天热过量喝冷饮-身体这3个地方会受罪

天热过量喝冷饮-身体这3个地方会受罪

天热过量喝冷饮身体这3个地方会受罪

大脑受罪

当寒凉的食物入口，味蕾会第一时间接收后发送给大脑神经，令大脑出现短暂“冻结”“麻木”，医学上称之为“蝶形神经痛”。人体的蝶形神经节是对冷食敏感的神经，当它们受到刺激时，就会传递信号到大脑的特定区域，引发偏头痛和集束性头痛。

因此，吃冰冷食物时，速度要放慢，让冰食在嘴里逐渐变暖一些再咽下。而且，吃的时候，尽量把凉的食物放在嘴巴靠前的位置，因为口腔靠后的位置是诱发“大脑冻结”的敏感区域。

肠胃受罪

喝完冰水，从胃镜下可以发现，人体的食道及胃壁黏膜颜色会迅速苍白，表现出缺血的现象。胃黏膜缺血会造成两种伤害，一是容易受各种病毒或细菌感染；二是黏膜容易出现微水肿，中医称之为“脾湿”，这也是为什么有些人贪吃冷饮后容易发生腹泻、胸闷的原因。

非要吃些凉的避暑时，一定要记得不能空腹吃，可选择有阳光的正午到下午3点前吃。吃冰前，要先吃些其他的东西，如吃刨冰时，最好先吃里面的其他配料，等冰稍微融化后再吃，这样会降低冰对身体的刺激。

肌肉受罪

常喝冷饮会造成肌肉酸痛是有科学根据的，因为冰品从咽喉到食道，再经过附近的肌肉及周边组织，会令局部血管收缩，血流变慢，减少的血液循环无法带走累积的组织废物，容易造成附近软组织的郁结疼痛。

此外，有过敏性鼻炎、哮喘的人群也应避免快速、大量吃冷饮，以免原发病加重或复发。女性月经前后和月经期间不要吃冰，冰凉食物会导致子宫收缩，使经血难以排除干净，造成宫寒和经痛。

夏季天气炎热可以多吃冰凉食物来降温吗？

夏天吃多冰的东西.甚至是冰过的食物、饮料。冷饮过多，不仅会冲淡胃液，而且还会刺激胃黏膜，频繁地饮用冷饮，吃起来虽然凉爽可口，但其会影响食欲不利消化，还会因过度刺激胃肠道黏膜，引起局部血管收缩，导致消化道缺血、缺氧，发生胃肠功能紊乱。如果原有慢性胃炎或胃癌及十二指肠溃疡的人，很可能引起急性发作，特别是在食用含气冷饮后，可能导致胃癌及十二指肠穿孔大出血而危及生命。此外，高血压、冠心病、脑动脉硬化、心肌梗塞的病人，夏日中寒冷刺激会使血管痉挛，血压升高，加重病情。再有胆道遇冷产生痉挛，所以炎热的天气，过于贪凉对于素有胆囊炎、胆石症的患者会旧病复发。

常喝冷饮真的会伤身？有这 4 种症状别多喝

冷饮对身体的影响也会因体质不同，有些人或许受影响不大，有些人则必须慎食，以下分享4大喝冷饮造成的病症。

不论中医或西医都不建议喝冷饮

从西医的角度来看，冰饮料、冰水、冷饮等的温度一般要比胃内温度低20℃至30℃，大量冷饮进入体内，很容易 *** 胃肠道，引起血管收缩、黏膜缺血，从而减弱胃肠消化功能和杀菌力，造成痉挛性疼痛，甚至导致腹痛、腹泻。

喝冷饮导致的 4 大病症

女性：导致经痛、月经不顺

女性若长期子宫环境太冷，就会导致「宫寒」，容易引发经痛、月经不顺、私密处分泌物变多、精神不济等症状，长期还有可能会导致不孕。

男性：心血管疾病机率增高

喝冰水及冷饮除了会导致胃部不适外，会让血管突然间大幅收缩，对于高血压患者来说，更易发生脑溢血。

老人： 影响肠胃消化

喝冷饮会让胃黏膜血管收缩，降低消化能力。老人胃气弱，遇寒容易 *** 肠胃，造成腹痛、腹泻，所以建议最好不要喝冷饮。

小孩：影响成长发育

冷饮会降低孩子的食欲，长久会造成各种营养物质的缺乏与吸收障碍，容易出现缺铁性贫血、营养缺乏症等症状，严重的话将影响成长发育。

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