一、突发性事件:生活中总会出现一些突发性事件,在这些突发性事件发生时候可能更会出现焦虑症,而甲状腺素、去甲肾上腺素这些和紧张情绪有关的激素的分泌紊乱则对以上过程有放大作用。
二、人的认知或是思维方式:在焦虑症状的形成中起着极其重要的作用。研究发现,焦虑症病人比一般人更倾向于把模棱两可的、甚至是良性的事件解释成危机的先兆,更倾向于认为坏事情会落到他们头上,更倾向于认为失败在等待着他们,更倾向于低估自己对消极事件的控制能力。
三、生物因素:躯体疾病或者生物功能障碍虽然不会是引起焦虑症的唯一原因,但是,在某些罕见的情况下,病人的焦虑症状可以由躯体因素而引发,比如,甲状腺亢进、肾上腺肿瘤。许多研究者试图发现,是不是焦虑症患者的中枢神经系统,特别是某些神经递质,是引发焦虑症的罪魁祸首。很多研究集中在两个神经递质上:去甲肾上腺素和血清素。
焦虑症的病因主要是由以下的几个方面的。
第一遗传因素,如果自己的家属尤其是三代,以内的血亲存在着焦虑症抑郁症,或者是精神分裂症等精神心理的问题,患有焦虑症的概率可能比普通人要高好几倍。
第二个体心理素质的原因,比如内向,孤独自卑羞怯敏感或者有一些要强及完美主义的倾向都很容易引起焦虑的问题,甚至有一些人本身就有焦虑型人格障碍的问题。
第三环境和社会的因素比如环境的污染社会压力大,时代的变迁,家庭关系紧张,等等,这些因素都很容易引起焦虑症的问题,尤其是长期面临焦虑威胁等,不利环境的人更容易出现焦虑症的问题。
如果是由以上的病因要积极的去对应进行治疗和干预比如童年期不良生活经历引起的焦虑,紧张的问题可以考虑精神分析的治疗方法。
我焦虑症产生的原因很多,主要有:1、家庭教育因素:患者可能受到家庭影响,缺少家庭照顾;2、外界压力:学习、工作、身体、金钱等压力;3、个人性格因素:部分病人在成长过程中形成追求完美、多疑、易产生焦虑;4、遗传因素;5、社会因素:如大流行爆发时,媒体的不当引导导致人们焦虑。
人与人之间的焦虑是不一样的,但性质却是相同的,唯一不同的是你我之间焦虑的程度,所以这就有了同一件事,为什么你患上了严重的焦虑症?而别人却意气风发、越战越勇?
前者,在于你焦虑过度了,在焦虑的时候,你自身被焦虑感包围,被焦虑所控制,而丧失了勇气和突破它的斗志,换言之是自身在这些焦虑的事件中,因为灰心、因为害怕、因为迷茫没有方向,所以潜意识和意识中在行走中把自己推向了一种对命运妥协的状态中,渐渐地人就失去了反抗的本能,取而代之的是深陷在焦虑不安的意境中,无法自拔,而患上了焦虑症。
后者,在于你能理性看待自身的焦虑,能从焦虑的包围中突围出来,找到自身焦虑的根源,自身通过自己的正确认知与分析、平衡的能力、止损的能力,从而把焦虑化为了动力,所以越战越勇,越勇越能消化弥漫在你心中的各类焦虑事件。
焦虑症的五个原因和治疗方法到底是什么?就让我们一起来了解一下。
1、过于追求完美
只要遇到了稍不如意的事情,就会显得很遗憾,也会心烦意乱。还总是会长吁短叹的,老是会担心出问题,过分的追求完美就会给自己带来过多的压力,若是没有及时的进行治疗,则很容易会加重患者的病情。
2、躯体疾病
若是我们本身就有躯体上的疾病,如肿瘤、高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿并心肌炎、乙肝、胃炎、鼻炎、咽喉炎等疾病,就会出现焦虑的情绪,若是没有进行有效的缓解,则很容易会造成焦虑症的出现。
3、巨大的压力
现在的很多白领都会被高强度的工作压力所困扰,若是人们长期处于高度紧张的状态下,还得不到有效的调理,则很容易会产生焦虑不安等不良的情绪,很容易会患上焦虑症。
4、自视甚高
个性清高的往往是读书人,自我感觉良好的人往往非常渴望成功,却不懂得妥协。没有单位愿意请一个眼高手低个性固执的员工,因为他们缺少团队精神,很难成功。
焦虑症的治疗方法
1、药物治疗
一般会根据患者病情、身体情况、经济情况等因素综合考虑。一般建议服药1~2年左右。停药及加量请咨询医生,不可自行调整药物治疗方案。
抗抑郁药。因为焦虑的病因会导致机体神经-内分泌系统出现紊乱,神经递质失衡,而抗抑郁药可使失衡的神经递质趋向正常,从而使焦虑症状消失,情绪恢复正常。
2、心理治疗
心理治疗是指通过言语或非言语沟通,建立起良好的医患关系,应用有关心理学和医学的专业知识,引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对方式等。药物治疗是治标,心理治疗是治本,两者缺一不可。
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