戒烟多久才算成功

戒烟需要较长时间的适应过程，在适应阶段只有完全的通过，并且不会去想念抽烟的感觉才能算的上是真正的戒烟成功了。戒烟一般需要至少半年到一年的时间，因为这期间可以确保患者不适一时兴起才戒烟。是长期的放弃了抽烟的习惯，并且身体也已经适应了不吸烟的环境，对于肺部健康的保持是由积极的作用的，要注意加强戒烟的控制。

一般在戒烟3个月左右的时期会有明显的反弹，有70%的戒烟者都在这一阶段出现了复吸的情况，这种问题要及时的进行心理上的建设和预防，避免出现长期的烟瘾无法戒掉的坏习惯。

通过至少半年的戒烟疗程和积极护理，烟瘾爱好者一般会感觉到肺部的舒畅，这和毒素蔓延和积累阶段是不同的，在戒烟完全成功后就需要患者自己对健康形成有效的控制和烟瘾拒绝。

一年的时间可以让戒烟的成功充分的巩固，一方面，隔离尼古丁长达一年的时间可以让肺部重新恢复到基本正常的状态，另外在长期戒烟后患者的注意力已经得到了很好的转移，不再想吸烟。

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