空腹不能吃橘子!

空腹不能吃橘子!

空腹吃蕃茄：含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学作用，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口—幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成胃扩张而使人感到胃胀痛。

空腹吃柿子：含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有很强的收敛作用。在胃空时遇到较强的胃酸，容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。小硬块可以随粪便排泄，若结成大的硬块，就易引起“胃柿结石症，中医称为“柿石症”。

空腹吃香蕉：含有大量的镁元素，若空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。

空腹吃桔子：桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃黏膜。

空腹吃甘蔗和鲜荔枝：空腹时吃甘蔗或鲜荔枝切勿过量，否则会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

空腹吃山楂：山楂的酸味具有行气消食作用，但若空腹食用，不仅耗气，而且会增加饑饿感。

空腹吃橘子：橘子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃橘子，会刺激胃粘膜，使脾胃满闷、呃逆泛酸。

空腹吃大蒜：由于大蒜含有强烈辛辣の蒜素，空腹吃蒜，会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛，影响胃肠消化功能。

空腹吃黑枣：黑枣含有大量果胶和鞣酸，这些成分与胃酸结合，同样会出现胃内硬块。

一天中什么时候吃丑橘最好？空腹可以吃丑橘吗？

丑橘的味道是属于酸酸甜甜的，由于丑橘含有很多维生素C，因此空腹是不适合吃刺激的，因为酸性的食物会刺激到胃部，不利于食物的消化的，因此一天之中什么时候吃丑橘最好，对于这样的问题，答案是一般在饭后一两个小时吃比较好。
1、饭后食用
吃橘子最好是早饭后吃最佳，这个时候吃橘子有利于维生素C、柠檬酸的吸收，对身体健康很有帮助，晚上饭后2小时吃也是没有什么问题的，但是一定不要吃太多，这样就不会导致增肥的，而且吃橘子如果太多的话可能导致上火，所以每天不要超过3个为宜，橘子不仅可以补充维生素C而且有很好的美容养颜的作用。
2、丑橘介绍
在市场上正在销售的丑橘多为四川种植的，而四川也是目前国内最大的丑橘产区。一般皮薄嫩、里面松软的甜度大，皮粗糙、里面硬实的酸度大，所以身价也不同。
▲前世今生：柑桔皇后丑橘被称为柑桔皇后，世界第一柑，学名:不知火,原产地：日本，现产地：四川、广东、云南。
▲杂交品种：非转基因丑橘跟转基因不沾边，由葡萄柚与红橘杂交而来。
▲挑选方法：皮薄嫩丑橘因为产地、品种不同，口感也有不小的差别。皮薄嫩、里面松软是甜口,皮粗糙、里面硬实是酸口。
▲营养价值：高碱性除了口感好，丑橘的营养也不差。和其他橘子、橙子等水果比，营养价值也很高。其含有大量的维生素C以及人体所需的矿物质及微量元素，有促消化、理气健胃、止咳等功效，是一种非常有价值的水果。丑橘属于高碱性水果。常食用碱性水果，可以调节人体酸碱平衡，对人体非常有益喔。
▲禁忌：脾胃虚寒不宜多食柑性大寒，脾胃虚寒，大便溏泄者不宜多食。柑味酸有聚痰之弊，慢性咳嗽痰多者慎食。
▲储存建议：常温半个月最适温度：冷藏保存2个月,常温下可保存半个月。放在5-10℃的常温储藏即可，装入有孔的网袋中，于通风处储存即可。
▲另类用处：入药除臭。丑橘的皮晒干后可以入药，放在冰箱里可以除臭。
3、食用禁忌
这些人吃丑橘越吃越伤身
因为丑橘属于柑类水果性寒，所以要注意脾胃虚寒者忌服。宋代药学著作《本草衍义》中提示柑对于脾和肾偏寒的人不宜食用:“脾肾冷人食其肉，多致藏寒或泄利。”
清代药学著作《医林纂要》中提醒，柑类的水果即便是一般人也不能多吃:“多食生寒痰。”
有的人觉得感冒的患者适合多吃水果补充维生素，但是对于受凉导致的感冒或者感受风寒诱发疾病者不适合吃丑橘等柑类水果，比如清代养生名著《随息居饮食谱》中记载:“风寒为病忌之。”
从西医的角度来说，由于丑橘比较甜，糖尿病患者最好少吃。由于丑橘的甜属于酸甜，一般肠胃不适尤其是空腹的时候最好少吃！

早上空腹吃橘子好吗

1 早上空腹吃橘子好吗 早上最好不要空腹吃橘子，空腹吃橘子容易造成胃胀，呃逆等症，因为橘子中含有大量糖分和有机酸，空腹吃橘子容易导致胃酸大量分泌，容易对胃黏膜造成不良刺激，导致脾胃不适，引起恶心烧心，胃胀，胃痛等问题。

2 早上不宜吃酸性水果 一般而言，早晨起床时供应大脑的肝糖原耗尽，这个时候吃水果可以迅速补充糖分，帮助消化吸收，再加上水果的未到酸甜，适量的食用可让人一天都感觉神清气爽。但胃肠经过一夜的休息，早上起来后功能尚在恢复中，吃酸性太强的水果对肠胃容易造成伤害，尤其胃肠功能不好的人更不宜在这个时段吃水果，早上吃水果最好选择酸性不太强、涩味不太浓的水果。

3 水果什么时间吃最适宜 吃水果一般最好是饭后半小时最为适宜，半小时到一小时内吃水果最有助于小时，可以选择吃橘子，菠萝，山楂等有机酸含量多的水果，但是晚餐之后最好不要吃太多水果，这样不利于消化，而且吃太多的话，水果中的糖分容易转化成脂肪在体内囤积。

4 吃橘子的注意事项

过量吃橘子伤身体

这些人要少吃橘子

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/214676.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 不可以空腹吃的水果?

下一篇: 空腹能吃避孕药吗