早上吃完饭肚子疼怎么回事

早上吃完饭肚子疼怎么回事

早上的饮食是一天当中最关键的，正确的饮食可以起到调理身体的作用，使身体保持更加健康的装填，但是如果饮食不当，就可能会导致出现腹痛、腹泻等不适症状，而且会影响一天的机体健康状态，对健康危害较大，那么造成吃完早餐肚子疼具体是什么原因呢？下面就来详细了解吧。

脾胃虚弱

人的身体对外界的适应能力比较差，在一个规律的生活周期内，突然改变生活规律，很容易引起脾胃虚弱，这类患者经常出现饭后腹痛。

建议：作息规律，进食规律，忌烟酒、忌辛辣刺激食物。

胃肠炎症

部分人胃肠有轻微的炎症，而早上时期由于经过了一夜的消化吸收，胃肠中食物的都被消化完了，胃肠处于空腹状态，这时候吃饭对胃肠的刺激比较大，加重炎症的疼痛感，引起饭后腹痛现象。

急性肠胃炎

急性的肠胃炎的一个重要的症状就是饭后腹痛，而且是这种疼痛很快，几乎半小时内能疼到满头大汗，还会出现呕吐、腹泻，但早期症状就是饭后腹痛。

食物刺激性强

还有的人喜欢吃刺激性的食物，比如过辣过酸食物，或者喜欢饮酒，这些食物在早上空腹时食用对胃肠的刺激很大，很容易出现饭后腹痛。

建议：经期多食用清淡的易消化食物调味胃肠，缓解症状。

胃肠湿热

从中医的角度来看，饭后腹痛有可能是胃肠湿热所致，以从舌苔来判断。所以建议到医院开一些清除胃肠湿热的药物来修复胃肠粘膜，促进新陈代谢,改善肠道紊乱的功能。

夜间受凉

在热天时很多人晚上都不盖被子，甚至毯子都不盖，在夜间温度相对较低时容易受凉，胃肠在夜间受凉，第二天早上吃饭后容易出现胃肠痉挛，引起疼痛。

建议：在夜间开空调不宜开通宵，在床上需备上薄被，夜间至少要保证腹部温暖。

早餐饮食须知

原则一：就餐时间

一般来说起床后20-30分钟再吃早餐最为适合，因为这个时候人的食欲最旺盛。另外，早餐与中餐以间隔4~5个小时为好，也就是说早餐7~8点之间为好。如果早餐过早，那么食量应该相应增加或者将中餐相应提前。

原则二：营养搭配

基本要求是：主副相辅，干稀平衡，荤素搭配。要进食一些淀粉类食物，比如馒头、面包、稀饭等。早餐所供热量要占全天热量的30%，主要就靠主食。还要有一定量的蛋白质，如蛋类、肉松、豆制品等食物。维生素最易被人忽视，最好有些酸辣菜、凉拌小菜、水果等。

原则三：容易消化

早餐起床后，消化能力较弱，多数人会出现食欲不佳的症状。所以，早餐食物必须是容易消化、营养丰富又不大油腻的。特别要注意食物不宜过凉，否则会降低肠胃的消化能力，尤其在寒冷季节里，容易引起腹泻等问题。

原则四：保证水分

早餐要摄入至少500ml的水分，既可以帮助消化，又能为身体补充水分，排除废物，降低血液粘稠度。起床后先喝一杯淡蜂蜜水或温开水滋润肠胃是养生的秘笈之一。如果早晨进行体育锻炼，最好先喝水，然后再出门。

为什么每次吃完饭就肚子痛？

你好！如果吃完饭走动后发现肚子疼，通常以疼痛的部位来判断，如果是左及下腹还有心口那就没事，如果是石及下腹痛，有可能是澜尾或胆囊有炎症，吃点药就没事了，再者是胸腔疼，这只是及少数，也没事。你有可能吃饱
还有的就是压力太大造成的神经性肚子痛。 而病理性的肚子疼是确实有病。 所以看的部门是不一样的。 希望您观察一下。 "肚子疼"应该怎么办？ 肚子疼（腹痛）是日常生活中男女老少最常发生的现象之一。
肠易激综合症的病因还不清楚，医生只能称其为功能失调。该病可以给患者带来很大的不适和痛苦。治疗后一不注意又会复发。然而能够通过改善饮食、调节紧张情绪以及服用医生所开的药物控制症状。 许多人诉说其症状在
只吃7分饱，身体自然好。饭后半小时到一小时吃山楂很好的。花粉对肾和肠道好。 山楂山楂对心脏病特别有益，也有助于治疗失眠、神经过敏、消化不良和胃胀等问题。山楂果实有助于抵抗癌症。 建议全面补养，
应该是胃溃疡 溃疡病是一种常见的慢性全身性疾病，分为胃溃疡和十二指肠溃疡，又叫做消化性溃疡。它之所以称之为消化性溃疡，是因为既往认为胃溃疡和十二指肠溃疡是由于胃酸和胃蛋白酶对粘膜自身消化所形成的，
还有的就是压力太大造成的神经性肚子痛。 而病理性的肚子疼是确实有病。 所以看的部门是不一样的。 希望您观察一下。 "肚子疼"应该怎么办？ 肚子疼（腹痛）是日常生活中男女老少最常发生的现象之一。
只能教您简单的判别病理性与心理性肚子疼的方法： 心理性的肚子疼往往是人不想做、恐惧做某件事，一看见这件事就肚子痛，比如最常见的上学、做作业、校外补习等等。还有的就是压力太大造成的神经性肚子痛。
如果是周期性的肚子痛可能是胃溃疡.如果是进油腻食物后疼的话.要怀疑是胆囊的问题了.建议你还是到医院看看.

吃完饭就肚子痛,是怎么回事?

问题分析：腹痛考虑是急性胃炎的现象，如果出现腹泻，就是急性胃肠炎了。建议可以去吃胃蛋白酶，配合维生素B6，阿莫西林
意见建议：必要时可以去医院肌注止吐针或是输液消炎治疗
的。清淡饮食，建议吃稀饭，米汤。

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