，切不可以酒解愁。

　　 2、不饮空腹酒

　　古人饮酒多在食后，食后饮酒能减缓酒对胃肠的刺激，若长期空腹饮酒危害最大。一个小时胃膈吸收酒60，一个半小时吸收达90，只有10从尿、汗和呼吸道排出，会造成脂肪肝和肝硬化。研究表明，饮酒者比不饮酒者肝硬化的发病率高7倍。空腹饮酒易刺激胃黏膜，引起胃炎和胃溃疡等多种疾病，务必戒之。

　　 3、患病期间不饮酒

　　酒能动血，人饮酒后，则面赤手足俱红是血液循环加快所致。临床患有心血管病，肝、胃、肺等器官的疾病者应坚决戒饮。

　　 4、过饱不饮酒

　　人在饮食无度后，人的胃肠过于充满，气血过于充盈，此时再饮酒则易损伤脾胃，尤应戒之。

　　 5、不饮烈性酒

　　随着社会文明程度的提高，喝烈性白酒已被看成是一种低层的应酬。因它对人体健康危害极大。越南、日本等一些国家都已下令禁止在公共场所喝白酒。我国酒业权威人士说，白酒不是液体面包，60°的烈性白酒，酒精占60，水占38左右，剩下的1-2是微量成分，其中有构成香味的物质，也有甲醇，杂醇油等对人体的听力、眼睛、肝脏有害的物质，故宜戒之。

　　了解了老人喝酒后头疼怎么办，我提醒您，老年人喝酒要把握好喝酒的量，不要过度饮酒，避免酒精危害身体健康。经常喝酒的老年人要记得定期前往医院对血脂、肝脏功能进行检查。

老年人能不能喝白酒

? ? ? ??

　　合格的白酒对于老年人来说，是可以适量饮用的。而勾兑酒精则不适合饮用。

所谓的适量，就是指一天饮用数量不超过一次不超过45毫升即可，如此可以达到不产生醉酒和有害后果。适量饮酒被研究证明对健康无危害。

不适合的人群。由于个人体质差异，不同的人群接受能力不一样，肝脏解酒酶高的人，饮用白酒数量会增加，而肝脏解酒酶低的人则饮用白酒比较麻烦，即使是少量饮用，也十分容易出现脸红、躁红、心跳过快等现象，这类人群则不建议饮用白酒。

此外，对于化学酒精勾兑的有害酒类，不管是任何人群，建议禁止饮用，避免伤害健康，造成不必要的损失。因为一些非法造酒的商家增加，这个风险仍然明显存在，不可忽视。

参考文献：

　　[1]朱丹红等.适量饮酒与健康[J].国外医学卫生学分册，2006，（33）6.

为什么老年人不能经常喝啤酒

为什么老年人不能经常喝啤酒

　　为什么老年人不能经常喝啤酒，啤酒是很多人喜爱的一种酒类饮品，啤酒的有效成份是酒精，当进入人体后，可能产生多方面的破坏作用，以下来了解为什么老年人不能经常喝啤酒。

　　为什么老年人不能经常喝啤酒1 　　啤酒是很多人喜爱的一种酒类饮品，它具有独特的苦味和香味，营养成分丰富，含有各种人体所需的氨基酸及多量维生素，如B族维生素、叶酸、泛酸以及矿物质等。适量喝一些啤酒，对增进食欲、促进消化和消除疲劳有一定的作用。但老年人如果长期、过量饮用，则会对身体产生伤害。

　　啤酒中含酒精虽少，但如此无节制地滥饮，积累的酒精和过量的液体使血液循环量增多而增加心脏负担，致使心肌肥厚、心室扩大，酒精使心肌收缩力减弱，医学上称为“啤酒心”。长此以往可致心力衰竭、心律紊乱，全身供应不足，呼吸困难和下肢水肿等。

　　啤酒含有很高的能量，而且在喝啤酒时常常会吃一些高脂肪的食物，久而久之可使体内脂肪堆积，大腹便便，称为“啤酒肚”、“将军肚”。肥胖的危害众人皆知，尤其是对于老年人来说，可导致血脂升高，血压升高，甚至动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病和高血压病等。

　　啤酒会促进结石形成。因为啤酒原料大麦汁中含有钙、草酸和嘌呤核苷酸，使尿液中的尿酸量大大增加，不但促进胆、肾结石的形成，而且诱发痛风症。

　　啤酒能量极高，长期喝啤酒能使人增加食欲，加上吃很多鱼肉类食物，会导致能量过剩，体内脂肪堆积，特别是中老年人，更易造成肥胖症、脂肪肝、肝硬化等，甚至转变成肝癌。

　　啤酒含酒精量虽不高（4%~10%），但老年人的酒精代谢能力差，加上长期、大量饮用，也可造成慢性酒精中毒，进而诱发股骨头坏死、脑神经变性，这也是老年痴呆症的一个诱因。

　　因为啤酒酿造原料中含有铅，大量饮用啤酒后，血液中铅的含量升高，铅会损害大脑神经系统，使人智力下降，反应迟钝，易致老年人患上老年性痴呆症，还会导致贫血、多发性神经炎和腹绞痛等，严重者损害生殖系统，致性功能减退、阳痿等。

　　概括而言，老年人应少喝啤酒，不喝冰镇啤酒，喝啤酒时少吃高脂肪菜肴，而多吃一些含有维生素C多的新鲜蔬菜水果。

　　为什么老年人不能经常喝啤酒2 　　 孕妇可以喝啤酒吗

　　一般来说，孕妇是不可以喝啤酒的。因为啤酒中含有一定的酒精，可阻碍叶酸、维生素B的吸收，从而引发贫血、头晕、头疼、呕吐、意识模糊等症状出现。同时，因啤酒的有效成份是乙醇，当乙醇通过母体浸入胎儿体内，可使胎儿发生急性或慢性中毒，影响胎儿的正常发育，甚至会导致使胎儿畸形。此外，还可侵袭胎儿尚无防御功能的脑部，造成脑细胞损害，从而引发各种神经症候。因此，建议孕妇最好不要喝啤酒。

