中药戒烟的四个方法

中药戒烟的四个方法

每个烟盒上都标有吸烟有害健康的字样，而戒烟的方法也是五花八门，那么到底怎么戒烟呢？以下为大家介绍了中药戒烟的四个方法。

一、中药戒烟糖

藿香60克、薄荷、甘草各30克，研粉末状，调入葡萄糖粉20克、白砂糖15克，混匀备用，有烟瘾时吃15克即可。

二、中药戒烟酒

鱼腥草60克，远志、甘草各20克、地龙、薄荷、藿香各15克研碎浸于1公斤60度的酒中，然后加盖密封半月后饮用。戒烟时，每次服10～15毫升，每日8～12次。

三、中药戒烟汤

鱼腥草30克、地龙、远志各15克，藿香、薄荷、甘草各10克，人参5克，水煎服，每日一剂，分5次饮服，效果颇佳。

四、中药戒烟茶

鱼腥草250克，水煎当茶饮，每日早晚各煎1剂服用，即可达戒烟目的。

中药戒烟最好的偏方

怎么戒烟最有效

　　1、削减吸烟频率

　　想要一会儿就把烟瘾戒掉是不可能的，咱们可以逐步削减吸烟的频率，比方一天要抽10根烟的，改为每天抽5根，习惯后再改为两根，按部就班，一般3～4个月就可以成功。

　　2、丢掉吸烟用具

　　比方打火机、烟灰缸，卷烟，削减你的“条件反射”，许多兄弟在没有带打火机的情况下，能克制住烟瘾。

　　3、抵抗卷烟引诱

　　当你想要抽烟的时候，应该给自己的一个提醒，并且多参加一些不吸烟的活动来缓解心情。

　　4、改动饮食习惯

　　饭后多喝水、吃水果或漫步，脱节饭后一支烟的主意，在戒烟前期多喝一些果汁可以协助改掉尼古丁的成瘾。

　　5、用口香糖替代卷烟

　　烟瘾来时，要当即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，防止用零食替代卷烟，不然会引起血糖升高，身体过胖。

　　三日戒烟法

　　戒烟的方法第一日

　　我们也将这一日称之为我们戒烟的准备阶段。建议我们的男性应该要充分的认识到戒烟的危害，所以也必须要在心里坚定自己戒烟的决心。我们在这一日中，应该要尽量以食用主食为主，忌喝咖啡，忌食辛辣的食物。在每晚睡觉前，应该要做一次深入的人工呼吸。

　　戒烟的方法第二日

　　当我们男性一天没有吸烟后，可能自己的口腔内部就会出现口感，刺痛感等症状，在这个时候，我们就必须要慢慢的适应这些症状的产生，同时，我们也可以依赖多喝果汁，参加一些自己喜爱的项目，通过这些措施，缓解自己的精神压力。

　　戒烟的方法第三日

　　在第三天的时候，我们最应该要做的就是防止自己复吸。建议我们的男性朋友应该要有意识的去远离有烟的环境，少接触吸烟的人，另外，我们也应该要丰富自己的业务生活，通过转移自己饿注意力，防止自己再复吸。

请给一个物理戒烟的好办法^_^

朋友你好，首先祝你身体健康。以下戒烟方法是我用过的。效果不错。你不妨也试试吧。 1.饮水戒烟 想戒烟的人可以在烟瘾上来的时候，饮一大杯水，就可以逐步减少吸烟量，达到戒烟的目的。其有效率可达90%。 2.中药戒烟 取地龙20克、鱼腥草20克、远志15 克，加水500克，煎煮至水剩一半，于早晨空腹一次服下，然后停止吸烟36天，烟瘾即除。烟瘾大者，可连服3剂。 3.萝卜丝戒烟 将白萝卜洗净切成丝，用纱布过滤，挤去苦涩的汁液，加入适量白糖，即成戒烟药。每天清早吃一小碟这种糖萝卜丝，吃后吸烟就会觉得淡而无味，不想吸烟，慢慢达到戒烟目的。 4.槟榔戒烟 在槟榔中心钻一个小洞，滴入烟筒 屎，浸入淘米水中泡4天，取出洗净晾 干。戒烟者可因气味苦臭而不想吸烟。 希望爱屋及乌的回答能让楼主满意。

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戒烟的中药

专家答疑

戒烟用什么中药

赵宁
副主任药师
北京大学第一医院 药剂科
目前，没有研究数据表明，中药具有戒烟作用，中药的主要作用一般为缓解、改善因抽烟引起的咽干、咽痒、痰多等症。
对于戒烟药物，可使用尼古丁贴片、尼古丁咀嚼胶、 盐酸安非他酮缓释片、伐尼克兰，这些药物在我国已被批准使用。
1.尼古丁贴片、尼古丁咀嚼胶（非处方药）：此类药物可以通过向人体提供尼古丁以代替或部分代替烟草中的尼古丁，从而减轻注意力不集中、焦虑、烦躁易怒、情绪低落等尼古丁戒断症状。
2.盐酸安非他酮缓释片（处方药）：是第一种有效的非尼古丁类戒烟药物，对于尼古丁依赖较严重的人群，可联合应用NRT类药物（尼古丁贴片、尼古丁咀嚼胶）使戒烟效果增加。
3.伐尼克兰（处方药）：即酒石酸伐尼克兰片，是非尼古丁类戒烟药，伐尼克兰与尼古丁乙酰胆碱受体的结合，可刺激多巴胺的释放，有助于缓解人们对于烟草的渴求，还可缓解多种戒断症状。

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