秋冬多喝罗汉果茶，不仅能润肺止咳，还有这些功效，不妨了解一下

秋冬多喝罗汉果茶，不仅能润肺止咳，还有这些功效，不妨了解一下

罗汉果是一味中药，是植物罗汉果的干燥果实。在日常生活中，有不少人会用罗汉果泡水喝，口感清甜对人体有着诸多功效。很多人想知道，罗汉果泡水到底有哪些功效与作用呢？一、止咳润肺罗汉果含有多种的营养成分，比如说维生素c以及多种氨基酸、果糖。除此之外，罗汉果中含有的D-甘露醇能够起到止咳化痰以及润肺的效果，对于经常咳嗽，或者是患有支气管哮喘的人群来说，可以每天用罗汉果泡水喝，有着化痰止咳以及润肺清肺的效果。二、生津清热罗汉果中所含有的十多种氨基酸以及果糖、维生素c、微量元素等物质非常的高，有着生津止咳、清热解暑以及清凉功效。如果患有咽喉炎或者是肺热，以及扁桃体炎的时候，那么可以用罗汉果泡水喝，能够起到清凉与清热，并生津止渴缓解症状的效果。三、润肠通便罗汉果对人体的肠道有着双向调节的作用，而且罗汉果能够起到泻火、清热以及润燥的功效。所以对于经常便秘的人群来说，就可以适当的使用罗汉果泡水饮用，有着润肠通便、清热泻火的效果。尤其是对于肺热肠燥便秘患者来说，效果会更好一些。由此可见，罗汉果有着止咳，润肺、清热、生津以及润肠通便等功效，而且罗汉果所含有的黄酮类化合物，对于冠心病、肥胖症、高血压以及血管硬化等疾病有着很好的防治作用。不过罗汉果的功效虽多，但是罗汉果口感较甜，所以很多糖尿病患者不敢饮用罗汉果泡水。那么，糖尿病人可以喝罗汉果水吗？罗汉果中富含维生素c，以及黄酮类化合物、氨基酸等微量元素，这些营养元素能够起到辅助降血糖的效果。而罗汉果口感非常清甜的原因，是因为罗汉果当中含有比蔗糖甜300倍的甜味素，这种成分并不会直接导致血糖升高，所以对于糖尿病患者来说，可以适当的饮用一些罗汉果水。但是，罗汉果中含有大量的果糖成分，果糖有着一定的热量，虽然不会使血糖快速升高，但在进入体内之后，会被身体代谢分解，这样就会对血糖形成一定的影响。所以说，糖尿病患者如果想饮用罗汉果水，那么首先应咨询医生，然后根据自己的血糖值情况，再选择适当的饮用一些罗汉果水，但一定不可过量。综上所述，罗汉果对于止咳化痰、清肺清热、生津润肠，都有着较大的功效。而对于糖尿病患者来说，在血糖值比较稳定的情况下，可以适当的饮用一些罗汉果水，但是绝对不可过量。如果血糖值上升需立即停止饮用，否则罗汉果中的大量果糖成分被身体内分解后，会对患者的血糖只有些许的影响。

罗汉果泡水喝的功效及罗汉果泡水喝方法

罗汉果泡水喝的功效及罗汉果泡水喝方法

　　罗汉果(学名：Siraitia grosvenorii)是葫芦科多年生藤本植物。其叶心形，雌雄异株，夏季开花，秋天结果。中医以其果实入药，含有罗汉果甜苷、多种氨基酸和维生素等药用成分，主治肺热痰火咳嗽、咽喉炎、扁桃体炎、急性胃炎、便秘等 。下面是我为大家带来的罗汉果泡水喝的功效及方法，欢迎阅读。

　　罗汉果泡水喝的功效

　　罗汉果凉茶是我国民间非常流行的一种茶饮，具有很好的生津止渴以及清热作用。这样不仅能够很好的对身体起到止渴的作用，同时对于身体的滋补效果也是非常不错的。具体的罗汉果茶功效如下：

　　1.能够有效的预防咽喉炎

　　将新鲜的罗汉果切薄片，然后直接用开水进行冲泡服用，能够有效的起到预防咽喉炎的作用。

　　2.防治坏血病以及抵抗衰老

　　由于罗汉果中含有大量的.维生素C，这种营养物质在进入身体之后能够很好的预防身体患有坏血病以及癌症，同时对于肌肤能够起到很好的滋养作用，令容颜更加的年轻。

　　3.清热止咳、润肺化痰

　　中医方面认为服用罗汉果之后具有很好的润肺、止咳化痰以及清热凉血的作用，所以在身体患有伤风感冒、贪多咳嗽、便秘以及气管炎的时候服用，能够起到一定的辅助治疗的效果。

　　4.适合糖尿病病人服用

　　众所周知，糖尿病病人为了身体健康服用糖的分量需要严格的控制，否则对于身体的伤害非常巨大。事实上，想要令身体健康，糖尿病病人非常的适合服用罗汉果，因为这种食物中含有一种非糖成分的甜味物质，不仅仅甜度非常的高，同时还不会在身体中产生热量，非常的适合糖尿病病人服用。除此之外，最新的研究还发现，经常服用罗汉果还具有一定的抗癌作用。

　　5.治疗慢性咽炎

　　将罗汉果爆开之后连皮带肉用开水进行冲泡，五分钟之后作为茶饮直接服用，不仅仅味道甘甜，同时还能够有效的预防慢性咽炎。如果没有新鲜的罗汉果，那么几块罗汉果果皮也是具有效果的。

　　罗汉果泡水喝方法

　　罗汉果是一种落叶植物，含有的营养价值非常的高，特别是大量的天然果糖以及多种人体所需要的维生素、微量元素、蛋白质以及氨基酸，除此之外他本身所含有的热量非常的低，所以能够放心的服用不要担心发胖的问题。

　　罗汉果的使用方法有很多，不仅可以作为膳食材料服用，同时也可以入药治病，日常还有很多人将罗汉果泡茶服用。首先应该将罗汉果的两边各钻上一个小洞，随后放入茶杯中加入热开水，盖上盖子。这样过不了多久之后罗汉果中所含有的营养物质就会和水之间进行溶解，茶水的颜色也会便成红色、味道甘甜、气味醇香的养生茶饮。另外，一个罗汉果的冲泡次数可以有很多，千万不能够一次之后就直接扔掉。除了泡水之外，也可以在平时煲汤的时候加入一个罗汉果，这样汤品会变得更加的甘甜，效果也会加倍哟!

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罗汉果泡水喝有什么功效及禁忌？

罗汉果的主要成分是三萜皂苷，还含有黄酮、脂肪酸、蛋白质、维生素等，其中三萜皂苷是其主要药理活性成分。罗汉果具有镇咳、祛痰、促排便、保肝、增强免疫等作用。

罗汉果泡水时有效成分的溶出少于煎煮，可用于日常保健，对于咳嗽等疾病的治疗药力不足。另外，罗汉果性凉，风寒咳嗽的患者忌用，且脾胃虚寒者不宜长期服用。应遵医嘱使用罗汉果。

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