确诊癌症不要过于灰心，做好医生的这3点忠告，可大大提高治愈率

确诊癌症不要过于灰心，做好医生的这3点忠告，可大大提高治愈率

提到癌症，许多人会将它与“不治之症”等同起来，认为患上癌症也就意味着生命走到了尽头，因此，不少患者一旦患癌，会产生恐惧、绝望的心理，这一消极心理又增加了癌症的治疗难度。事实上，癌症并没有人们想象的那么可怕，早在2006年，世卫组织就已经重新定义了癌症，认为癌症是可调控、治疗，甚至可达到临床治愈的一种慢性疾病。不少癌症在早期如果可以及时治疗，患者可多活十年甚至是数十年，也可以与健康人一样正常的生活。因此，癌症患者不要过于灰心，要积极配合医生治疗，如果可以做到以下几点，可大大提高癌症的治愈率！一、保持良好的心态癌症毕竟治疗起来比较困难，即使是一些平时比较乐观的人，在得知自己患上癌症之后，也难免会出现焦虑、恐惧等心理，而这些负面情绪只会导致病情加重。因此，患者一定要注意调节心态，对癌症的治疗要有信心，平时可以通过与家人、朋友诉说以及听音乐、运动、看书等方式来转移注意力、缓解心情，必要时还可以请求专业的心理治疗，对病情的改善都有很大帮助。二、改善生活质量1、补充足够的营养癌症患者在饮食上要注意营养均衡，在此基础上应适当多摄入优质蛋白，多吃一些鸡蛋、豆制品、牛奶、鸡肉、鱼肉等食物，有助于增强免疫力，更好的对抗癌症。2、健康的生活方式除了饮食，患者在生活中也应注意保持规律的作息，早睡早起，如果经常有熬夜、抽烟喝酒等不良的习惯，会给癌细胞可乘之机，加速癌细胞的生长。此外，癌症患者要避免久坐、长期躺在床上，平时要多出去走走，如果身体许可可坚持适量的运动，有助于增强体质，也可以更好的对抗癌症。三、积极配合医生治疗许多癌症病情进展迅速，对于癌症患者来说，应争夺每一分每一秒的治疗时间。不少人癌症到了中晚期才被确认，留给患者的时间不多，一旦发现，要尽早进入状态，积极治疗，尽量找大医院、经验丰富的医生治疗，同时也要积极的配合医生。对于癌症，目前主要的治疗方式还是手术治疗，同时还会根据病情结合化疗、放疗或中医的方式治疗。一些患者不相信西医，对于手术等治疗方式一概拒绝，导致失去了最佳的治疗时机，或全盘否定中医，这些都是不可取的。总而言之，随着医疗技术的进步，癌症不再是“不治之症”，因此，如果被确诊为癌症，患者不要过于灰心，一定要积极配合医生治疗。还要保持积极、乐观的心态，补充足够的营养，适当运动，增强体质，做到上述的事项，可以更好的对抗癌症，也才能使癌症的治疗有更好的效果。

癌症是拖出来的，医生忠告，远离癌症，四种小病最好及时治疗

五年前体检的时候，发现慢性萎缩性胃炎，一直没有重视，根本没有做任何治疗，也没有到医院复查，直到五年后出现明显的消瘦，腹痛，再去检查时已经发展为胃癌。

医生说，慢性萎缩性胃炎是一种更为严重的胃炎，如果治疗不及时，随着时间的推移是有癌变倾向的，正因如此，慢性萎缩性胃炎被认为是癌前病变。

医生提醒，癌症的发生不是一下子形成的，从正常器官到癌症，会有一个中间过程，我们称之为癌前病变，如果发现癌前病变，不积极治疗，那么随着时间的推移，就可能转为癌症。

第一，大肠腺瘤性息肉，是公认的癌前病变，发展为大肠癌的风险很高，如果发现腺瘤性息肉，建议及时手术切除，切除的方法也很简单，直接通过肠镜切除即可。

第二，慢性萎缩性胃炎，如果胃镜检查发现慢性萎缩性胃炎，建议一定要引起重视，慢性萎缩性胃炎虽然是慢性胃炎的一种，却更加严重，随着时间的推移有可能转为胃癌。

第三，慢性乙型病毒性肝炎，在我国，乙肝病毒感染者高达八千万，乙肝又分为乙肝病毒携带者和慢性乙型病毒性肝炎，后者提示乙肝在活动，如果不关注，随着时间的推移，很容易转为肝硬化，甚至是肝癌。

