为肌肤排出毒素-你需要尝试这几招

为肌肤排出毒素-你需要尝试这几招

为肌肤排出毒素 你需要尝试这几招

1、睡前一粒维生素C

维生素对于保持皮肤的活力与弹性非常重要，维生素C有着抑制黑色素沉着的功效，可以促进皮肤的血管微循环、排出肌肤组织中的毒素，所以，美眉们想要排出肌肤的毒素，不妨每天吃一点维生素C，而维生素C在睡前服用效果是最好的，通过一整夜的皮肤的修整，可以很好地促进皮肤的排毒，还皮肤健康状态。每日睡前服用一粒维生素C是为肌肤排出毒素的好方法。

2、养成喝绿茶的习惯

让肌肤排出毒素，美眉们要从生活中的点滴开始做起，那就饮食的习惯开始吧！良好的饮食习惯可以很好地帮助美眉们的皮肤排出毒素，如果你有喝咖啡的坏习惯，那么就请及时戒掉吧，用绿茶来代替咖啡，每天坚持早上下午各喝上一杯绿茶，长期坚持，不仅有益身体健康，而且还可以帮助皮肤排毒养颜，更能够瘦身塑形，益处多多。

3、睡前做按摩排毒操

每日坚持为皮肤做按摩运动，可以排出很多毒素，不信来试试。首先从眉骨处开始，用手指的指腹以弹钢琴的方式由内而外地弹动，最后在太阳穴部位轻柔按摩，其次在脸部的脸颊处轻轻按摩，再由下巴往上到嘴角边部位。

最后再按摩额头部位，整个面部皮肤都要做到细致地按摩排毒，每晚睡前做这样的运动，可以有效促进面部皮肤的血液循环，加速肌肤排毒，让肌肤彻底干净，可以有效清理皮肤，经过一宿的皮肤修整，你会发现次日你的皮肤会格外嫩滑和白皙。

4、每周一次蒸汽熏脸

将皮肤内部的毒素都排出来，使用蒸汽熏脸的方式也是不能少的。由于皮肤毒素沉积大多都是由污垢油脂堵塞了毛孔，因此，要尽快把这些污垢油脂都清理出来，皮肤才能真正干净清透。一般清理皮肤内部的毒素和垃圾在夜晚临睡前做是最好的，皮肤可以经过一整夜的修整而更加干净。

每晚临睡前在做好基本的清洁之后，美眉们可以取一盆热水，将脸移至热水的上方熏一会儿，这样可以有效加速皮肤的新陈代谢，从而排出毒素。需要注意的是，不要过于频繁，每周一到两次即可。

在家怎么给面部排毒

蒸气浴

脸部肌肤无法排毒，很大一个原因是脸部的油污堵住了脸部的毛孔，使得毒素无法顺利排除。平时日常的脸部清洁可能无法深层的清洁毛孔，所以，除了日常的清洁之外，最好是每周一次蒸气浴。因为蒸汽通过高温可以迅速打开肌肤的毛孔，加快体内新陈代谢，让脏东西排出体外，达到排毒养颜的效果。如果蒸气浴不方便，桑拿也可以达到同样的效果。

每周做一次清洁面膜

很多时候，单纯的洗面奶无法清洁到深层的皮肤，随着环境污染的加重，重金属残留，我们的脸每天都在被摧残着。这时候，就需要一款能彻底清洁皮肤的清洁面膜来吸附皮肤里面的脏东西，清洁脸部毛孔。每周需要做一次，不能偷懒哦!

一月一次面部刮痧

面部刮痧能够有效舒筋活络，改善面部气滞血瘀的状态，在促进脸部皮肤新陈代谢的同时帮助堆积的毒素排出体外。但是要注意脸部皮肤较为敏感脆弱，刮痧间隔时间不宜太短，每次刮痧时间不宜太长，以免对脸部皮肤造成伤害。

日常护理排毒法

排毒你可以去美容院，通过专业的美容技师为你做的排毒护理进行，也可以在家里自己通过做护理进行，现在有很多美容产品都推出了具有排毒功效的护肤品，你可以购买几款在家里自己做一下排毒，大量的排毒美容产品都含有一些天然的成分，比如石榴、人参、芦荟等，这些美容产品一方面通过阻断毒素的入侵实现面部的保养，另一方面通过排毒实现面部的排毒护理。对于脸部毒素过多的女性来说排毒产品要比单纯的美白保湿产品更加有用。

面部淋巴排毒按摩法

你可以在家里自己进行一下面部的淋巴排毒按摩，具体做法是这样的：以锁骨，脸部和耳际交界处为重点，先从鼻翼两侧深而缓的按摩，一直到耳际，最后再由额头沿着脸庞两侧慢慢道锁骨。之后以相同的手势由鼻子上达太阳穴，再由下巴往面颊处画圈，最后以手掌包住整个下巴，来回滑动至耳根处结束。进行按摩的时候一定要注意保持一定的力度，按摩的力度不够的话效果可能会大打折扣，同时按摩的速度和幅度也一定要保持一致。

