弱精症患者应该适当补充微量元素

弱精症患者应该适当补充微量元素

1、锌

锌是一种人体所必需的微量元素，与新陈代谢、生长发育等生理功能密切相关，尤其是男性精液，需要大量的锌含量，一旦缺乏将严重影响精子的数量和质量。而弱精症主要是由于精子活动能力下降引发的质量下降，患者经常补充锌元素，对疾病的治疗和康复有益。

富含锌元素的食物如海产品，其中2个-3个牡蛎就可以为一个正常男性提供全天所需的锌。另外，鱼类、猪肝、牛肉、芝麻、花生、豆制品等食物锌含量也较高，患者可经常食用。

2、精氨酸

弱精症患者应注意精氨酸的补充，因精氨酸具有促进男性性功能以及生精功能的作用，对疾病的康复有益。精氨酸含量较高的食物如冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章鱼、海参等。

3、钙

钙质不仅能刺激精子成熟，还能够大大改善男性生殖功能，弱精症患者应注意钙质的补充，既能有效辅助治疗疾病，也可为日后的生育做好准备。钙质含量丰富的食物如虾皮、咸蛋、乳类、豆类、蛋黄等。

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