刺穴戒烟法

刺穴戒烟法

一、针刺治疗法取穴

百会：在头部，当前发际正中直上5寸，两耳尖连线的中点。

功效：平肝息风，安神醒脑，开窍明目，升提阳气。

主治：头晕，头痛，健忘，失眠。

列缺：前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处，当肱桡肌与拇长展肌腱之间，即两手虎口自然平直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中是穴。

功效：疏风通络，宣肺平喘，利水调肠。

主治：咳嗽，气喘，咽喉干痛，偏头痛，颈项强痛。

合谷：手背第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。即以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。

功效：疏散风邪，开关通窍，清泄肺气，和胃通肠。

主治：头痛，咽干舌燥，便秘，易饥。

足三里：小腿前外侧，外膝眼（犊鼻）下3寸，胫骨前缘外一横指（中指）处，当胫骨前肌中。

功效：调理脾胃，和肠消滞，清热化湿，降逆利气，扶正培元。

主治：胃痛，恶心呕吐，便秘，泄泻，神疲倦怠。

三阴交：小腿内侧，足内踝高点上3寸，胫骨内侧缘后方凹陷处。

功效：健脾利湿，养血安神，补益肝肾，调血室精宫。

主治：肠鸣腹胀，月经不调，阳痿早泄，小便不利，失眠，精神疲乏。

太冲：足背侧，当第1、2跖骨结合部前之凹陷处。

功效：平肝息风，清热利胆。

主治：头晕，头痛，目赤肿痛，烦躁易怒，呕逆。

二、耳穴按压法取穴

神门：在三角窝后1/3的上部。

主治：失眠、多梦、戒断综合征、癫痫、高血压、神经衰弱。

内分泌：在屏间切迹内，耳甲腔的前下部。

主治：痛经、月经不调、更年期综合征、痤疮、间日疟、甲状腺功能减退或亢进症。

皮质下：在对耳屏内侧面。

主治：痛症、间日疟、神经衰弱、假性近视、失眠。

交感：在对耳轮下脚末端与耳轮内缘相交处。

主治：胃肠痉挛、心绞痛、胆绞痛、输尿管结石、自主神经功能紊乱。

肺：在心、气管区周围处。

主治：麻疹、便秘、戒断综合征。

胃：在耳轮脚消失处。

主治：胃痉挛、胃炎、胃溃疡、消化不良、恶心呕吐、前额痛、牙痛、失眠

解酒瘾食品

下八种食品帮你戒酒
蜂蜜：
　　蜂蜜中含有一种特别的成份，可以增进酒精的分解吸收，减轻头疼症状，特别是红酒造成的头疼。
　　西红柿汁：
　　西红柿汁含丰富的特殊头晕感渐渐消失。
　　葡萄：
　　葡萄中富含酒石酸，能与酒中的醉酒。
　　西瓜：
　　西瓜可以清热去火，能令酒精快速随尿液排出。
　　柚子：
　　实验发现，用柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有十分好的效果。
　　芹菜：
　　芹菜中含非常多的B族维他命，能分解酒精。
　　酸奶：
　　酸奶能保护胃粘膜、减缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后焦躁特别有效。
　　香蕉：
　　酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除胸闷等症状。

这八种食物能帮助你戒酒，但前提是你自己有毅力戒酒

怎样才能戒烟？

我们都知道吸烟有害健康，可是还是有很多人喜欢抽烟。抽烟人的肺比普通人要黑，抽烟不仅会危害自己的健康，还会危害到家人的健康，特别是哪些喜欢在家里也吸烟的人，自己吸烟的同时，家人也在吸二手烟，二手烟的危害更大。怎样才能戒烟呢？下面小编给大家介绍戒烟的方法。
1、戒烟的食疗方
戒烟汤
炙紫菀、炙款冬花，补骨脂、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、橘红、桔梗，川贝、射干，干姜，肉桂，细辛。每日1剂，一般6～9剂，能使有10年以上烟龄或烟瘾较大者烟瘾减退并逐渐戒烟。
戒烟药酒
鱼腥草，远志、甘草，地龙、广藿香、薄荷，60度高粱白酒1000毫升，将上述药物捣烂浸泡在白酒之中，7～15天即可服用，根据个人酒量的不同，每日服6～8次，每次10～15毫升，直至戒烟为止。
戒烟膏
取甘草，炒杜仲，川贝母，研粉，煎汤去渣，加入红糖250克成膏状。温开水送服，每次一汤匙，早晚各一次。注意服药期间忌食酸、辣。
戒烟药茶
南瓜藤，洗净切碎，捣烂取汁，加红糖适量，开水冲后代茶饮。
戒烟嗅药
将槟榔(中药店有售)的两尖端磨平，顺缝中间钻一小孔，滴入烟袋油封好，然后浸入淘米水中1周，取出洗净晾干。想吸烟时，就在小孔上用鼻子闻几下，会感到气味香甜;而闻烟味时则会感到味道苦臭，不想再吸。如无烟袋油子，用几支烟与槟榔同泡也可。
今天介绍的这些戒烟方法，各有各的戒烟效果，如果你想成功戒烟，不妨试试这些办法。在一开始戒烟的时候，你会有一些不适感，这个时候你要学习自我控制和调理，只要度过了一开始的困难时期，戒烟就会越来越顺利，你离成功戒烟的目标就会前进一大步。
2、针灸戒烟
针灸戒烟是一种整体调节的方法，它是通过针刺相关穴位，调节全身症状，对心理、环境等方面同时进行干预，并帮助吸烟者制订合理的生活习惯。
同时，针灸并不只是单纯靠对烟味产生厌烦感来告别烟草，它还能解除在戒烟过程中出现的头痛、心烦等合并症状。
针灸戒烟一般都采取王不留行贴压耳穴并配合体针的方式，每周约治疗2—3次。中医认为，耳并不单纯是孤立的听觉器官，而是一个小的整体，相当于人体的一个缩影，全身各部位都通过经络与耳廓有密切联系。加上整个耳朵神经分布比较丰富，因而通过对耳部某些与人体相对应部位轻缓而持久的刺激，起到调节全身的作用，这就是针灸戒烟的方法。
通常，医生会选准耳部对应人体的肺、口、胃、脾等穴位，贴压中药王不留行，以胶布固定，用食、拇指按压至酸、麻、胀或疼痛，才有作用。夏季停留于耳3天左右，冬季可停留于耳5—7天，如有脱落，可随时上医院更换。贴压耳穴之后，还可配合体针加强疗效，根据个人体质与状况不同，针刺戒烟穴及合谷、神门、足三里等穴。如有其他病症，还可配以对症的中草药煎汤代茶饮。

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