提醒肝病患者：日常需避免食用这4种食物，否则会加重病情！

提醒肝病患者：日常需避免食用这4种食物，否则会加重病情！

近年来，肝脏疾病越来越受到大家的重视。在人体的众多疾病之中，肝脏的发病率是比较高的，而且导致肝脏疾病的原因与生活中的不良习惯有很大关系，例如常见的经常熬夜、经常生气和饮食结构不健康，都有可能引发肝脏疾病。肝脏作为人体重要的解毒代谢器官，一旦出现问题，对身体健康的影响非常大。今天就给大家介绍一下，如果肝脏已经出现问题，需要避免食用哪些食物？1、动物内脏有的人是非常喜欢吃动物内脏的，尤其是在涮火锅或者吃烧烤的时候，会倾向于点一些动物内脏类的菜品。但是对于有肝脏疾病的人来说，是要尽量避免食用动物内脏的，因为其中的胆固醇含量比较高，在胆固醇摄入过多的情况下，会大幅加重肝脏的负担，使患者出现更强烈的不适感，很可能会加重病情。2、油炸类食物由于工作比较繁忙，很多人就餐时往往会选择一些能够节省时间的快餐，但是此类食物有很多都属于油炸食品。人体在肝脏出现问题之后，代谢速度会明显降低，所以对肝脏有问题的患者来说，一定要减少对油炸类食物的摄入，因为含油量很高，比较难消化，不仅会影响消化功能，导致肠胃虚弱，还容易引发肥胖，增加其他疾病的患病风险，同时也会对肝脏造成更大的损伤。3、发霉的食物其实对于此类食物，年轻人食用的比较少，但是很多老年人出于节约粮食的考虑，可能会在食物已经发霉变质后选择继续食用。尤其是一些不能久放的水果，霉变之后，很多人会将霉变的部分切除吃掉剩余部分。其实这种做法是很不健康的，因为剩余部分虽然看起来似乎没有变化，但也可能已经含有大量的有害物质，这是无法直接用肉眼分辨的。所以食物霉变之后，一定要及时处理，而对于肝脏患者来说，更是如此，因为霉变食物中的有害物质很可能会引发肝癌，是非常危险的。4、辛辣刺激类食物现在很多人都非常钟爱辛辣刺激类的食品，在食欲不振和情绪不佳的时候，甚至会一日三餐都吃此类食物，这种习惯是非常不健康的。尤其是对于肝脏不太好的朋友来说，更是应该清淡饮食，减少此类食物的摄入，因为如果经常食用此类食物的话，除了会引发消化不良、导致脾胃虚弱、使体内湿气加重之外，还会影响身体的血液循环和正常代谢，使肝脏的负担大幅增加。以上就是肝病患者应该避免的食物介绍。想要保护肝脏，需要从生活中的每一件小事做起，比如不能长期熬夜，肝脏在晚上会进行修复和调整，熬夜会加大肝脏负担，增加患病几率。同时在日常生活中，大家一定要注意调整心情，因为情绪对肝脏的影响很大，如果经常处于负面情绪之中，也会影响肝脏健康。