第四，子宫颈上皮内瘤变，同样是一种癌前病变，发展为宫颈癌的风险很高，子宫颈上皮内瘤变，常常是在妇科检查的时候被发现。

目前，我国癌症的发生率很高，2019年1月，国家癌症中心发布了最新一期的全国癌症统计数据报告。报告指出，2015年全国恶性肿瘤发病约392.9万人，死亡约233.8万人。即平均每天超过1万人、每分钟7.5个人被确诊为癌症。

癌症的发生率如此高，很多人会问，导致癌症的元凶主要是什么呢？

像遗传，不 健康 的饮食习惯，酗酒，吸烟，熬夜，缺少运动，年龄，肥胖等均是诱发癌症的元凶。

对于有上述高危因素的人，一定要注意定期体检，以便及时发现上述这些小病。

我国恶性肿瘤5年生存率达40%，这个数据是通过怎样的努力得到提高的？

我国恶性肿瘤5年生存率达40%，这个数据是通过这些的努力得到提高的：

1、我国的医疗科技不断的进步，对于很多肿瘤的治疗手段都在不断的提升，这样才能够让恶性肿瘤病患生存率提升到了40%；

2、对于肿瘤整个疾病的重视程度也是越来越高，以前很多人都不了解肿瘤，现在很多患者都会积极配合医生的治疗；

3、我国的医疗环境有改善，有很多疾病可以通过医保报销，这能够节省很多的钱，这对病人生存的概率有一定的提升。

我们都知道恶性肿瘤是很可怕的，当发现自己是恶性肿瘤的时候，还是要早点积极治疗，这样才能有效的保证生存的概率。以前我们国家的医疗科技不是很成熟，现在随着科技的不断进步，很多领域的医疗科技都已经在世界上名列前茅了，这离不开很多的一生跟科学家的研发。这才使得我们恶性肿瘤患者的生存率不断的提升。

一、保持一个好的习惯对于癌症的预防作用很大。现在很多人都明白了恶性肿瘤有多可的可怕，癌症在生活中也是很常见的一种疾病，相较于要去治疗，我们更应该知道预防才是最重要的。保持一个健康的生活方式，良好的作息，规律的饮食，这样的习惯也是能够帮助不少人对癌症及早进行预防。

二、现在都是要讲究科学，治疗癌症也是需要科学的方法。预防跟治疗肿瘤应该要讲究科学，不要相信很多偏方，这对于疾病的治疗是很不利的。过去很多人过于愚昧，认为得了恶性肿瘤只要依靠偏方跟中医就可以好，并没去去医院得到一个科学的治疗，这样就让生存率降低，现在科学的概念不断的灌输到了患者的意识中，让他们明白了，只有用科学的治疗才是最有效的。

三、只有尽早治疗，才能够确保生存率。癌症不可怕，但是一定要尽早治疗，尽早筛查，越早发现治愈的可能性越高，越早发现就越有活下去的可能。所以说我们在日常中的体检也是必不可少的。如果真的得了恶性肿瘤，也一定要积极配合医生去治疗，火存活五年的概率是越来越大了，这大大的提升了患者的信心。

四、结语现在医疗进步了，得了癌症也不是那么的绝望。在我们确诊之前一定要每天都做体检，尽早的发现。癌症不可怕，用科学的方式治疗，不会马上死亡的。

癌症已不是绝症！美国癌症协会：做好这4点，癌症患者有助长寿-

癌症被很多人认为是“绝症”，谈癌色变。不过随着医学技术的发展，癌症治疗方案的改进，以及新药研发、早期筛查等，多种癌症的死亡率已经显著下降，癌症患者的寿命得到延长。

与此同时，研究人员发现除积极治疗以外，拥有一个 健康 的生活方式也会影响癌症患者的生存和 健康 。做好下面这4点，癌症患者也能长寿！

做好这4点，癌症患者也能长寿！

3月16日，美国癌症协会在《CA：临床医师癌症杂志》（CA：A Cancer Journal for Clinicians），发布了第3版《癌症生存者营养和身体活动指南》，对癌症患者该怎样通过饮食和身体活动等可改变的因素，降低死亡风险，延长寿命提供了建议。

