血液循环不好怎么治疗呢

有很多人反映自己经常会手脚冰凉，身体的体温很低，并且出现麻木眩晕的症状，一起拿的时候也没有人在意这些症状，现在随着医学技术的发展，可以清楚地让我们明白这是怎么回事，这是血液循环不好的原因，但是很多人都不知道该怎么治疗，那么我们一起来了解下血液循环不好怎么治疗呢？

使用辣椒，辣椒是最好的促进血液循环药材之一。它能加强了动脉和毛细血管，调节血液流量，并支持心血管功能，定期使用辣椒酊，会增加你的代谢率高达25%。

行使，简单的练习就可以促进血液流动，促进血液循环。尝试瑜伽，游泳，伸展，和步行有助于整体健康状况，也将有助于一个强大的循环系统。

饮食中添加一些香料，其中一个最简单的方法，改善血液循环，自然是你的饮食，包括某些食物和调味品。西红柿中的番茄红素是一种抗氧化剂，是对抗自由基的极好来源。坚果和种子中含有丰富的维生素E，有助于防止血液凝块。由于其高含量的维生素C，柑橘类水果，保持你的血液流动，防止牙菌斑堆积。

泡足浴方

材料：黄芪10克、当归10克、葛根10克、川椒5克、红花5克。

作法： 1、以纱布袋将所有药材包起来并捆紧。 2、加适量水浸泡20分钟后再烧开加热。 3、煮约10分钟后倒入泡盆，再调和冷水至适当的温度。这道泡脚配方可以活血通经，双脚常冰冷的人可以每天泡个10分钟，让血液循环更好，渐渐就能改善冰冷的痛苦。

泡澡可以增进血液循环，泡完后你会觉得整个身体发亮，但是一定要泡半身浴，尽量不要泡到胸口的心脏部位（由于水温和水压的影响，很多人泡到胸口会有喘不过气来的感觉）。如果你的心脏够强，泡完澡或是洗完热水澡后，可以再用稍凉的水冲一下身体，这可以让你身体的皮肤更紧实，也更加强血液循环。

原来血液循不好怎么治疗的问题其实是很简单的，我们不要觉得血液的问题很麻烦，其实只要用心的治疗什么都不是问题，血液循环不好，需要到医院就诊治疗，如果不好好的治疗还会引起一些其它的疾病，所以我们遇到不舒服时候不要拖拉，应该及时检查，以免发生危险。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/215558.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 人的身体需要外周血液循环吗

下一篇: 近期身体出现这些症状，或说明直肠癌已···