肝癌多与"吃"有关，医生提醒：除了酒，4种食物尽量少沾染

据数据统计，全球每年新发肝癌患者85.7万，我国就占有46.6万，也就意味着超一半的肝癌患者来自我国。

肝癌患者最主要的原因就是，患者以前患有肝炎。

相对于乙肝来说，丙肝感染后的危害更大。除非进行有效的抗病毒治疗，慢性丙肝可发展为肝硬化、肝癌等终末期肝病。

我国曾是慢性乙肝的高发区，这也是为什么我国肝癌患者"愈演愈烈"的原因。除此之外，酒也是导致肝癌的主要原因之一。

酒桌文化在我国源远流长，我们总是"以酒会友，以酒交友"。

都说小酌怡情，豪饮伤身事实并非如此，研究表明，酒是一种致癌物。并且不论你喝多喝少，都有致癌风险。

肝脏属于"消化系统"的范畴，因此，肝脏受损与饮食也有很大的关系。

1、烧烤

烧烤食物需提前腌制，腌制会放许多调味品。

调味品里含大量盐，会对肝脏造成负担。

而且，肉类在明火作用下会产生一种致癌物质-苯并芘，再加上烧烤配啤酒的操作，对肝脏来说"有害无益"。

烧烤产生的烟雾也会对眼、鼻、喉等产生刺激，加速其它疾病生成。

2、咸菜

韩国人爱吃泡菜，我们对咸菜格外"宠爱"。

尤其是不想炒菜时，咸菜就发挥了它不可"撼动"的地位。

而且，咸菜又是一道下饭的小菜，可口美味。

但咸菜中含有较多食盐，过量的钠可导致肝细胞畸形、细胞死亡率高、分裂率低等，会加重肝脏负担，造成肝脏受损。

3、添加剂食物

每个坐过火车的人，都不会忘记泡面和火腿肠的搭配。

现如今，许多食物会被制作成拆开即食的食品。

但速食品往往含有大量添加剂，如罐头、牛肉干、奶茶等。

长时间吃，就会加重肝脏解毒、代谢能力，从而导致肝脏功能受损。

速食虽然方便，建议大家少食。

4、隔夜饭菜

有时为了省事，我们总会多做点，第二天接着吃。

隔夜菜，实际上指的是放置10小时以上的食物。

隔夜菜特别是隔夜的绿色蔬菜，非但营养价值被破坏，还会产生致病的亚硝酸盐，有致癌作用，加热也不能去除。

夏季，隔夜的饭菜容易变质发霉，食物中很可能存在黄曲霉毒素，也是致癌物质，会损害肝脏。

建议，食物还是吃新鲜的，隔夜食品不要入嘴。

一、防肝炎

肝炎——肝硬化——肝癌是肝脏病变的"三部曲"。

因此，预防肝炎，可以有效的防止肝脏癌变。

肝炎会通过血液、母婴、性行为等进行传播，除了切断传播途径，注射疫苗必不可少，因为抗体有失活性，定期复查也很重要。

二、补充硒元素

缺硒是肝病变的重要因素。

缺硒会导致肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性降低，使肝细胞的防御力受到破坏。而一旦肝有损伤，就更容易沉积毒素，就像坑洼的路面容易积水一样。补硒，说白了就是补充抑制肝病变的物质。

硒元素含量丰富的食物有：海产品（大红虾、龙虾、金枪鱼）、动物内脏、瘦肉、菌菇类蔬菜、笋等。

除了吃以外，还有一些富含硒的食材，我们可以泡水喝，像各种 白茶、绿茶、乌龙茶、元芙菊 等，坚持饮用，也能促进肝细胞生长、保护肝脏。

其中元芙菊中不仅含有丰富的硒元素，还含有 三萜类化合物 和 植物甾醇 等营养物质，晒干后泡水喝，有助修复受损肝细胞、抵御肝脏损伤、减轻肝脏负担。

在我国，元芙菊主要产自河南云台山，去云台 旅游 的，不妨带点儿回家。

三、常运动

运动，可以促进身体的新陈代谢。

运动时，血压血液中分泌的干扰素比安静时多一倍以上，干扰素对于清除癌细胞十分有益。

跑跑步、打太极、跳绳等运动难度不大，也没特别的场地要求，却是非常适合大众的运动。

四、刮手指

我们的十个指头，都对应着身体的某个部位，因此，平时按摩按摩手指可以起到预防疾病的作用。

平时，我们可以多练手指操，要循序加进，持之以恒。

肝不好者可双手重叠，右手在下，自右胁肋下方向左推摩，可促进肝脏代谢。

但切记，不可在 饭后 按摩，有 占位病变 患者也不可按摩患处。

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