　　 啤酒的功效与作用

　　 1、提神醒脑

　　因为啤酒可以刺激中枢神经，使人体感到舒服。并且啤酒中含有的碳水化合物，易被人体吸收，会放出热量，从而使疲劳感消失。因此，啤酒可起到很好的提神醒脑的功效。此外，因为啤酒中含有的一些营养成分可促进头发生长，使头发变得滋润有光泽。同时，也可减少脱发的情况。

　　 2、促进消化

　　啤酒有促进消化的作用。因为啤酒可以促进唾液和胃液分泌，起到生津止渴、增加食欲的功效。且对于胃肠功能具有良好的调节作用。并且还能缓解便秘的症状，能显著缩短排便时间。因此，啤酒可起到很好的促进消化的作用。

　　 3、消炎杀菌

　　因为啤酒中含有一定的维生素c，可起到软化血管的作用。同时，啤酒中的α树脂和β树脂，有很强的防腐杀菌作用，可杀灭葡萄球菌、结核杆菌等。因此，啤酒可起到很好的消炎杀菌的作用。平时用啤酒来洗头可起到杀菌、去屑、止痒、促进血液循环的效果。同时，也可很好的控制油脂的出现。

　　为什么老年人不能经常喝啤酒3 　　喝啤酒会胖吗？许多的人喜欢喝啤酒，尤其是男人，但是啤酒不但会长啤酒肚子还会对身体有所伤害。那么喝啤酒会胖吗？啤酒长胖之后如何减肥？下面随我一起看看吧！

　　 1、喝啤酒会胖吗

　　喝啤酒是会胖吗

　　一方面啤酒中酒精的`热量较高而且，酒精经过身体代谢后最后都会变成二氧化碳和水，但是这个过程中会产生较多的热量，身体的新陈代谢活动会优先使用这一部分热量，而本身从食物中摄入的热量就会过剩而转化成脂肪储存；另外一方面，酒精代谢后会产生一种叫乙酸的物质，也能够加速身体合成脂肪，使人变胖。

　　 2、怎么喝啤酒会加速长胖

　　喝啤酒的时候不健康的习惯会加速身体变胖。一是喝啤酒时配合进食油腻、油炸小吃。这一类食物中热量极高，能够使体内热量大大富余变成脂肪堆积。 二是喝啤酒多选择晚上。特别是晚上喜欢吃烧烤的人，不仅摄入了大量高热量食物，再加上晚上身体消耗降低而使更多的脂肪堆积。 三是醉酒，大量的喝酒会使大量的酒精进入体内，这让更多的热量转换成脂肪，另外宿醉之后选择的不健康早餐可能会进一步加速变胖。

　　 3、啤酒长胖之后如何减肥

　　 普通散步法

　　用慢速和中速行走，每次30——60分钟，每日2——3次。适宜在风景秀丽的地方休闲。

　　 快速步行法

　　每小时步行5——7公里，每次锻炼30——60分钟。步行时心率控制在每分钟120次以下，这样可振奋精神。

　　 定量步行法

　　包括在平地和坡地上步行。例如在3度斜坡上步行100米，渐渐增至在5度斜坡上行走15分钟，再在平地上行走15分钟。

　　 喝啤酒有哪些坏处

　　1、肝硬化：啤酒营养丰富、产热量大，所含营养成分大部分能被人体吸收，长期大量饮用会造成体内脂肪堆积，形成脂肪肝。同时，80%的酒精通过肝脏代谢，长期受酒精浸泡，会导致酒精肝，继而转为肝硬化和肝癌，大大缩短寿命。

　　2、啤酒心：啤酒累积的酒精在损坏肝功能的同时，还会使心肌功能减弱，引起心动过速；加上过量液体使血循环量增多而增加心脏负担，致使心肌肥厚、心室体积扩大、心脏增大，形成“啤酒心”。长此以往可致心力衰竭、心律紊乱等。

　　3、酒精性脑病：后期酒精成瘾者将患上酒精性脑病，小脑失去平衡作用，使人出现走路不稳、幻听幻视等症状。此时，病人的生命已很危险，肝脏失去解毒功能，100%肝硬化。

　　4、啤酒过敏：一些人饮啤酒后发生喉头水肿、喘鸣以及口唇麻木、刺痛等症状，这是一种由于啤酒引起的过敏反应，近些年来出现了发病率增高的趋势。

　　 喝啤酒有哪些好处

　　 1、维护心脏健康

　　大量的研究表明，适度饮酒，包括啤酒，可降低患心脏病的危险，心脏病是美国头号杀手。在2006年的研究中，贝斯以色列女执事医疗中心和哈佛公共卫生学院的研究人员发现，在生活方式中健康的男性中，适度饮酒者比禁酒者的心脏病发作的风险，降低了40%—60%。

　　 2、可以保护血管

　　高血压影响约65万美国人。但2007年，美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现，适量喝啤酒的高血压男性患者，其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。适度喝啤酒也有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风。

　　 3、降低糖尿病风险

　　研究显示，糖尿病人中度饮酒也能减少最大的杀手——冠心病发作的风险。研究还表明，轻度饮酒习惯可帮助保护来自发展中国家的2型糖尿病患者。这可能是因为，饮酒会增加胰岛素敏感性或消炎作用。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/219249.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 老人睡前喝酒有哪些危害

下一篇: 喝酒会不会导致猝死？