滚针排毒

滚针是利用微针滚轮上许多微小的针头，刺激皮肤，在很短时间内微针可以做出超过200000个微细管道，将少量的皮肤所需的营养药物输送到皮下组织，经过对皮肤进行无痛而有效的物理、化学和药物的刺激，经由皮下组织直接而快速地吸收后，促进机体抗衰老及再生的作用，可以轻松解决粗糙缺水、暗哑、肤色不均、毛孔粗大等皮肤问题。

花茶排毒

很多人喜欢泡一些花草茶来减少电脑辐射、赃物对皮肤的伤害，但是花茶吃了可以养颜之外还可以排毒哦，比如菊花、金银花这些都具有清热解毒的作用，又便于购买而且也很健康。

绿豆汤为肌肤排毒

绿豆有着清热解毒之功效，绿豆有着非常好的美容功效，主要体现在可以清热解毒、去除由上火所引起的痘痘痘印问题，帮助肌肤消炎排毒。美眉们为皮肤排出毒素，可以通过饮用绿豆汤来达到排毒的效果。

将适量的绿豆清洗干净，放入锅中煮烂，再加入少量的红糖，饮汤吃豆，一天两次，连续吃三天左右，可以为皮肤去火消炎，排出不少毒素哦!

怎么帮助面部皮肤排毒之小妙招

每天早上饮用一杯绿茶，晚上使用冷却的绿茶水搽脸按摩。绿茶中含有的绿茶因子可以增强皮肤新陈代谢功能，有效的帮助皮肤细胞养颜排毒。

每天喝一杯红糖冲泡的温水，配合红糖和橄榄油混合调匀敷脸按摩。可以起到显著的排毒抗氧化作用。

将2-3匙蜂蜜加入一小勺盐搅匀，然后涂抹在面部按摩5-8分钟洗净，可以有效地疏通毛孔和清除毒素。

每次沐浴洗澡前后都喝一杯白开水，配合服用或者涂抹维生素C片使用。可以加速皮肤细胞的微循环，从而达到排毒的目的。

深排肌肤毒素美肌才闪亮

深排肌肤毒素美肌才闪亮

深排肌肤毒素美肌才闪亮，脸上色素暗沉、起皱长斑都是皮肤需要保护的警示铃，身体原本的补水机能远远不够保持肌肤的水润，正确的美白方法其实是非常简单的，正确使用护肤品可以让你的脸不再粗糙，教你深排肌肤毒素美肌才闪亮，护肤小技巧！

深排肌肤毒素美肌才闪亮1 1、 排毒入门课

在日本，两年前就开始流行利用温泉的美白妙方：把身体浸泡在水中，让身心完全放松，然后对身体和面部皮肤进行排毒按摩。面部按摩的手法是，用两只手互相揉搓数十次后，轻柔地按摩鼻子、面颊、嘴周、眼皮、耳廓等部位，促进血液循环，清除坏死细胞。

除了使用排毒美白产品以外，也可以每天坚持喝两杯绿茶饮品，或者干脆直接嚼服绿茶。绿茶中含有维生素E和维生素C，维生素C除了具有卓越的美白功能，同时是细胞排毒的高手，可加速细胞的新陈代谢，减少因紫外光线及污染而产生的游离基，防止毒素侵袭肌肤细胞，并有效杀菌排毒，使肌肤美白柔嫩。

2、 排毒活血--促进血液循环的按摩

美白、促进肌肤血液循环的保养品是摒弃色素沉着恢复好气色的最有效方式。天气越冷，血液循环也会越慢，怎样才能有红润的脸色?推荐促进血液循环的护肤品，非常适合在冬天使用，特别是一些按摩类的护肤品，都可以让你的好脸色重新回来。

除了可加强做肌肤螺旋式按摩手法来促进血液循环之外，像植物精油(柑橘类、当归、银杏、人参、大枣、锰、积雪草、B族维生素等，均可以促进血液循环、协助肌肤营养与废物交换，防止肌肤暗沉，让肌肤显得神采奕奕，红润而富有光泽。

促进面部血液循环的按摩穴位

重点穴位：阳白穴(瞳孔直上2寸)与太阳穴

每天睡前用中指点按阳白穴和太阳穴，两穴均是多气多血的穴位，刺激后可增加面部红润气色;然后再点按巨穴(四白穴下1寸)、迎香穴，两穴位置在血管、面神经丰富的三角区，对增加面部血色起到调节作用，让肤色红润健康有光泽。

3 、热感排毒--蒸脸VS热能面膜

经过冬季寒冷的摧残，肌肤变得粗糙、色泽暗淡。为面部做“蒸汽浴”，其目的不仅仅是洁肤、增加弹性，湿热的蒸汽能令肌肤的毛孔全部张开，令老废角质脱落，干燥的皱纹也得以消除。