指南指出，在患了癌症后，生存和 健康 取决于多种因素，包括癌症的类型、分期、治疗，以及个人 健康 状况等。还有越来越多的证据表明，改善饮食、身体活动和相关因素，可以帮助癌症患者活得更久，降低癌症复发、出现并发症的风险，并减少治疗相关副作用，改善整体 健康 状况。

指南建议，在癌症确诊后、治疗期间和治疗后，应遵循以下建议，从而帮助延长生存期，改善整体 健康 状况。

一、癌症患者要吃好，注意饮食和营养

在治疗期间，癌症患者的营养需求与癌症类型、治疗方式和治疗副作用有很大关联。此时，为保证营养的充足和全面，应做到这几点！

1. 不要害怕吃新食物，一些以前从未吃过或喜欢过的食物，在治疗期间可能味道更香、营养更好；

2. 尽可能选择各种植物性食物，少吃一些动物性食物；

3. 每天多吃水果和蔬菜，五颜六色的蔬菜和水果等植物性食物，含有许多天然的、促进 健康 的物质；

4. 限制或尽量少吃腌制或烟熏类的食物；

5. 限制或避免吃红肉和加工肉类。

同意在治疗结束后，癌症生存者要遵循 健康 的饮食模式，如地中海饮食、得舒饮食或素食饮食。整体上看， 健康 的饮食模式具有以下特点：

1. 多吃营养丰富的食物，有助于达到并维持 健康 的体重；

2. 多吃各种蔬菜，包括深绿色、红色和橙色蔬菜，富含膳食纤维的豆类等；

3. 多吃水果，尤其是各种颜色的完整水果，而不是果汁；

4. 多吃全谷物，限制或减少精制谷物；

5. 少吃红肉和加工肉类；

6. 避免饮用含糖饮料；

7. 尽量不吃超加工食品。

二、患癌后要多动，运动真的可以抗癌

指南建议，在确诊癌症后，所有患者要尽快进行专业的身体活动评估和咨询。这样做的目的是为了治疗做好准备，提高治疗耐受性，管理与癌症相关的症状，以及与治疗相关的副作用。

已有多项研究发现，很多癌症患者在癌症治疗前、治疗期间和治疗后，都可以进行适当的身体活动，这有助于改善焦虑、抑郁症状、疲劳、身体机能、淋巴水肿，以及与 健康 相关的生活质量、骨骼 健康 和睡眠等。

健康 时报资料图

还有研究发现，确诊癌症后，进行身体活动有助于提高乳腺癌、结直肠癌和前列腺癌患者的生存率。

1. 多动少坐，每周进行150到300分钟的中等强度（可以说话，但不能唱歌的状态）身体活动，如快走、瑜伽、悠闲地骑自行车等；

2. 或者每周进行75到150分钟的高强度（不能说话，或感觉气喘吁吁的状态）身体活动，如跑步、游泳、打网球等；

3. 或者是中等强度和高强度身体活动量的组合；

4. 同时，每周至少有2天进行力量训练或抗阻力运动，如举重、运动带、俯卧撑、深蹲等。

三、患癌后也要保持 健康 体重，提高生存率

指南指出，很多人知道超重或肥胖对癌症风险的影响。然而，体重对癌症患者 健康 和生存的影响却鲜为人知。有研究表明，肥胖的女性，乳腺癌复发和死亡风险更高。

指南建议，在癌症治疗期间和治疗后，要通过饮食和身体活动来保持 健康 体重，避免超重或肥胖，并维持或增加肌肉。

此外，在治疗后还应防止体重增加，避免超重或肥胖的发生，以降低癌症复发或出现第二原发癌风险，提高生存率。

四、癌症患者别饮酒，喝酒死亡风险更高

指南指出，尽管喝酒对大多数癌症患者的影响尚不清楚，但对头颈癌和肝癌患者的研究表明，喝酒的人死亡风险更高，寿命更短。

指南建议，在癌症治疗期间，患者最好是不要喝酒，尤其是在进行头颈部的化疗或放疗时。

指南最后强调指出，遵循以上4点建议，除了有助于癌症患者降低死亡风险、提高生存率外，还有助于降低患其他慢性疾病的风险，比如心脏病、中风和糖尿病等，这将会进一步改善整体 健康 水平和生活质量，延长寿命。

（ 健康 时报）

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