尿酸高不能吃醋？医生：可以，想要降尿酸，真正要注意的是这3点

尿酸高不能吃醋？医生：可以，想要降尿酸，真正要注意的是这3点

提到“三高”的大名，想必大家都不会陌生，不过很多人不知道的是，近年来除了三高以外，其实“第四高”的出现频率也是非常高的，那就是尿酸高。只不过对于高尿酸，很多人都了解不足，有时甚至还会因走入高尿酸误区而导致尿酸过高问题愈演愈烈，如最常见的高尿酸患者不可以喝醋。那么事实上真的如此吗？其实针对高尿酸患者到底能不能喝醋这一常见问题，正确答案应当是——可以。因为大家务必要明确的一点是，高尿酸中的酸与人们在日常饮食中所品尝到的酸其实并不是同样的物质，因此多喝醋是不会对尿酸值产生过大影响的。实际上，人体中所含有的尿酸其实是一种非常常见的嘌呤类物质的最终代谢产物，因而在正常情况下，尿酸的生成量与尿酸的排出量会处于动态平衡状态。但是当人体的嘌呤代谢或尿酸排出发生异常时，就会导致尿酸生成量明显多于排出量，从而引发高尿酸问题。因此，对于高尿酸患者而言，在饮食控制的问题上，最关键的侧重点其实应当集中于减少高嘌呤食物的摄入而并非是减少吃起来较酸食物的摄入。如生活中非常常见的柠檬，实际上，柠檬的味道虽然非常酸，但柠檬本身却是属于碱性类食物的，因而对于高尿酸患者来说，不仅可以食用柠檬，而且在条件允许的情况下其实是建议多摄入一些柠檬水的。那么除此以外，对于高尿酸患者而言，还有哪些重要知识需要及时引起注意呢？1、远离高油脂食物对于高尿酸患者而言，想要尽量保证身体健康，避免尿酸值进一步升高，除了要积极远离高嘌呤食物以外，尽量减少高油脂食物的摄入也是非常有必要的。因为高尿酸在本质上是属于代谢异常类疾病的，因此高尿酸患者的肾脏功能很可能会因尿酸过高问题而受到非常严重的负面影响，所以对于高油脂、高盐类易增加代谢负担的不良食物也是应当尽量减少摄入的。2、积极喝水人体多余的尿酸通常是随着尿液排出体外的，因而想要促进尿酸尽快排出，就一定要养成积极喝水的好习惯。一般情况下，对于成年人来说，每日的饮水需求量大概在1500~2000毫升之间。只有当饮水保证充足时，才能令人体生成足够的尿液，从而让尿酸及时随着尿液排出体外。3、及时治疗高尿酸问题所带来的最常见结果之一就是引发非常令人困扰的痛风烦恼，因此当出现高尿酸问题时，大家一定要及时给予充足的重视。如果需要接受规范治疗，则务必要遵从医嘱、按时按量完成药物服用，千万不要以为只要没有因尿酸过高而引发非常严重的关节红肿或疼痛，那么就不必对其太过在意，这种错误做法是非常不可取的。以上是高尿酸相关的重要知识介绍。近年来，由于各种不良生活习惯的持续影响，高尿酸的发病率其实是一直处在不断攀升状态的。因此，对于高尿酸的预防以及治疗，大家一定要提到重视，否则一旦因高尿酸问题而引发痛风烦恼，对关节健康造成的伤害将会非常巨大。

怎么降尿酸，痛风患者或高尿酸患者在生活中要注意些什么？

多喝水，在医生的指导下正确服用降尿酸的药物。痛风患者或高尿酸患者在生活中的注意事项有很多，不要吃高嘌呤的食物，戒烟戒酒，要注意休息，不能吃海鲜。

?多喝水降尿酸。

尿酸过高会影响身体健康，想要降尿酸，就要多喝水。家人有一段时间尿酸过高，都不能正常走路，医生让他多喝水降尿酸。每天只有通过大量喝水才能降尿酸，降尿酸的过程有点慢，千万不要着急，要有耐心。

遵医嘱，服用药物降尿酸。

尿酸值过高，会引发一些疾病，会影响人们的正常生活和工作。一旦痛风发作，就会异常痛苦，如果多喝水也不能降尿酸，医生可能会给患者开一些降尿酸的药。千万不能自己随便去药店买药吃，一定要在医生的指导下正确用药，要遵医嘱，正确服用降尿酸的药物。

不要吃高嘌呤的食物。

尿酸过高，千万不能吃海鲜，不能吃动物内脏，不能吃牛羊肉，不能吃太多油腻的食物，不能吃火锅。有很多食物不能吃，可以去网上查阅相关知识，如果尿酸过高，每天都要保证多喝水，可以吃一些蔬菜和水果，保证身体所需营养。在饮食上尽量吃得清淡一些，不要吃油炸的食物，不要吃油煎的食物，不要吃腌制的食物。

戒烟戒酒。

不要熬夜，要注意休息。

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