如果进行面部蒸汽浴时适当加入少许香熏精油，养分可以通过张开的毛孔深入到肌肤中，蒸汽和精油共同作用，还能使呼吸道受益。

此时可以采用热能焕肤面膜加打磨疗法来改善这种情况。热能面膜通过采取旋转施力的方法，使皮肤细胞产生热量，从而将皮脂腺分泌的脂质和角质化皮屑彻底清除掉，完整保留血液循环所生成的热能。它和蒸面的道理类似，带出毛孔深层的污垢，不过比蒸面方便许多。特别适用于肤色暗沉、触感粗糙、上粉底不够伏贴的人。

4 、清洁排毒--去角质，表层肌肤大扫除

去角质产品现在种类很多，比较常见的是磨砂类和去角质面膜类。磨砂类产品内含细微颗粒，在与肌肤摩擦时除去老化角质;而去角质面膜内含有促进角质剥落的成分，通过溶解去除角质。

需要提醒的'是，去角质千万不可过度!错误的去除角质(包括使用过于频繁、摩擦时用力过猛)可能让皮肤变薄，自身抵抗力下降，导致皮肤敏感。

另外，每种肤质去角质的频率不一样，油性肌肤一周不超过一次;中性或混合性肌肤两周一次;干性肌肤一个月使用一次。冬天去角质的频率一般低于夏天。如果平时每日使用促进老化角质脱落的产品(如有些美白产品中含有温和去角质成分)，那么可以适当减少使用去角质产品的频率。

5、食疗排毒--红酒疗法

睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力明显增加，面色也更加红润健康。

腮红的运用

学会并习惯使用腮红，粉橙色和浅桃色是首选，每次上妆后别忘涂一些，建议备一份便携装腮红膏，在补妆和气色不好时涂点，立刻容光焕发。

6、 贴心问答--啥样肌肤需要排毒

Q:我的皮肤虽然没有斑点，但肤色看上去苍白而没有光泽，如何应对这个问题?

A:要告诉你的是皮肤是一面镜子，反映肌体的内在健康。黯淡无光的肤色既表明了外在皮肤的问题，又反映了生理内在的紊乱。健康、白皙肌肤的肤色主要来源于表皮下为皮肤提供养分的微循环。疲劳和压力，减慢了表皮的血液流速，限制了红血球细胞的数量，皮肤也就相应地显得苍白。

为了获得更健康光泽的皮肤，必须重建表皮良好的微循环。你要开始注意运动和饮食，另外按摩可以使肌肤温度提高，促进血液循环，从而为皮肤输送足够的养分，令皮肤充满光泽。

深排肌肤毒素美肌才闪亮2 1、睡前一粒维生素C

维生素对于保持皮肤的活力与弹性非常重要，维生素C有着抑制黑色素沉着的功效，可以促进皮肤的血管微循环、排出肌肤组织中的毒素，所以，美眉们想要排出肌肤的毒素，不妨每天吃一点维生素C，而维生素C在睡前服用效果是最好的，通过一整夜的皮肤的修整，可以很好地促进皮肤的排毒，还皮肤健康状态。每日睡前服用一粒维生素C是为肌肤排出毒素的好方法。

2、养成喝绿茶的习惯

让肌肤排出毒素，美眉们要从生活中的点滴开始做起，那就饮食的习惯开始吧!良好的饮食习惯可以很好地帮助美眉们的皮肤排出毒素，如果你有喝咖啡的坏习惯，那么就请及时戒掉吧，用绿茶来代替咖啡，每天坚持早上下午各喝上一杯绿茶，长期坚持，不仅有益身体健康，而且还可以帮助皮肤排毒养颜，更能够瘦身塑形，益处多多。

3、睡前做按摩排毒操

每日坚持为皮肤做按摩运动，可以排出很多毒素，不信来试试。首先从眉骨处开始，用手指的指腹以弹钢琴的方式由内而外地弹动，最后在太阳穴部位轻柔按摩，其次在脸部的脸颊处轻轻按摩，再由下巴往上到嘴角边部位，最后再按摩额头部位，整个面部皮肤都要做到细致地按摩排毒，每晚睡前做这样的运动，可以有效促进面部皮肤的血液循环，加速肌肤排毒，让肌肤彻底干净，可以有效清理皮肤，经过一宿的皮肤修整，你会发现次日你的皮肤会格外嫩滑和白皙。

4、每周一次蒸汽熏脸

将皮肤内部的毒素都排出来，使用蒸汽熏脸的方式也是不能少的。由于皮肤毒素沉积大多都是由污垢油脂堵塞了毛孔，因此，要尽快把这些污垢油脂都清理出来，皮肤才能真正干净清透。一般清理皮肤内部的毒素和垃圾在夜晚临睡前做是最好的，皮肤可以经过一整夜的修整而更加干净。每晚临睡前在做好基本的清洁之后，美眉们可以取一盆热水，将脸移至热水的上方熏一会儿，这样可以有效加速皮肤的新陈代谢，从而排出毒素。需要注意的是，不要过于频繁，每周一到两次即可。

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