一、尼古丁替代疗法
是以非烟草的形式、小剂量安全性好的尼古丁制剂,取代烟草中的尼古丁。尼古丁替代疗法的主要优点在于其所提供的尼古丁,小于抽烟所得,但足以减少戒烟症状。在使用一段时间后,戒烟者尼古丁的摄取量逐渐减至最低,进而克服掉吸烟的习惯,达到戒烟成功的目的。
二、替代戒烟
是指有效成分逐步替代法戒烟,即在停止吸烟后,用其他物质替代烟碱维持一种与吸烟时大致相同的多巴胺释放量。比如将烟碱和浓茶提取物按 8:2,5:5,2:8,0:10比例浸纸晒干切丝卷烟,按顺序每一比例烟抽一段时间,过渡到纯茶“烟”可渐停或改喝茶。每一比例的烟所需维持时间可因人而异,只要适应了就可进入下一比例,否则可回到上一比例,直到适应为止,最终使烟碱吸入量为零,并用含茶提取物的纯茶“烟”维持。茶提取物含茶多酚咖啡因等天然物质比烟碱安全得多,成瘾性也更小。
三、嗅药戒烟
取槟榔一枚,钻一个眼,滴入少许烟袋油,用开水将其浸泡2个小时,然后装到小瓶子或小盒子里,随身携带,想吸烟时就放到鼻子上嗅一嗅,嗅上3~4次,一般也就不再想吸烟了。
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